Hormonul Stresului. Efecte si Solutii, de: Talbott Shawn
Cercetarile au demonstrat existenta unei legaturi stranse intre nivelurile de cortizol (hormonul stresului) si probleme grave de sanatate cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea arteriala, depresia si osteoporoza (si faimosul sindrom X). Scaderea nivelurilor de cortizol ajuta la prevenirea acestor probleme de sanatate si la mentinerea sanatatii organismului. Cartea de fata, semnata de un reputat specialist americant in biochimie nutritionala, este un ghid care contine informatii stiintifice revolutionare despre: modalitatile de controlare a cortizolului si de limitare a efectelor sale negative prin utilizarea suplimentelor alimentare, independent sau impreuna cu managementul stresului, exercitiile fizice si nutritia; vitamine, plante medicinale si suplimente care contracareaza factorii de stres si mentin nivelurile de cortizol la valori acceptabile.
Cercetarile si recomandarile autorului sunt reunite in programul SENSE, usor de folosit. Folosind indicatiile sale simple si practice, cititorii isi pot crea propriile programe dinamice pentru reducerea stresului, scaderea cortizolului, evitarea ingrasarii si ameliorarea sanatatii pe termen lung.
Caracteristici
Titlu:
Hormonul Stresului. Efecte si Solutii
Autor:
Talbott Shawn
Editura:
Paralela 45
Colectia:
Categoria cartii:
Nefiltrate
Tradus de:
Neagu Alfred
An aparitie:
2004
Numar pagini:
212
Format:
14 x 20
Comentarii la Hormonul Stresului. Efecte si Solutii
Pentru a lasa un comentariu trebuie sa fiti logat.