Patru placeri pe zi. Binefacerile placerii asupra corpului si spiritului, de: Evelyne Bissone Jeufroy

A-ti acorda in fiecare zi cel putin patru mici placeri pare atat de simplu, incat intentia te face sa zambesti. Si totusi, un mare numar de persoane nu reusesc nici macar sa si le aminteasca atunci cand li se cere! Binefacerile placerii nu sunt de neglijat: placerea ne reincarca cu energie, dinamizeaza, alunga oboseala, calmeaza, ajuta vindecarea, reda bucuria. In plus, este o cale de acces la spiritualitate. Evelyne Bissone Jeufroy este coach si autoarea cartii Sortir du deuil. Cuprins Introducere I. Cum am descoperit ca placerea poate sa vindece Legaturile dintre corp si spirit Simtul exagerat al datoriei Simtul exagerat al perfectiunii II. Vindecarea gratie placerii: metoda Ce inseamna "sa simti placerea"? Metoda celor "patru placeri pe zi, cel putin" Placerea este o manifestare a libertatii Simtind placerea, poti sa depasesti incercarile III. Rezistenta in fata placerii A nu-ti asculta corpul A nu-ti permite sa o duci mai bine atunci cand ceilalti sunt nefericiti A te complace in suferinta si a te plange A fi "abonat" la griji si nefericire A fi cuprins de angoasa la ideea de placere Preponderenta intelectului Fabrice: de la frica de a fi fericit la placeri impartasite Vinovat de a-si face timp pentru sine Absent din sine insusi A deveni constient de suferintele sale de copil A trai in durere fizica A se privi traind "Nu lucrurile in sine sunt cele care ne incomodeaza, ci opiniile pe care le avem despre acestea" Nu mai trebuie decat sa traiesti IV. Schimbarea gratie placerii A invata din nou sa traiesti si sa gusti viata Desteptarea catre sine gratie descoperirii placerii Stima de sine regasita A renaste dupa o educatie distrugatoare Binefacerile muzicii V. Efectele placerii asupra corpului Repercusiunea imediata pe care propriile emotii o au asupra corpului Limbajul corpului Probleme fizice cauzate de problemele psihice Efectele increderii, ale relatiei pozitive si ale sperantei asupra corpului Stresul Metoda eriksoniana sau cum sa ne extindem si sa ne schimbam viziunea asupra lumii Cercetari stiintifice recente asupra importantei emotiilor pozitive Zambetul, reflex al bunastarii intime Binefacerile rasului VI. A te lasa cuprins de placere: o cale de acces la spiritualitate Sa te situezi in prezent si sa te lasi in voia clipei Valori si placere Placere, avaritie, egoism Miracolul unei priviri binevoitoare Forta sperantei Un spirit sanatos intr-un corp sanatos A-ti pastra tineretea spirituala si fizica "Cea de-a treia viata": pensionarea Acceptare si liniste Arta si frumusetea: catre placerea absoluta Energia sexuala, calea regala de acces la partea "divina" care rezida in fiecare din noi Concluzie Multumiri

Caracteristici

Titlu:

Patru placeri pe zi. Binefacerile placerii asupra corpului...

Autor:

Evelyne Bissone Jeufroy

Editura:

Trei

Colectia:

Categoria cartii:

Psihologie aplicata

Tradus de:

Dana Mares

An aparitie:

2009

Numar pagini:

136

Format: