Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi?
Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru. De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa: de la exercitii de automasaj, de stretching si de meditatie la informatii utile despre calcularea bioritmului si feng shui.
„Intr-o lume in care aparenta si castigul au devenit motoare mult mai importante decat starea de bine din interior, a ramane zen nu inseamna neaparat a petrece ziua meditand, departe de ceilalti, sau a va consacra tot timpul unor exercitii complicate. Cateva minute sunt de ajuns pentru a va permite sa va regasiti seninatatea pierduta.“ (Sioux BERGER) SIOUX BERGER, redactor-sef al revistei online aufeminin.com, este specialista in subiectele legate de imbunatatirea vietii.
Nascuta intr-o regiune linistita, la munte, s-a mutat in capitala abia la varsta de 20 de ani, si de atunci incearca sa ramana mereu zen in fata aglomeratiei, zgomotului si vitezei vietii la oras.

Zen in 10 minute

Sioux Berger

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Paranormal, Spiritualitate Ezoterism
Apocalipsis
De
Lemi Gemil Mecari
Editura
STEFAN
Vorbind pe larg, in anterioare volume, despre teama de Apocalipsa, justificata sau superstitioasa, in prezenta carte intentionam sa dam ceva mai multa atentie temerilor induse cu premeditare de grupuri de interese si acelora autoinduse de…
Pret:

28.9 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Calatoria intelepciunii si fraternitatii
De
Mihai Mehedintu
Editura
AIUS
Mihai Mehedintu este un cautator al formelor de evolutie atat in lumea fizica cat si in lumea spirituala. Cu o experienta vasta in lumea misterelor si o pasiune pentru cautarea intelepciunii si evolutia spirituala, el…
Pret:

33 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Pendulul magic pe intelesul tuturor
De
Richard Webster
Editura
PRESTIGE
Cea mai simpla forma de magie si divinatie.Este greu de crezut ca ceva atat de simplu precum o greutate atasata de un fir poate sa creeze magie. Un pendul este un instrument puternic si, in…
Pret:

50 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Culmile de smarald ale inimii Vol.2 Concepte cheie in practicarea Sufismului
De
Fethullah Gulen
Editura
TRITONIC
Culmile de smarald ale inimii Volumul 2: Concepte cheie in practicarea Sufismului Cunoscut prin stilul sau de viata simplu si aparte, Fethullah Gifien sau Hogeaefendi, cum i se mai spune de catre cei care il…
Pret:

59 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Eroul
De
Rhonda Byrne
Editura
ADEVAR DIVIN
Aceasta este o carte despre o poveste. Este povestea care mi-a schimbat viata si care a schimbat de-a lungul istoriei vietile multor altor oameni. […] Este povestea eroului care porneste intr-o calatorie curajoasa pe planeta…
Pret:

40 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
In cautarea fericirii
De
Mike Annesley
Editura
RAO
In cautarea fericirii. Mindfulness: Caile spre implinire In lumea stresanta si deseori frenetica in care traim, trebuie sa avemgrija de sanatatea noastra mintala. Diverse culturi au dezvoltat otraditie a constiintei de sine si a grijii…
Pret:
70
52.5 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Cum sa-ti linistesti zbuciumul mintii
De
Osho
Editura
LIVINGSTONE
Ce este meditatia? SA SPUI CEVA DESPRE MEDITATIE e o contradictie in termeni. Meditatia e ceva ce poti avea, ce poti fi, dar fara sa poti spune in ce anume consta natura ei. Cu toate…
Pret:

30 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Invataturile samanilor peyotl
De
James Endredy
Editura
HERALD
O rara analiza in profunzime a subtilitatilor samanismului huichol, Invataturile samanilor peyotl descrie cele cinci locuri sacre ale tribului huichol si ceremoniile lor care graviteaza in jurul plantei sacre peyotl. Invataturile huichol legate de perceptie,…
Pret:
36
21.6 LEI
Cumpără acum!
Minte Corp, Spiritualitate Ezoterism
Iluminarea instantanee
De
David Deida
Editura
MIX
Iluminarea instantanee. Rapida, profunda si atragatoare Cand iubirea nu gaseste o cale de a trai prin tine, psihicul tau sufera si depresia te-ar putea bantui.Dar chiar si cand esti in depresie, iubirea razbate prin sentimentul…
Pret:
25
23.75 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
Sarutarile nedaruite
De
Ermes Ronchi
Editura
FOR YOU
Aceste pagini sunt pentru aceia care cauta in istoria spiritului alte sentimente, probabil ramase impietrite in urmele istoriei. Sunt pentru barbatii si femeile care cauta integrarea umanului si a spiritualului, a credintei si a afectivitatii:…
Pret:
20
18.6 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Spirituala, Spiritualitate Ezoterism
In cautarea vietii interioare
De
Patrice Van Eersel
Editura
PHILOBIA
„Daca treci printr-o etapa in trezirea propriei constiinte, o faci pentru toata omenirea”, spune seicul sufit Khaled Bentounes, raspunzand intrebarilor lui Patrice Van Eersel. Si mai adauga: „Niciodata dorinta de a ne conecta cu interiorul…
Pret:
42
33.6 LEI
Cumpără acum!
Astrologie, Spiritualitate Ezoterism
Astronomie pentru incepatori
De
Werner E. Celnik
Editura
CASA
Astronomie pentru incepatori.Observarea cerului si a celor mai frumoase evenimente astronomice Cu atlas stelar! Un astronom incepator are multe intrebari la care asteapta raspunsuri. Autorii cartii ii conduc pe cei interesati de astronomie prin zonele…
Pret:
79
75.05 LEI
Cumpără acum!