Impactul utilizarii excesive a retelelor sociale in randul studentilor

Am avut ocazia să răsfoiesc în detaliu cartea Oanei Mariana Ciuchi despre impactul excesului de social media asupra studenților, și trebuie să spun că mi-a plăcut felul în care autorea a ales să abordeze subiectul. Întregul text se simte ca o conversație sinceră cu un prieten care vrea să înțeleagă mai bine ce se întâmplă cu cei tineri în zilele noastre, și asta face ca lectura să fie nu doar informativă, ci și foarte apropiată.

Ce le face pe această carte și mai interesante este modul în care combină cercetarea cu povești reale sau situații din viața de zi cu zi, chiar dacă subiectul e atât de serios. Ea pornește de la ideea că rețelele sociale, pe lângă lucrurile bune, pot avea și efecte negative asupra stării mentale a tinerilor: anxietate, depresie, stres, chiar și traume. Și, sincer, nu trebuie să fii psiholog ca să simți că sunt probleme reale și tot mai frecvente în rândul studenților de azi. Realitatea descrisă în carte face ca totul să fie foarte aproape de cititor, în special pentru tinerii care petrec ore întregi pe Instagram, TikTok sau alte rețele.

Ce mi-a plăcut în mod deosebit e metoda pe care o folosește autoarea pentru a aduna date. Ea nu se limitează la simple statistici, ci apelează și la instrumente psihometrice recunoscute, cum ar fi STAI, BDI-II, PCL-5 și PSS, pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă în mintea și corpul studenților. În plus, a dezvoltat și un chestionar propriu, ceea ce adaugă un plus de autenticitate și profunzime cercetării. Mi s-a părut interesant să descopăr că, pe lângă informațiile despre cât de mult petrec pe social media, autorii analizează și factorii de protecție, precum modul în care tinerii gestionează stresul sau sprijinul pe care îl primesc de la cei din jur.

Tot ce face această carte e ca o oglindă a vremurilor în care trăim. Ne arată clar că, deși tehnologia e minunată și ne poate ajuta să ne conectăm, ea vine și cu riscurile ei și trebuie folosită cu înțelepciune. La final, autoarea nu doar ne informează, ci ne provoacă și să gândim mai mult despre cum putem să îi ajutăm pe tineri să găsească un echilibru sănătos între viața online și cea offline. Într-un cuvânt, o carte utilă, plină de informații relevante și scrisă cu mult suflet, care merită citită dacă te pasionează subiectul sau dacă vrei să înțelegi mai bine ce se petrece în mintea noastră în era digitală.