Autoterapie pentru dependenta afectiva

Cartea „Autoterapie pentru dependenta afectiva” a Genevievei Krebs este un ghid practic și inovator care își propune să ajute cititorii să se elibereze de dependența emoțională și să își construiască o imagine pozitivă despre sine. Programul de 60 de zile, structurat în jurul unor fișe practice, oferă o abordare sistematică și eficientă pentru a lucra asupra propriei persoane și a convingerilor limitante.

Autoarea, o specialistă cu experiență în domeniu, prezintă o perspectivă profundă și nuanțată asupra dependenței afective, explorând rădăcinile sale în copilărie și impactul asupra relațiilor și deciziilor de viață. Prin exerciții și reflecții ghidate, cititorii sunt încurajați să își examineze sentimentele de vulnerabilitate și vinovăție, să înțeleagă cum au fost modelate convingerile lor și să dezvolte strategii pentru a le schimba.

Un punct forte al cărții este abordarea sa flexibilă și adaptabilă, permițând cititorilor să lucreze în ritmul propriu și să revină la exerciții ori de câte ori este nevoie. Prin această abordare, cartea devine un instrument valoros și de lungă durată, oferind suport și ghidare pe parcursul călătoriei personale de transformare.

În concluzie, „Autoterapie pentru dependenta afectiva” este o resursă extrem de valoroasă pentru oricine dorește să se elibereze de dependența emoțională și să își dezvolte o imagine pozitivă despre sine. Prin programul său structurat și abordarea practică, cartea oferă o cale clară și eficientă spre transformare și vindecare.