Acasa/

/

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii

Autor:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii - Aaron Gillies - LIFESTYLE
Detalii:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon….
Categorie
Editura
Autor

14.7

49
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786067892727
Recenzii
5/5

Descriere

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon.
Dar ce se intampla atunci cand simti ca lumea se sfarseste in fiecare dimineata, de fiecare data cand te trezesti? Pentru ca exact asta simti cand suferi de anxietate.
Cartea de fata sugereaza instrumente pentru a lupta impotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare si gestionare, pana la umorul negru. Aaron Gillies reda, cu o dureroasa onestitate si cu umor, experienta sa cu anxietatea majora – problemele care au provocat-o, lunga perioada de timp in care a evitat sa vorbeasca despre ce simte, dar si ceea ce s-a intamplat cand, in final, a cerut ajutor.
Anxietatea e o tulburare complet individualista: experienta mea va fi diferita de a ta, iar a ta va fi diferita de a colegului tau si asa mai departe. Insa, chiar daca fiecare dintre noi duce pro-pria batalie, putem lupta alaturi.
Putem sa normalizam o afectiune pe care multa lume o priveste in continuare ca pe o slabiciune de caracter sau un defect. Prin conversatie si educatie, ne putem ajuta pe noi insine si ii putem ajuta si pe altii!
– Autorul Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de multi ani articole pe teme de sanatate psihica, in special legate de anxietate. Publica, printre altele, in The Telegraph, The Guardian si The Huffington Post .
Este actor de comedie, scriitor si una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably. Traducere din limba engleza de Mirela Mircea.

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii
de

Ar putea să îți placă și…

  • Fii briliant. 31 de decizii pentru o viata stralucita - Simon T. Bailey - BUSINESS TECH

    Fii briliant. 31 de decizii pentru o viata stralucita

    De

    Editura

    Alege sa fii briliant! Te-ai saturat sa astepti cu sufletul la gura, mereu ingrijorat de cum vor merge lucrurile? Sau, pur si simplu, simti ca esti pregatit sa maresti turatia motoarelor si sa faci o…

    Pret:

    49.9
    47.41 LEI
  • Puterea gandului - Milton Cameron - NICULESCU

    Puterea gandului

    De

    Editura

    Stiati ca aveti puterea de a va transforma viata daca ganditi pozitiv? Aceasta putere exista in voi insiva! Trebuie doar sa o folositi pentru a va ajuta sa va gasiti linistea interioara, sanatatea, fericirea si…

    Pret:

    34.9
    27.92 LEI
  • Boala ca sansa - Ruediger Dahlke - TREI

    Boala ca sansa

    De

    Editura

    Boala ca sansa. Cum sa descifram mesajul ascuns al bolii Am fost invatati in copilarie ca boala este ceva rau, de care trebuie sa scapam cat mai repede. „Duca-se pe pustii” spuneau bunicile noastre despre…

    Pret:

    55
    27.5 LEI
  • Gimnastica mintii

    De

    Editura

    Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental Stim toti ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi – sa mergem cu regularitate la sala sau sa alergam si sa mancam…

    Pret:

    49.95 LEI
  • Rani si renastere. Arta dureroasa a transformarii - Richard Constantinescu - EDITURA CREATOR

    Rani si renastere. Arta dureroasa a transformarii

    De

    Editura

    Cartea profesorului si scriitorului Richard Constantinescu, Rani si renastere. Arta dureroasa a transformarii este o lucrare de frontiera. In paginile sale se impletesc notatiile unui prozator cu reflectiile unui savant. Viata surprinsa intre copertile ei…

    Pret:

    51
    40.8 LEI
  • Cum sa-ti controlezi anxietatea - Bret A. Moore - TREI

    Cum sa-ti controlezi anxietatea

    De

    Editura

    Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica…

    Pret:

    49 LEI
  • Gaseste-ti starea de echilibru - Brian Tracy, Christina Stein - BUSINESS TECH

    Gaseste-ti starea de echilibru

    De

    Editura

    In zilele noastre, toata lumea are prea multe de facut si prea putin timp disponibil. Foarte probabil ca si tu te simti adesea coplesit de obligatii, sarcini si responsabilitati. Provocarea este sa iti simplifici viata,…

    Pret:

    39.9
    37.91 LEI
  • Cum sa devii mentalist! - Timon Krause - ARAMIS

    Cum sa devii mentalist!

    De

    Editura

    Cum sa devii mentalist! Cine poate citi gandurile are un avantaj clar Sa nu cumva sa te intorci acum, insa stii ce gandeste persoana din spatele tau despre tine? Nu? Atunci ar trebui sa citesti…

    Pret:

    44.99
    33.74 LEI
  • Minti sclipitoare, minti antrenate. Fii propriul tau lider - Augusto Cury - FOR YOU

    Minti sclipitoare, minti antrenate. Fii propriul tau lider

    De

    Editura

    Invata cum sa cuceresti cele mai redutabile limite din calea evolutiei tale: limitele interioare! Toti vrem sa avem o gandire sanatoasa, alimentata cu bucurii, libera, sigura pe ea, flexibila, creativa. Dar adeseori, in mod iresponsabil,…

    Pret:

    28 LEI
  • Disciplina este destin. Puterea auto-controlului - Ryan Holiday - SENECA

    Disciplina este destin. Puterea auto-controlului

    De

    Editura

    In lumea antica, virtutile erau compuse din patru componente-cheie. Curaj. Moderatie. Dreptate. Intelepciune. „Pietrele de hotar ale bunatatii”, asa le numea imparatul filosof Marcus Aurelius . Pentru milioane de oameni, ele sunt cunoscute ca fiind…

    Pret:

    55 LEI
  • Curajul de a fi tu insuti ed.4 - Jacques Salome - CURTEA VECHE

    Curajul de a fi tu insuti ed.4

    De

    Editura

    Curajul de a fi tu insuti. Arta de a comunica in mod constient La fel cum organismul uman este strabatut de vase sangvine prin care alearga seva vietii, si imensul organism social se articuleaza pe…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Stare de bine - Sophie Blackall - FRONTIERA

    Stare de bine

    De

    Editura

    Stare de bine. 52 de lucruri de care sa te bucuri astazi si in fiecare zi Un ghid delicat al starii noastre de bine, o lista ilustrata de lucruri mici sau mari care sa ne…

    Pret:

    69 LEI