Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior

Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare Ce mi-o fi venit sa spun chestia asta?
, Nu pot sa cred ca am mancat atat de mult! , Unde mi-a fost capul?
– la un moment dat, cu totii ne-am pus asemenea intrebari. Toti am spus sau am facut ceva ce am regretat mai tarziu, chiar daca noi stim intotdeauna cum este bine.
Si foarte probabil ca vom comite iar si iar aceeasi greseala. Motivul?
Rebelul interior, care ne impinge spre conflicte cu noi insine si cu ceilalti. Aceasta carte arata cu claritate cititorilor cateva dintre modurile in care se saboteaza singuri si explica foarte clar cum pot modifica acest comportament de esec.
-Albert Ellis Pauline Wallin este psiholog clinician cu practica privata, autoare a numeroase articole in ziare si reviste. A ajutat sute de persoane, cupluri, familii si oameni de afaceri sa-si inteleaga si modifice constructiv comportamentul de autosabotare.
Cuprins: 1. Un rebel interior?
Cine, eu?! 2.
Cum se manifesta rebelul interior 3. Recunoaste: vina e a ta!
4. Rebelul interior si fortele din noi 5.
Cand fortele interioare sunt dezechilibrate: impulsivitatea 6. Narcisismul – baza dominatiei rebelului 7.
Cat de puternic este rebelul tau interior? 8.
Personalitatea multipla a rebelului interior 9. Caracteristici si probleme comune diferitelor personalitati ale rebelului interior 10.
Cum iti identifici rebelul interior si semnele care arata ca a preluat controlul 11. Circumstante care ii confera un avantaj rebelului tau interior: cum sa te protejezi 12.
Strategii pentru controlul rebelului tau interior 13. Exemple de solutii la probleme specifice cu rebelul tau interior