Acasa/

/

Cum sa faci pace cu imperfectiunea

Autor:
Cum sa faci pace cu imperfectiunea - Elliot D. Cohen - TREI
Detalii:
Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic…
Categorie
Editura
Autor

49

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786064021779
Recenzii
5/5

Descriere

Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist?
Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic in rau in tinti excelenta in privintele care conteaza pentru tine.
Insa daca pretinzi perfectiune de la tine, de la ceilalti sau de la lucrurile din viata ta, iti pregatesti un viitor plin de dezamagiri. Mai mult, stresul cauzat de perfectionism iti poate ingreuna atingerea scopurilor pe termen lung.
Asadar cum iti poti depasi exigenta autoperturbatoare a perfectiunii? In Cum sa faci pace cu imperfectiunea vei gasi instrumentele de care ai nevoie pentru a cultiva autoacceptarea neconditionata si a gasi fericirea intr-o lume imperfecta.
Cu ajutorul acestui ghid plin de compasiune, iti vei identifica propriul tip de perfectionism si vei descoperi zeci de ponturi si sfaturi destinate combaterii gandirii de tip totul-sau-nimic care te impiedica sa traiesti cea mai buna viata posibila. Daca perfectionismul tau te face perfect nefericit, iar tu esti pregatit pentru schimbare, aceasta carte te poate ajuta sa faci pasi importanti catre o viata mai calma si mai echilibrata.
Plecand de la cateva mari traditii filosofice, Elliot Cohen sustine, argumentat, ca emotiile si actiunile irationale ale oamenilor sunt cel mai adesea determinate de rationamente cu concluzii trase din premise false sau nerealiste. Exigenta perfectionismului, care este doar una dintre cele 11 erori cardinale de judecata identificate de Cohen ca surse ale nefericirii oamenilor, este la randul ei impartita in 10 subtipuri, a caror detectare si ameliorare cu ajutorul filosofiei sunt magistral prezentate si sistematizate, sub forma unor inventare concise de lucru, in cartea de fata.
– Florin Lobont O carte remarcabila, plina de sfaturi practice pentru combaterea schemelor de baza care produc cele mai multe dintre tulburarile emotionale autoprovocate: cerintele perfectioniste fata de sine, fata de ceilalti si fata de lume. Cum sa faci pace cu imperfectiunea ofera contramasuri rationale extraordinar de utile, menite a-i ajuta pe oameni sa se debaraseze de stima de sine scazuta, de depresie, furie, anxietate si toleranta scazuta la frustrare, precum si tehnici care sa-i ajute sa faca fata mai bine comportamentelor disfunctionale care le insotesc.
Albert Ellis ar considera aceasta carte cat se poate de aproape de perfectiune in implementarea teoriei si practicii sale. – Dr.
Janet Wolfe,fost director al Institutului Albert Ellis Elliot Cohen continua sa demonstreze ca este mostenitorul lui Albert Ellis . In aceasta noua carte accesibila si instructiva, Cohen le ofera speranta celor care se lupta cu perfectionismul.
Extinzandu-si abordarea terapeutica bazata pe logica pentru a combate diversele forme de obsesionalitate, gandurile si atitudinile autodistructive, el ofera o metoda practica in sase pasi destinata depasirii tendintelor perfectioniste si acceptarii curajului de a fi imperfect. Un ghid clasic de autoajutorare.
-Jon Mills, profesor in cadrul departamentului de psihologie si psihanaliza de la Adler Graduate Professional School din Torontosi autor al cartii Inventing God Traducere din limba engleza deFlorin Lobont, Ioana Ploesteanu.

Cum sa faci pace cu imperfectiunea
de

Ar putea să îți placă și…

  • Personalitate Plus 2011 - Florence Littauer - BUSINESS TECH

    Personalitate Plus 2011

    De

    Editura

    Personalitate Plus 2011. Cum sa-i intelegi pe ceilalti intelegandu-te pe tine insuti Aceasta renumita lucrare demonstreaza ca fiecare individ traieste cu o personalitate anume, rezultata din combinarea in proportii variate a celor patru tipuri de…

    Pret:

    49.9
    47.41 LEI
  • Caietul fericirii - Antoneta Gales - BRASOV

    Caietul fericirii

    De

    Editura

    Antoneta Gales scrie si sub pseudonimul literar Tony Mott . Daca am reusi sa fim mai atenti la noi insine si daca ne-am putea observa mecanismele de gandire, am reusi sa facem alegerile corecte, sa…

