Iti afisezi intotdeauna latura „buna”? Te asiguri ca toti ceilalti sunt bine, primesti laude pentru cat de puternic esti si te comporti ca si cum detii mereu controlul, in timp ce iti ascunzi cu succes anxietatea?
Daca te regasesti in aceasta descriere, este posibil sa te confrunti cu anxietatea functionala. Anxietatea functionala (HFA) este alimentata de teama de a nu fi „suficient de bun”.
Pentru a face fata acestei temeri, functionezi la standarde foarte ridicate, incercand in permanenta sa faci tot ce poti pentru a-ti arata si a-ti dovedi valoarea – nu fata de altii, ci fata de tine insuti. Daca nu constientizezi aceasta anxietate functionala care te macina, ciclul va continua pana cand te vei prabusi epuizat sau vei intra in burnout.
Psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani este aici pentru a-ti spune ca nu mai trebuie sa traiesti asa.
Aceasta carte te va invata cum sa rupi ciclul – pentru totdeauna. In carte vei gasi o informatii bazate pe cercetari stiintifice, exercitii practice si studii de caz, dar si un plan in cinci pasi care va schimba radical modul in care te privesti…
si mult mai mult de atat. Invinge anxietatea functionala in 5 pasi este o lectura esentiala pentru oricine este pregatit sa treaca de la deconectare, ura de sine si rusine la autodescoperire, autocunoastere si pretuire de sine.
Traducere din limba engleza de Dorina Tataran.

Invinge anxietatea functionala in 5 pasi

Lalitaa Suglani

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Poate ca esti deja fericit si nu stii: Primul manual de dezvoltare personala realista si sustenabila
De
Paolo Borzacchiello
Editura
ACT SI POLITON
Poate ca esti deja fericit si nu stii: Primul manual de dezvoltare personala realista si sustenabila/Forse sei gia felice e non lo sai de Paolo Borzacchiello este un ghid de dezvoltare personala realist care rezuma…
Pret:

49.69 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa lucrezi cu (aproape) oricine
De
Michael Bungay Stanier
Editura
PUBLICA
Cum sa lucrezi cu (aproape) oricine. 5 intrebari pentru a construi cele mai bune relatii posibile Fericirea si succesul tau depind de relatiile tale profesionale. De oamenii pe care ii conduci. De cat de bine…
Pret:

51.81 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Gandeste-te in sfarsit la tine!
De
Sylvie Tenenbaum
Editura
PHILOBIA
Gandeste-te in sfarsit la tine! Cum sa devii cea mai importanta persoana din viata ta De multe ori se intampla sa uitam cu desavarsire de noi insine, ca si cum nu am mai exista. Uitarea…
Pret:
44.4
35.52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Taci si treci la treaba!
De
Brian Tracy
Editura
CURTEA VECHE
Taci si treci la treaba! 7 pasi pentru a-ti atinge scopurile Muncesti mult si faci tot ce poti ca sa obtii ce-ti doresti, dar tot nu reusesti? Brian Tracy iti arata ca primul pas spre…
Pret:
30
24 LEI
Cumpără acum!
Accepta-te, Dezvoltare Personala, iubeste-te
Constienta deplina in 21 de zile
De
Daniel J. Siegel
Editura
FOR YOU
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar… sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile…
Pret:

26.43 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Sentimentele de la A la Z. Fii stapanul emotiilor tale
De
Andrew Fuller
Editura
NICULESCU
In cartea sa Sentimentele de la A la Z , Andrew Fuller analizeaza cea mai comuna gama de emotii si explica ce sunt acestea, cum functioneaza si cum le poti folosi pentru binele tau personal,…
Pret:

63.33 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Accepta-te asa cum esti. Cunoaste-te pe tine insuti si pe ceilalti
De
Stefanie Stahl
Editura
LITERA
• Autoarea bestsellerului Vindecarea copilului interior • Test de personalitate inclus Am o perspectiva rationala asupra lucrurilor sau ma bazez pe instinct? In societate, debordez de vitalitate sau ma cufund in tacere? Pun pret pe…
Pret:
52.85
39.64 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Teste Psihometrice
Teste de inteligenta IQ 3
De
Ken Russell
Editura
METEOR PRESS
Doriti sa va imbunatatiti punctajul IQ? Doriti sa va dezvoltati vocabularul si puterile de calcul si logica? Teste de inteligenta IQ-3, o continuare excelenta a seriei Teste de inteligenta IQ, contine 400 de teste care…
Pret:

37 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Psihologia femeii
De
Karen Horney
Editura
TREI
Pentru Freud psihologia femeii reprezenta un continent intunecat . Una dintre primele psihanaliste care au contribuit la explorarea acestui domeniu a fost Karen Homey. Ea pune accent asupra elementelor caracteristice feminitatii, ignorate de predecesorii sai…
Pret:

62.38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa gandesti ca Barack Obama
De
Daniel Smith
Editura
FOR YOU
Inspira-te din perspectiva unica a unuia dintre cei mai influenti oameni ai lumii! Cu un start in viata mai degraba nefast, Barack Obama a retrasat limitele pentru ceea ce poate face un cetatean defavorizat din…
Pret:

38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Trauma si Vindecare
Psihogenealogia si ranile din familie
De
Anne Ancelin Schutzenberger
Editura
PHILOBIA
Psihogenealogia si ranile din familie. Legaturile transgenerationale, secretele de familie, sindromul de aniversare, mostenirea traumelor si practica genosociogramei Traim platind datoriile stramosilor si nestiind ca facem acest lucru. Astfel, viata nu ne mai apartine, iar…
Pret:
52.86
42.29 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cuvinte care schimba minti
De
Shelle Rose Charvet
Editura
LITERA
Cuvinte care schimba minti. Cum influentezi comportamentul celorlalti cu ajutorul limbajului Lucrezi si traiesti alaturi de persoane care sunt greu de convins si care iti resping ideile automat, fara ca macar sa se gandeasca la…
Pret:
59.99
44.99 LEI
Cumpără acum!

Invinge anxietatea functionala in 5 pasi

Lalitaa Suglani

Cumpără acum