Acasa/

/

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii

Autor:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii - Aaron Gillies - LIFESTYLE
Detalii:
Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon….
Categorie
Editura
Autor

14.7

49
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786067892727
Recenzii
5/5

Descriere

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii (cand totul e in mintea ta) Ghidul tau impotriva anxietatii. Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse, unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon.
Dar ce se intampla atunci cand simti ca lumea se sfarseste in fiecare dimineata, de fiecare data cand te trezesti? Pentru ca exact asta simti cand suferi de anxietate.
Cartea de fata sugereaza instrumente pentru a lupta impotriva ei: de la medicamente, psihoterapie, strategii de adaptare si gestionare, pana la umorul negru. Aaron Gillies reda, cu o dureroasa onestitate si cu umor, experienta sa cu anxietatea majora – problemele care au provocat-o, lunga perioada de timp in care a evitat sa vorbeasca despre ce simte, dar si ceea ce s-a intamplat cand, in final, a cerut ajutor.
Anxietatea e o tulburare complet individualista: experienta mea va fi diferita de a ta, iar a ta va fi diferita de a colegului tau si asa mai departe. Insa, chiar daca fiecare dintre noi duce pro-pria batalie, putem lupta alaturi.
Putem sa normalizam o afectiune pe care multa lume o priveste in continuare ca pe o slabiciune de caracter sau un defect. Prin conversatie si educatie, ne putem ajuta pe noi insine si ii putem ajuta si pe altii!
– Autorul Aaron Gillies, cunoscut ca @TechnicallyRon pe twitter, scrie de multi ani articole pe teme de sanatate psihica, in special legate de anxietate. Publica, printre altele, in The Telegraph, The Guardian si The Huffington Post .
Este actor de comedie, scriitor si una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably. Traducere din limba engleza de Mirela Mircea.

Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii
de

Ar putea să îți placă și…

  • Boxset 2 - PARALELA 45

    Boxset 2

    De

    Editura

    Pachetul Boxset 2 contine 4 carti: • Creierul lui Buddha.Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii de Rick Hanson si Richard Mendius (224 pagini) Ce stari ale creierului sustin starile mentale de fericire, dragoste si intelepciune? Cum…

    Pret:

    120 LEI
  • De ce facem lucrurile pe care le facem - Joel Levy - DIDACTICA PUBLISHING HOUSE

    De ce facem lucrurile pe care le facem

    De

    Editura

    De ce facem lucrurile pe care le facem. Psihologia pe scurt Te poti gandi la ceva fara sa folosesti cuvinte? Ce ne face fericiti? Ce este normal? Modul in care functioneaza mintea umana continua, de…

    Pret:

    32
    30.4 LEI
  • Ce fel de persoana vrei sa fii? - Keith Abraham - AMALTEA

    Ce fel de persoana vrei sa fii?

    De

    Editura

    Ce fel de persoana vrei sa fii? 8 pasi simpli ca sa ajungi asa cum iti doresti EXPLOREAZA-TI POTENTIALUL PERSONAL! O carte conceputa intr-un stil unic, din care tu, cititorule, vei invata cum sa iti…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Tatamanalogia si educarea adultilor - G. Oster - PRUT

    Tatamanalogia si educarea adultilor

    De

    Editura

    Autorul le ofera copiilor ceva inedit – ii invata ce trebuie sa faca pentru ca sa-i educe pe… parinti. De fapt, respectiva carte pune bazele unei stiinte practice care se cheama tatamamalogia sau stiinta despre…

    Pret:

    25
    23.75 LEI
  • Succesul in viata - Brian Tracy - FOR YOU

    Succesul in viata

    De

    Editura

    Succesul in viata. Deprinderi si strategii care iti deblocheaza puterile ascunse si calea spre succes Bryan Tracy este o autoritate de prima mana in domeniul cunoasterii modului de a atinge succesul si realizarea personala. In…

    Pret:

    38 LEI
  • Cu Dumnezeu la psiholog - Maria Molocea - LETRAS

    Cu Dumnezeu la psiholog

    De

    Editura

    Dragii Mei copii adorabili, Dragi locatari temporari ai Planetei Pamant, Eu, administratia cereasca, am decis sa va raspund, prin intermediul acestui interviu cu psihologa Mea, la cateva intrebari. Raspunsurile ar putea sa va schimbe viata….

    Pret:

    42 LEI
  • Comunicarea Nonviolenta - Thomas d'Ansembourg - PHILOBIA

    Comunicarea Nonviolenta

    De

    Editura

    Comunicarea Nonviolenta.Lasa amabilitatile si fii tu insuti in relatiile cu ceilalti! Cum sa raman eu insumi si, in acelasi timp, sa fiu impreuna cu celalalt? Cum sa raman impreuna cu celalalt fara a inceta sa…

    Pret:

    52
    41.6 LEI
  • Bazarul memoriei - Veronica O'Keane - LIFESTYLE

    Bazarul memoriei

    De

    Editura

    Bazarul memoriei. Cum construim amintiri si cum ne construiesc ele pe noi O urma de tristete, o iubire efemera, un ghem de durere, o adiere de regret. Amintirile au puterea de a ne misca, adesea…

    Pret:

    39
    14.7 LEI
  • Aripi din noroi - Maria Dobrescu - SIONO

    Aripi din noroi

    De

    Editura

    Aripi din noroi. Mic tratat de autovindecare Misterul este armura oricarei femei. Maria Dobrescu se afirma ca o sustinatoare ferventa a miscarii feministe, punand creativitatea, independenta si puterea feminina pe un piedestal. Cu o mare…

    Pret:

    33
    24.75 LEI
  • Aventura devenirii - Gabriel Salvarovschi - SEMNE

    Aventura devenirii

    De

    Editura

    Subiectul central al cartii este relevarea initierii in maturitate, ca pe o trecere intr-un dincolo dorit cu incapatanare. Teama de schimbare si inevitabila transformare urmaresc indeaproape continutul acestei lucrari punand personajul central in mijlocul unor…

    Pret:

    35 LEI
  • Capcana perfectiunii - Thomas Curran - TREI

    Capcana perfectiunii

    De

    Editura

    Capcana perfectiunii. Puterea de a fi suficient de buni intr-o lume care cere mereu mai mult Traim intr-o cultura tesuta din fantezii perfectioniste care, prin imagini ale unor vieti perfecte ce radiaza din panouri publicitare,…

    Pret:

    59 LEI
  • Vindeca-ti copilul interior! - Melanie Josquin - PHILOBIA

    Vindeca-ti copilul interior!

    De

    Editura

    Vindeca-ti copilul interior! 50 de exercitii practice care te vor ajuta sa te pretuiesti cu adevarat O parte ascunsa adanc in tine adaposteste un locatar care este uneori tacut, alteori zgomotos – copilul tau interior….

    Pret:

    34
    27.2 LEI