Acasa/

/

Emotii in farfurie. Cum sa faci pace cu tine si cu farfuria ta

Autor:
Emotii in farfurie. Cum sa faci pace cu tine si cu farfuria ta - Ancuta Coman-Boldisteanu - TREI
Detalii:
Mancarea ne insoteste toata viata. Poate tocmai de aceea ajunge sa aiba atat de multe nuante. Uneori este un prieten bun care ne alina, care este acolo cand ne e greu. Alteori, cand nu ne…
Categorie
Editura
Autor

55

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2023
ISBN:
9786064020369
Recenzii
5/5

Descriere

Mancarea ne insoteste toata viata. Poate tocmai de aceea ajunge sa aiba atat de multe nuante.
Uneori este un prieten bun care ne alina, care este acolo cand ne e greu. Alteori, cand nu ne putem gestiona impulsurile in fata frigiderului sau a camarii cu dulciuri, poate parea ca pune stapanire pe noi si ne controleaza.
Mancarea este placere si emotie. Si ea ne poate fi prieten sau dusman: ne aduce impreuna la aceeasi masa si ne tine in viata, insa, atunci cand o folosim pentru a acoperi goluri, dureri sau pentru a ne satisface nevoi emotionale, avem un prim semnal ca in interior ceva nu mai functioneaza asa cum ne-am dori.
Aceasta carte invita cititorul „sa priveasca in spatele cortinei”, sa cunoasca si sa inteleaga motivele supraalimentarii, sa experimenteze si sa simta si abia apoi sa initieze schimbarea, parcurgand o serie de pasi concreti si, cel mai important, sa o mentina. Ancuta Coman-Boldisteanu este psihoterapeut si fondator al proiectului Emotii in farfurie , cu o experienta de peste sapte ani in lucrul cu persoanele care se confrunta cu dificultati in relatia cu mancarea si cu propriul corp, fiind specializata in terapia traumei, a atasamentului si in terapie relationala.
Face parte din echipa de formatori a Institutului de Terapie Familiala si Practica Sistemica „Areopagus” din Timisoara si este autoarea cardurilor terapeutice Emotii in farfurie. De ce mananci cand mananci?
Cartea Ancutei Coman-Boldisteanu te poate calauzi in procesul tau de transformare emotionala, in a-ti regasi siguranta de sine prin conectarea cu propriul corp. Totul pentru a te reintoarce, asa cum spun paginile sale, acasa.
-Domnica Petrovai, psihoterapeuta, CEO Mind Education, fondatoarea Scolii pentru Cuplu si autoarea cartii Iubeste si fii iubit/a. Aproape totul despre relatia de cuplu .
Imi amintesc de primul meu interviu de angajare. Dupa ce s-a incheiat si am simtit ca a fost bine, ca sunt sanse mari sa fiu acceptata, m-am oprit direct la shaormeria din coltul strazii.
Am vrut sa ma recompensez. Am facut asta si dupa celelalte doua interviuri pentru acelasi post.
Am fost acceptata. M-am recompensat din nou.
Nu am stiut cum altfel sa traiesc bucuria la 22 de ani, asa ca am mancat emotional. In randurile acestei carti vei putea descoperi cum poti sa traiesti bucuria autentica fara sa te afunzi in mancare, dar si cum poti sa te bucuri de mancare fara sa o incarci cu vina si fara sa o consumi pe pilot automat.
– Ancuta Coman-Boldisteanu

Emotii in farfurie. Cum sa faci pace cu tine si cu farfuria ta
de

Ar putea să îți placă și…

  • Descopera si depaseste petele oarbe care te tin pe loc - Emma Reed Turrell - TREI

    Descopera si depaseste petele oarbe care te tin pe loc

    De

    Editura

    Incerci sa fii amabila si sa ajuti pe toata lumea, dar la finalul zilei ramai singura si nefericita? Ai impresia ca esti un sef impartial, corect, dar femeile din departament iti reproseaza ca sunt marginalizate?…

    Pret:

    59 LEI
  • Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman - Nicholas Carr - PUBLICA

    Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

    De

    Editura

    Candva prin 2007, un sarpe de indoiala s-a strecurat taras in info-paradisul meu. Am inceput sa bag de seama ca internetul exercita asupra mea o influenta mult mai puternica si mai complexa decat o facuse…

    Pret:

