Calmeaza-ti anxietatea. Exercitii simple pentru a-ti linisti mintea si a te elibera de stres Ingrijorarea este ceva specific uman.
Ea ne ajuta sa ne mentinem in siguranta si ne avertizeaza despre potentiale pericole. Dar cand ingrijorarea devine anxietate si incepe sa ne domine viata de zi cu zi, avem nevoie de strategii pentru a o depasi.
Scrisa de o psihoterapeuta certificata si plina de modalitati prin care sa-ti intelegi anxietatea si sa preiei controlul asupra ei, cartea Calmeaza-ti anxietatea este ghidul ideal pentru a te ajuta sa elimini aceasta ingrijorare constanta, sa te eliberezi de tiparele de gandire nesanatoase si sa iti construiesti obiceiuri care sa te sprijine sa nu mai devii victima anxietatii. Plina de exercitii ghidate si spatii pentru reflectie, cu ilustratii tonice si citate care te inspira, cartea de fata este perfecta pentru anxiosii de pretutindeni!
Ilustartii color de Charlotte Pepper. Traducere din limba engleza de Ana-Maria Datcu.
Ulita in intelesul lui Ionel Teodoreanu nu e doar o straduta goala si pustie, ci… Vezi produsul >>
Ce naste din pisica soareci mananca... Sigur ca ai mai auzit aceste vorbe, dar asta… Vezi produsul >>
Stiai ca si catelusii se joaca de-a v-ati ascunselea? Mai, si ce se mai distreaza!… Vezi produsul >>
Capra cu trei iezi. Carte de colorat cu povesti Textele sunt scrise integral cu litere… Vezi produsul >>
Coloram desene mari pentru cei mici: Legume Carte de colorat pentru copii bilingva romana-engleza... Vezi produsul >>
Coloram desene mari pentru cei mici: Animale domestice Carte de colorat pentru copii bilingva romana-engleza... Vezi produsul >>