    Pret:

    50 LEI
  • Cum sa comunici cu oricine - Leil Lowndes - AMSTA PUBLISHING

    Cum sa comunici cu oricine

    De

    Editura

    Cum sa comunici cu oricine. 92 de reguli de comportament pentru un succes garantat. Nu numai ca vei sparge gheata, ci ii vei impresiona pe ceilalti cu noile tale abilitati. – LARRY KING Cel mai…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Initiere in fericire, dragoste, bogatie si vis - Vladimir Lermontov - EUROPRESS

    Initiere in fericire, dragoste, bogatie si vis

    De

    Editura

    Cand omul traieste rational, iar visele‑i vin de la ratiune si respectiv creeaza imaginile de viitor conform prerogativelor ratiunii. Cele mai importante lucruri din visele rationale sunt: cifrele, sumele pe care omul doreste sa le…

    Pret:

    33.6 LEI
  • Conecteaza-te

    De

    Editura

    Conecteaza-te. Construieste relatii exceptionale cu familia, prietenii si colegii Un ghid revolutionar, care te invata cum sa construiesti relatii pline de satisfactii cu colegii, prietenii, partenerii si familia, inspirat din programul de master „Dinamica interpersonala”…

    Pret:

    49
    14.7 LEI
  • Norocul nu este un accident - John D. Krumboltz, Al S. Levin - ANTET REVOLUTION

    Norocul nu este un accident

    De

    Editura

    Norocul nu este un accident. Profita la maxim de sansele din viata si cariera Pobabil ca citesti aceasta carte acum pentru ca ai o problema pe care doresti sa o rezolvi. Slujba te face nefericit?…

    Pret:

    18
    17.1 LEI
  • Read people. Comunica eficient. Intelege comportamente - Rita Carter - DIDACTICA PUBLISHING HOUSE

    Read people. Comunica eficient. Intelege comportamente

    De

    Editura

    Poti sa-ti dai seama de o minciuna? Cu o abordare unica, vizuala, de explorare a stiintei comportamentale, Read People iti arata cum intelegerea motivetor pentru care oamenii actioneaza in anumite moduri te va face sa…

    Pret:

    56
    53.2 LEI
  • Cum sa pastrezi dragostea vie cand memoria se stinge - Gary Chapman - CASA CARTII

    Cum sa pastrezi dragostea vie cand memoria se stinge

    De

    Editura

    Cum sa pastrezi dragostea vie cand memoria se stinge. Cele 5 limbaje ale iubirii si boala Alzheimer Avand ca principala tema iubirea, volumul acesta este o resursa inestimabila pentru toti cei care se ingrijesc de…

    Pret:

    38 LEI
  • Ai incredere in tine. Stima de sine, cheia pentru o viata fericita - Stefanie Stahl - LITERA

    Ai incredere in tine. Stima de sine, cheia pentru o viata fericita

    De

    Editura

    De-as avea mai multa incredere in mine! Cui nu i-a trecut prin minte acest gand macar o data? Toti avem calitati si defecte, puncte forte, dar si puncte slabe. Singura intrebare este: cum le gestionam?…

    Pret:

    59.99
    44.99 LEI
  • Erou in misiune: O cale spre o viata plina de sens - Donald Miller - ACT SI POLITON

    Erou in misiune: O cale spre o viata plina de sens

    De

    Editura

    Erou in misiune: O cale spre o viata plina de sens/ Hero on a Mission: A Path to a Meaningful Life de Donald Miller este despre cum putem trai o viata plina de sens si…

    Pret:

    49 LEI
  • Intimitate zbuciumata - Janet G. Woititz - PAGINA DE PSIHOLOGIE

    Intimitate zbuciumata

    De

    Editura

    Editie revizuita si extinsa, pentru toti adultii care provin din familii disfunctionale Zbuciumul dintr-o relatie de cuplu este un subiect complicat, insa reprezinta cheia spre fericire. E valabil pentru noi toti si poate dura toata…

    Pret:

    35 LEI
  • Rezilienta umana si vindecarea traumei - George A. Bonanno - PARALELA 45

    Rezilienta umana si vindecarea traumei

    De

    Editura

    Rezilienta umana si vindecarea traumei. Cum ne schimba noile descoperiri stiintifice perspectiva asupra tulburarii de stres posttraumatic S-a dovedit ca oamenii sunt mult mai capabili sa-si revina de pe urma evenimentelor traumatice decat am crezut….

    Pret:

    50 LEI