Acasa/

/

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii

Autor:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii - Aaron Gillies - LIFESTYLE
Detalii:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon….
Categorie
Editura
Autor

14.7

49
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786067892727
Recenzii
5/5

Descriere

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon.
Dar ce se intampla atunci cand simti ca lumea se sfarseste in fiecare dimineata, de fiecare data cand te trezesti? Pentru ca exact asta simti cand suferi de anxietate.
Cartea de fata sugereaza instrumente pentru a lupta impotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare si gestionare, pana la umorul negru. Aaron Gillies reda, cu o dureroasa onestitate si cu umor, experienta sa cu anxietatea majora – problemele care au provocat-o, lunga perioada de timp in care a evitat sa vorbeasca despre ce simte, dar si ceea ce s-a intamplat cand, in final, a cerut ajutor.
Anxietatea e o tulburare complet individualista: experienta mea va fi diferita de a ta, iar a ta va fi diferita de a colegului tau si asa mai departe. Insa, chiar daca fiecare dintre noi duce pro-pria batalie, putem lupta alaturi.
Putem sa normalizam o afectiune pe care multa lume o priveste in continuare ca pe o slabiciune de caracter sau un defect. Prin conversatie si educatie, ne putem ajuta pe noi insine si ii putem ajuta si pe altii!
– Autorul Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de multi ani articole pe teme de sanatate psihica, in special legate de anxietate. Publica, printre altele, in The Telegraph, The Guardian si The Huffington Post .
Este actor de comedie, scriitor si una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably. Traducere din limba engleza de Mirela Mircea.

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii
de

Ar putea să îți placă și…

  • Sinele integral - Mike Robbins - FOR YOU

    Sinele integral

    De

    Editura

    In mediul de lucru de astazi, linia dintre viata profesionala si cea personala este mai neclara ca niciodata. Orice ni se intampla in viata privata, indiferent daca e stresant, dureros sau vesel, ne afecteaza si…

    Pret:

    28 LEI
  • Inamicul este egoul - Ryan Holiday - ACT SI POLITON

    Inamicul este egoul

    De

    Editura

    Inamicul este ego-ul / Ego Is the Enemy de Ryan Holiday este cartea care iti va aminti de pericolele egocentrismului, plecand de la un citat de Rainer Maria Rilke ce iti va ramane pentru mult…

    Pret:

    49 LEI
  • Motive pentru a zambi - Zig Ziglar - CURTEA VECHE

    Motive pentru a zambi

    De

    Editura

    Motive pentru a zambi. Incurajari si inspiratie pentru calatoria pe valurile vietii Cartea de fata reprezinta ajutorul spiritual de care ai nevoie pentru a te confrunta plin de seninatate cu propria existenta, deoarece transforma intelepciunea,…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Puterea rezilientei - Rick Hanson, Forrest Hanson - LITERA

    Puterea rezilientei

    De

    Editura

    Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter,…

    Pret:

    49.99
    39.99 LEI
  • Magia din minte Ed.2 - U.S. Andersen - ACT SI POLITON

    Magia din minte Ed.2

    De

    Editura

    Magia din minte/The Magic in Your Mind de Uell S. Andersen este calea spre a deveni si a face tot ceea ce iti imaginezi. Vei invata sa nu te lasi influentat de gandurile si impresiile…

    Pret:

    49 LEI
  • Relatii verbale abuzive - Patricia Evans - METEOR PRESS

    Relatii verbale abuzive

    De

    Editura

    Trebuie sa citesti aceasta carte daca raspunzi afirmativ la una sau mai multe dintre urmatoarele intrebari: •Ti se pare ca partenerul este iritat sau suparat pe tine de mai multe ori intr-o saptamana? • Neaga…

    Pret:

    35 LEI
  • Calea ascultarii - Julia Cameron - EDITURA CREATOR

    Calea ascultarii

    De

    Editura

    Calea ascultarii – arta creativa a atentiei Calea Artistului – program de 6 saptamani Cea mai noua carte a autoarei Julia Cameron, Calea ascultarii , este o calatorie de transformare catre o ascultare mai profunda…

    Pret:

    50 LEI
  • Hotii de atentie. De ce nu te poti concentra - Johann Hari - TREI

    Hotii de atentie. De ce nu te poti concentra

    De

    Editura

    Viata noastra e plina de telefoane, iPad-uri, monitoare, diferite aplicatii pe care le verificam alternativ. Ne e tot mai greu sa ne concentram mai mult timp pe o anumita sarcina fara sa ne intrerupem pentru…

    Pret:

    65 LEI
  • Cum sa-ti faci sotul milionar - Larisa Renar - EUROPRESS

    Cum sa-ti faci sotul milionar

    De

    Editura

    Larisa Renar isi argumenteaza in volumul de fata, Cum sa-ti faci sotul milionar , convingerea ca banii sunt o energie directionata, structurata, sexuala si vitala. Femeia ii ofera barbatului energia ei si el o transforma…

    Pret:

    66.15 LEI
  • Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore - TREI

    Cum sa-ti controlezi anxietatea

    De

    Editura

    Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica…

    Pret:

    49 LEI
  • Punctul pe i - Joel Schwartzberg - BUSINESS TECH

    Punctul pe i

    De

    Editura

    Punctul pe i. Cum sa vorbesti astfel incat oamenii sa plece cu ideile tale (chiar daca vin cu ideile lor) De fiecare data cand comunici, incerci sa realizezi ceva, sa schimbi ceva sau sa faci…

    Pret:

    49.9
    47.41 LEI
  • Linistea este cheia - Ryan Holiday - ACT SI POLITON

    Linistea este cheia

    De

    Editura

    Linistea este cheia / Stillness Is the Key de Ryan Holiday este genul de lectura care te face bine la propriu, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Asta pentru ca este o…

    Pret:

    47 LEI