Iti afisezi intotdeauna latura „buna”? Te asiguri ca toti ceilalti sunt bine, primesti laude pentru cat de puternic esti si te comporti ca si cum detii mereu controlul, in timp ce iti ascunzi cu succes anxietatea?
Daca te regasesti in aceasta descriere, este posibil sa te confrunti cu anxietatea functionala. Anxietatea functionala (HFA) este alimentata de teama de a nu fi „suficient de bun”.
Pentru a face fata acestei temeri, functionezi la standarde foarte ridicate, incercand in permanenta sa faci tot ce poti pentru a-ti arata si a-ti dovedi valoarea – nu fata de altii, ci fata de tine insuti. Daca nu constientizezi aceasta anxietate functionala care te macina, ciclul va continua pana cand te vei prabusi epuizat sau vei intra in burnout.
Psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani este aici pentru a-ti spune ca nu mai trebuie sa traiesti asa.
Aceasta carte te va invata cum sa rupi ciclul – pentru totdeauna. In carte vei gasi o informatii bazate pe cercetari stiintifice, exercitii practice si studii de caz, dar si un plan in cinci pasi care va schimba radical modul in care te privesti…
si mult mai mult de atat. Invinge anxietatea functionala in 5 pasi este o lectura esentiala pentru oricine este pregatit sa treaca de la deconectare, ura de sine si rusine la autodescoperire, autocunoastere si pretuire de sine.
Traducere din limba engleza de Dorina Tataran.

Invinge anxietatea functionala in 5 pasi

Lalitaa Suglani

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Mecanismele increderii in sine
De
Ian Robertson
Editura
CURTEA VECHE
Ian Robertson, psiholog si profesor, ne ofera o lectura fascinanta pentru un viitor mai bun, in care stiinta increderii devine conditia sine qua non a dezvoltarii si vindecarii societatii, la care contribuim fiecare dintre noi….
Pret:
65
52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa-ti antrenezi mintea
De
Arnold Bennett
Editura
CARTEX
Cum sa-ti antrenezi mintea. 10 sfaturi pentru dezvoltarea eficientei mintale Cartea lui Arnold Bennett abordeaza teme de larg interes pentru omul de azi: performantele intelectului, despartirea de trecut, succesul si esecul. Cu toate acestea, nu…
Pret:

15 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Viata pe intelesul tuturor
De
Andrew Tsyaston
Editura
GRUPUL EDITORIAL ART
Ai uneori impresia ca, orice ai face, viata vrea sa te doboare? Incerci in zadar sa gasesti echilibrul intre munca, sport, viata sociala si somn? Ti se pare ca mereu exista altcineva mult mai bun…
Pret:

49.49 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Regaseste-ti fericirea!
De
Jacques Regard
Editura
PHILOBIA
Regaseste-ti fericirea!50 de exercitii practice Fericirea sa insemne oare absenta suferintei, disparitia problemelor, o relatie de iubire uluitoare, faptul ca ai un copil reusit, un cont substantial in banca, un apartament de vis, un automobil…
Pret:
35.95
28.76 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
De ce tipam?
De
Buster Benson
Editura
NICULESCU
De ce tipam? Arta dezacordului productiv Aceasta carte va va schimba viata. Cititi-o de trei ori si apoi oferiti-o unei persoane dragi. Ii va fi de mare ajutor. – Seth Godin , autor al cartii…
Pret:
42.18
40.07 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologia relatiilor. Psihologia cuplului
Relatia cu o personalitate narcisista
De
Laura Maria Lupascu
Editura
LETRAS
Cartea Relatia cu o personalitate narcisista este pentru tine daca: • Accepti mai putin decat meriti, fiindca iti este teama ca daca vei cere mai mult, vei ramane singur/a • Vrei sa dai totul si…
Pret:

41.23 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Urmeaza-ti inima
De
Andrew Matthews
Editura
CURTEA VECHE
Urmeaza-ti inima. Cum sa descoperi sensurile vietii personale si profesionale Carte publicata in peste 30 de limbi si vanduta in peste un milion de exemplare. Inima iti spune ca ceva nu-i in regula cu viata…
Pret:

32.77 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Umbra din mine. Jurnal de lucru cu latura mea intunecata
De
Emeric Lebreton
Editura
PHILOBIA
Asa cum in Univers lumina si intunericul exista deopotriva, la fel si in fiecare din noi regasim o parte intunecata, ce are la baza emotiile noastre ingropate, impulsurile neasumate, dar si dorintele nemarturisite. Si facem…
Pret:
42.3
33.84 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Impaca-te cu trecutul
De
Chantal Rialland
Editura
PHILOBIA
Impaca-te cu trecutul. Dezvoltare personala cu ajutorul psihogenealogiei Ce inseamna echilibrul interior si cum poti ajunge la el? Cum se construieste personalitatea fiintei umane? Cum sa ii intelegi mai bine pe cei din jur? Cum…
Pret:
44.4
35.52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Conflict distructiv. De ce picam in capcana si cum iesim din ea
De
Amanda Ripley
Editura
PUBLICA
Conflictul distructiv este mana invizibila a vremurilor noastre. Si este diferit de frictiunea utila a conflictului sanatos care ne impinge sa fim oameni mai buni. Conflictul distructiv este ceea ce se intampla cand dezacordul se…
Pret:
72.94
58.35 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Trauma si Vindecare
TAO-ul traumei
De
Kathy L. Kain
Editura
PRESTIGE
TAO-ul traumei. Ghidul practicianului pentru integrarea teoriei celor cinci elemente si a tratamentului traumei Combinand fiziologia traumatica orientala si occidentala, clinicienii-educatori Alaine Duncan si Kathy Kain prezinta o noua harta pentru acupuncturisti, medici, furnizori de…
Pret:

74.01 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Factorul Fred
De
Mark Sanborn
Editura
BUSINESS TECH
Factorul Fred. Cum poate pasiunea pentru ceea ce faci sa transforme obisnuitul in extraordinar Cand viata ta pare ca a luat-o pe o panta descrescatoare, cand angajamentul tau fata de slujba ta este pe cale…
Pret:
42.18
40.07 LEI
Cumpără acum!

Invinge anxietatea functionala in 5 pasi

Lalitaa Suglani

Cumpără acum