Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii. Exercitii pentru vindecarea corpului si a vietii tale Oare cineva care ti-e drag sau chiar tu va aflati printre acele persoane pentru care medicina nu a gasit inca un raspuns?
Ti-e teama ca tu sau omul drag tie ati putea deveni dependenti de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul si ii cunosti deja puterea de vindecare…
Bazata pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), aceasta carte ii propune cititorului o imersiune in constientizarea propriei fiinte, a propriului corp, avand drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice si, in cele din urma, trairea cat mai deplina a vietii sale. Temele meditatiilor prezentate in carte sunt respiratia, durerea insasi, gandurile si emotiile, constientizarea, scanarea corporala.
Un real indrumar, acest volum contine sfaturi practice, precum si un link catre cinci meditatii ghidate. Si nu in ultimul rand, prezentarea sa grafica deosebita, servind nevoii de frumos a fiintei umane, il face sa fie o incantare pentru ochi si suflet.
Traducere din limba engleza de Daniela Andronache.

Meditatii mindfulness pentru reducerea durerii

Jon Kabat-Zinn

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Interviul motivational
De
William R. Miller
Editura
HERALD
Interviul motivational. Abordarea empatica prin care putem ajuta oamenii sa se schimbe si sa creasca prin regasirea motivatiei si consolidarea angajamentului Intr-o societate in care schimbarea este adesea perceputa ca fiind dificila, metoda descrisa in…
Pret:

69.5 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Einstein pentru debusolati
De
Allan Percy
Editura
HERALD
Einstein pentru debusolati. Solutii atomice pentru probleme relativ grave Anul 1905 a fost considerat un „an miraculos”. Albert Einstein a publicat trei articole si o anexa, revolutionand complet modul in care fizicienii intelegeau lumea si…
Pret:
31
29.45 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Distruge-ti obiceiurile nocive!
De
Joe Dispenza
Editura
CURTEA VECHE
Distruge-ti obiceiurile nocive! Editie de colectie. Cum ss-ti determini mintea sa lucreze in favoarea ta O punte de legatura intre stiinta si spiritualitate, cartea de fata ne arata ca transformarea profunda a propriei identitati este…
Pret:

80 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Teste Psihometrice
Teste de personalitate prin alegerea culorilor Dewey
De
Dewey Sadka
Editura
METEOR PRESS
DRAGOSTE • FAMILIE • CARIERA • BANI • SANATATE • CAMIN Ce va motiveaza in viata? Care va este culoarea preferata? S-ar putea sa nu credeti, dar intre aceste doua intrebari exista o legatura inerenta….
Pret:

29 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Concentrat
De
Julie Li
Editura
CURTEA VECHE
Concentrat. Cum poti sa-ti controlezi atentia ca sa poti alege Cartea lui Eyal si Li propune cea mai practica si mai realista cale de a gasi un echilibru intre tehnologie si starea de bine. Traim…
Pret:
49
46.55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Read people. Comunica eficient. Intelege comportamente
De
Rita Carter
Editura
DIDACTICA PUBLISHING HOUSE
Poti sa-ti dai seama de o minciuna? Cu o abordare unica, vizuala, de explorare a stiintei comportamentale, Read People iti arata cum intelegerea motivetor pentru care oamenii actioneaza in anumite moduri te va face sa…
Pret:
56
53.2 LEI
Cumpără acum!
Accepta-te, Dezvoltare Personala, iubeste-te
Cartea alinarii
De
Matt Haig
Editura
NEMIRA
Ganduri despre speranta, supravietuire si miracolele vietii de zi cu zi.In intuneric, chiar si cele mai mici raze de speranta ne pot conduce acasa. Iata o carte despre lucrurile care ne pot aduce mai aproape…
Pret:
59.99
44.99 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Ghid de supravietuire in pandemie. 500 de sfaturi de la adolescenti pentru adolescenti si parinti
De
Mihai Copaceanu
Editura
POLIROM
Cuvint-inainte de acad. Constantin Balaceanu-Stolnici Prefata de prof. univ. dr. Daniel David Bazata pe un studiu ce a inclus peste 1.200 de tineri, cartea de fata arata in ce masura pandemia le-a afectat educatia, echilibrul…
Pret:
34.95
14.25 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Coaching. Arta intrebarilor geniale
De
Irina Vasilescu
Editura
FLOARE DE IRIS
Coaching. Arta intrebarilor geniale: invata, pas cu pas , tot ce ai nevoie sa stii ca sa devii coach profesionist Aceasta carte iti ofera: • 625 intrebari de coaching • 25 de exercitii si studii…
Pret:

68.25 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Calea implinirii personale
De
Todd Duncan
Editura
AMALTEA
Calea implinirii personale va va ajuta sa descoperiti in voi potentialul latent, inca neexploatat. Va va oferi reteta acumularii puterii extraordinare pentru a putea fi ceea va doriti sa fiti. Va va ajuta sa realizati…
Pret:
24.09
22.89 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Secretul succesului
De
William Walker Atkinson
Editura
LIBREX
Secretul succesului. Noua lectii fundamentale despre obtinerea succesului Succesul e mai aproape de cat crezi Secretul succesului este un bestseller motivational, alcatuit din noua lectii despre aplicarea puterilor latente ale omului in scopul obtinerii succesului…
Pret:

38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
50 de exercitii Ho’oponopono
De
Virgile Stanislas Martin
Editura
DIDACTICA PUBLISHING HOUSE
Exercitiul nr. 00: Este aceasta carte pentru voi? Aflati raspunsul la intrebare alegand afirmatiile care va reprezinta: Egoismul, reaua-credinta, nedreptatea, individualismul sunt parte din voi. Va concentrati prea des asupra partilor negative si nu va…
Pret:
29
27.55 LEI
Cumpără acum!