Cum sa fii un parinte calm

Cum sa fii un parinte calm. Fara furie, vinovatie si stres – ca sa cresti copii mai calmi si mai fericiti Nu izbuteam sa fiu o mama calma.
Aveam dese rabufniri de furie si ridicam vocea. Ma rasteam des la copii.
Eram extrem de stresata. In plus, ma paraliza adeseori impresia de inadecvare si vinovatie, la care se adaugau starile mele de anxietate.
Nici acum nu sunt mama perfecta sau culmea seninatatii, dar in ultimii doi ani m-am straduit mult, iar acum ma simt in sfarsit in masura sa-ti povestesc despre aventura mea. Chiar daca nu sunt cel mai calm parinte din lume, sunt mandra de ce am realizat, si stiu ca si tu poti obtine rezultate similare.
Pot spune cu toata sinceritatea ca acum ma aflu, emotional vorbind, in cea mai binecuvantata perioada a vietii mele… Am muncit din greu ca sa-mi recunosc vechile probleme si, intr-un final, sa ma eliberez de ele, iar procesul de vindecare nu s-a incheiat inca.
Stiu ca mai am mult de lucru, dar acum abordez viata cu o doza de pace si seninatate pe care nu le aveam inainte. In aceasta carte iti voi impartasi pasii si procesele care m-au ajutat sa devin mai calma, mai fericita si mai impacata, nu doar cu copiii mei, ci si cu mine insami.
– Sarah Ockwell-Smith Cele sapte reguli de aur ca sa devenim parinti calmi: 1. Sta in puterea oricarui parinte sa fie mai calm.
2. Toata lumea isi pierde cumpatul cateodata.
3. Nici un parinte nu trebuie invinovatit ca nu-si poate pastra calmul.
4. N-o sa scapi de multitudinea de trairi intense.
5. Greselile tale nu anuleaza tot ce-ai facut bine inainte.
6. Drumul catre starea de calm ia timp.
7. N-o sa-ti traumatizezi copilul daca se-ntampla sa-ti iesi din fire.
Traducere din limba engleza de Elena Macoviciuc.