Acasa/

/

Cum sa faci pace cu imperfectiunea

Autor:
Cum sa faci pace cu imperfectiunea - Elliot D. Cohen - TREI
Detalii:
Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic…
Categorie
Editura
Autor

49

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786064021779
Recenzii
5/5

Descriere

Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist?
Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic in rau in tinti excelenta in privintele care conteaza pentru tine.
Insa daca pretinzi perfectiune de la tine, de la ceilalti sau de la lucrurile din viata ta, iti pregatesti un viitor plin de dezamagiri. Mai mult, stresul cauzat de perfectionism iti poate ingreuna atingerea scopurilor pe termen lung.
Asadar cum iti poti depasi exigenta autoperturbatoare a perfectiunii? In Cum sa faci pace cu imperfectiunea vei gasi instrumentele de care ai nevoie pentru a cultiva autoacceptarea neconditionata si a gasi fericirea intr-o lume imperfecta.
Cu ajutorul acestui ghid plin de compasiune, iti vei identifica propriul tip de perfectionism si vei descoperi zeci de ponturi si sfaturi destinate combaterii gandirii de tip totul-sau-nimic care te impiedica sa traiesti cea mai buna viata posibila. Daca perfectionismul tau te face perfect nefericit, iar tu esti pregatit pentru schimbare, aceasta carte te poate ajuta sa faci pasi importanti catre o viata mai calma si mai echilibrata.
Plecand de la cateva mari traditii filosofice, Elliot Cohen sustine, argumentat, ca emotiile si actiunile irationale ale oamenilor sunt cel mai adesea determinate de rationamente cu concluzii trase din premise false sau nerealiste. Exigenta perfectionismului, care este doar una dintre cele 11 erori cardinale de judecata identificate de Cohen ca surse ale nefericirii oamenilor, este la randul ei impartita in 10 subtipuri, a caror detectare si ameliorare cu ajutorul filosofiei sunt magistral prezentate si sistematizate, sub forma unor inventare concise de lucru, in cartea de fata.
– Florin Lobont O carte remarcabila, plina de sfaturi practice pentru combaterea schemelor de baza care produc cele mai multe dintre tulburarile emotionale autoprovocate: cerintele perfectioniste fata de sine, fata de ceilalti si fata de lume. Cum sa faci pace cu imperfectiunea ofera contramasuri rationale extraordinar de utile, menite a-i ajuta pe oameni sa se debaraseze de stima de sine scazuta, de depresie, furie, anxietate si toleranta scazuta la frustrare, precum si tehnici care sa-i ajute sa faca fata mai bine comportamentelor disfunctionale care le insotesc.
Albert Ellis ar considera aceasta carte cat se poate de aproape de perfectiune in implementarea teoriei si practicii sale. – Dr.
Janet Wolfe,fost director al Institutului Albert Ellis Elliot Cohen continua sa demonstreze ca este mostenitorul lui Albert Ellis . In aceasta noua carte accesibila si instructiva, Cohen le ofera speranta celor care se lupta cu perfectionismul.
Extinzandu-si abordarea terapeutica bazata pe logica pentru a combate diversele forme de obsesionalitate, gandurile si atitudinile autodistructive, el ofera o metoda practica in sase pasi destinata depasirii tendintelor perfectioniste si acceptarii curajului de a fi imperfect. Un ghid clasic de autoajutorare.
-Jon Mills, profesor in cadrul departamentului de psihologie si psihanaliza de la Adler Graduate Professional School din Torontosi autor al cartii Inventing God Traducere din limba engleza deFlorin Lobont, Ioana Ploesteanu.

Cum sa faci pace cu imperfectiunea
de

Ar putea să îți placă și…

  • Eu ti-am luat cascavalul! Nu fi soarece in labirintul altuia! - Deepak Malhotra - CURTEA VECHE

    Eu ti-am luat cascavalul! Nu fi soarece in labirintul altuia!

