Cum sa devii propriul terapeut. Terapie cognitiv-comportamentala in 7 saptamani – Exercitii pentru gestionarea depresiei si a anxietatii Schimba modul in care gandesti si invata sa-ti gestionezi anxietatea si depresia printr-un plan de doar 7…
Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. Zece strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor Un ghid practic si usor de inteles care te ajuta cum sa inveti sa folosesti instrumente simple, precum stabilirea scopurilor…
