Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul?
Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp.
Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp petrecut in lumea analogica, atentie si… deprinderea stiintei de a savura. O metoda clara si concisa, care imbina stiinta cu dezvoltarea personala.
-Oprah Daily Chris este unul dintre cei mai productivi oameni pe care ti-ai dori sa-i intalnesti. Eu il stiu si ca pe unul dintre cei mai linistiti.
Cartea iti arata cum a reusit el sa imbine aceste doua calitati si iti demonstreaza ca la fel poti si tu. -Cait Flanders O carte sustinuta stiintific, care isi invata cititorii cum sa fie mai productivi in perioadele de neliniste.
-Reader’s Digest In Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant, Bailey explica de ce e important sa fii linistit si iti arata nu numai cum sa ajungi, ci si cum sa ramai in aceasta stare. -Dr.
Samantha Boardman Vesti bune: Bailey se rafuieste cu productivitatea si iti arata de ce „investitia in liniste“ e secretul unei vieti cu adevarat productive. -San Francisco Chronicle Traducere din limba engleza de Ioana Pascu.