    59 LEI
  • Scapa de manipulatori - Christel Petitcollin - PHILOBIA

    Scapa de manipulatori

    De

    Editura

    Scapa de manipulatori. Exista solutii! Te-ai simtit vreodata prins in panza de paianjen a unei relatii alienante, cu o persoana din anturajul tau care actioneaza ca un vampir, golindu-te de energia vitala si conducandu-te, mai…

    Pret:

    37
    29.6 LEI
  • Motivatia zilnica. 365 de zile mai bune - Eduard Andrei Vasile - EDITURA CREATOR

    Motivatia zilnica. 365 de zile mai bune

    De

    Editura

    O carte mica despre lucruri mari. O carte in care Eduard Andrei Vasile a cuprins mare parte dintre metaforele, invataturile si cuvintele care l-au ajutat sa isi gaseasca puterea sa mearga mai departe. Cu o…

    Pret:

    39 LEI
  • Descopera-ti adevarata esenta! Pas cu pas, zi de zi - Ramona Cristea - SIONO

    Descopera-ti adevarata esenta! Pas cu pas, zi de zi

    De

    Editura

    Descopera-ti adevarata esenta! este o calatorie unica de transformare personala. Indiferent de punctul in care va aflati in calatoria personala, aceasta carte este un ghid inspirator, care va orienteaza spre descoperirea si imbratisarea adevaratului potential….

    Pret:

    36
    27 LEI
  • Cum sa invingi grijile si stresul - Dale Carnegie - LITERA

    Cum sa invingi grijile si stresul

    De

    Editura

    Daca nu poti dormi, atunci trezeste-te si fa ceva in loc sa iti faci griji. Ingrijorarea te tine pe loc, nu lipsa somnului. – Dale Carnegie Atunci cand ne facem griji pentru o situatie –…

    Pret:

    39.99
    29.99 LEI
  • Puterea semnificatiei - Emily Esfahani Smith - CURTEA VECHE

    Puterea semnificatiei

    De

    Editura

    Puterea semnificatiei. Cladeste-ti o viata care merita traita O carte profunda… Subliniind puterea legaturilor sufletesti, autoarea il asigura pe cititor ca descoperirea semnificatiei nu e rezultatul vreunei „mari revelatii“, ci mai degraba al micilor gesturi…

    Pret:

    58
    55.1 LEI
  • Cum sa incepi - Michael Bungay Stanier - PUBLICA

    Cum sa incepi

    De

    Editura

    Cum sa incepi. Fa ceva care conteaza Autorul bestsellerului Coaching zi de zi Aceasta carte este pentru tine daca: • esti ambitios, dar simti ca nu ti s-a dat niciodata permisiunea sa cauti si sa…

    Pret:

    49 LEI
  • Cum sa invingi tiparele negative de gandire - Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer - PSIHOBOOKS

    Cum sa invingi tiparele negative de gandire

    De

    Editura

    Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive Cum sa invingi tiparele negative de gandire ca prim ghid de resurse dedicat terapiei centrate pe scheme cognitive, se adreseaza tuturor…

    Pret:

    42 LEI
  • Consecintele neasteptate ale traumei - Edith Shiro - CURTEA VECHE

    Consecintele neasteptate ale traumei

    De

    Editura

    Multora dintre noi trauma nu ne e straina. Iar cel mai trist este ca majoritatea nu stim cum sa ii facem fata.Atunci cand avem parte de un eveniment traumatic, existenta ne e data peste cap…

    Pret:

    59 LEI
  • Semnale. Cum sa stapanesti limbajul secret al comunicarii carismatice - Vanessa Van Edwards - CURTEA VECHE

    Semnale. Cum sa stapanesti limbajul secret al comunicarii carismatice

    De

    Editura

    Semnalele subtile pe care le trimitem oamenilor din jur prin limbajul corpului, mimica, cuvintele alese si tonul vocii au un impact masiv asupra modului in care suntem perceputi de ceilalti, dimpreuna cu ideile noastre. Semnalele…

    Pret:

    62 LEI
  • Mai intai rezolva asta - Mike Michalowicz - ACT SI POLITON

    Mai intai rezolva asta

    De

    Editura

    Mai intai rezolva asta: Fa schimbarea vitala care iti va duce afacerea la nivelul urmator Mai intai rezolva asta: Fa schimbarea vitala care iti va duce afacerea la nivelul urmator / Fix this next: Make…

    Pret:

    48 LEI