    De

    Editura

    Ce-ai face dac-ai fi soarece si ai trai intr-un labirint, iar cineva ti-ar tot lua cascavalul si l-ar muta din loc in loc?Pornind de la aceasta intrebare, s-au scris doua carti extraordinare. Elementele care stau…

    Pret:

    33
    31.35 LEI
  • Bazarul memoriei - Veronica O'Keane - LIFESTYLE

    Bazarul memoriei

    De

    Editura

    Bazarul memoriei. Cum construim amintiri si cum ne construiesc ele pe noi O urma de tristete, o iubire efemera, un ghem de durere, o adiere de regret. Amintirile au puterea de a ne misca, adesea…

    Pret:

    39
    14.7 LEI
  • Povestea ta a inceput demult. Editie cartonata de colectie - Mark Wolynn - TREI

    Povestea ta a inceput demult. Editie cartonata de colectie

    De

    Editura

    Povestea ta a inceput demult. Cum sa vindeci traumele familiale mostenite -Editie cartonata de colectie Un angajat cu experienta ajunge sa ia decizii financiare nesabuite, repetand, fara sa stie, istoria tatalui sau, un parior „ratat”…

    Pret:

    75 LEI
  • Maretie si maiestrie - Bogdan Rosu - LETRAS

    Maretie si maiestrie

    De

    Editura

    Maretie si maiestrie: 10 maxime din arte martiale si dezvoltare personala care iti asigura succesul in cariera, relatii autentice si incredere nelimitata Bogdan este o persoana deschisa cu viziune care a reusit prin propria sa…

    Pret:

    60 LEI
  • Munceste eficient - Carson Tate - ACT SI POLITON

    Munceste eficient

    De

    Editura

    Munceste eficient. Ai incredere in puterea stilului tau personal de productivitate A fi ocupat mereu cu munca este ca si cum te-ai jefui pe tine insuti de timp, energie si libertatea de a-ti urma visurile…

    Pret:

    48 LEI
  • Sfaturi pentru soti si parinti - Sfantul Ambrozie de la Optina - METEOR PRESS

    Sfaturi pentru soti si parinti

    De

    Editura

    In vremurile de azi, parca mai mult decat altadata, cei care doresc sa vietuiasca cucernic sunt inconjurati de tot felul de neplaceri si piedici.In special, devine din ce in ce mai grea lucrarea educatiei copiilor…

    Pret:

    22 LEI
  • Ranile emotionale - Ana Sandrea - PHILOBIA

    Ranile emotionale

    De

    Editura

    Ranile emotionale. Cum sa te vindeci de respingere, abandon, umilire, tradare si nedreptate Nu e niciodata prea tarziu sa avem o copilarie fericita. – Gloria Steinem Cele mai multe dintre ranile emotionale sunt greu de…

    Pret:

    48
    38.4 LEI
  • Dezvoltarea inteligentei emotionale - Rob Yeung - METEOR PRESS

    Dezvoltarea inteligentei emotionale

    De

    Editura

    Ca sa te poti descurca in provocatoarea lume a afacerilor de astazi, nu mai sunt suficiente istetimea si munca asidua. Cei care reusesc poseda in general si o alta insusire, numita inteligenta emotionala. Rob Yeung…

    Pret:

    35 LEI
  • Vreau sa am incredere in tine, dar nu pot - Lysa Terkeurst - LITERA

    Vreau sa am incredere in tine, dar nu pot

    De

    Editura

    Vreau sa am incredere in tine, dar nu pot. Cum sa mergi inainte cand nu te bazezi pe ceilalti, tie frica de ce iti poate da Dumnezeu si nu esti sigur de alegerile tale Autoarea…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Terapie si culoare. Carte de colorat cu Mandale. Ghid terapeutic - Florina Lungu - CARTA ATLAS GROUP

    Terapie si culoare. Carte de colorat cu Mandale. Ghid terapeutic

    De

    Editura

    Terapie si culoare. Carte de colorat cu Mandale pentru adulti. Ghid terapeutic cu exercitii practice pentru Anxietate Produsul publicistic de fata combina stiinta si arta intr-un mod unic, oferindu-ti nu doar informatii si tehnici terapeutice,…

    Pret:

    25 LEI
  • Leadership tacut - Carlo Ancelotti, Chris Brady, Mike Forde - CURTEA VECHE

    Leadership tacut

    De

    Editura

    Leadership tacut. Cum sa castigi inimile, mintile si meciurile Cartea lui Ancelotti contine pagini intregi de indicii ale geniului sau managerial, sustinute de marturiile lui Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, John Terry si multi altii. -…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Conflicte - Edward De Bono - CURTEA VECHE

    Conflicte

    De

    Editura

    Conflicte. O metoda mai buna de a le rezolva Conflictul e inevitabil fiindca intregul sistem de gandire occidental se bazeaza pe el: principiile logicii presupun un antagonism. Prin urmare, atunci cand ne aflam in fata…

    Pret:

    55
    52.25 LEI