Acasa/

/

Mindfulness in relatia de cuplu

Autor:
Mindfulness in relatia de cuplu - David Richo - HERALD
Detalii:
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai…
Categorie
Editura
Autor

38.95

41
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2020
ISBN:
5948417480068
Recenzii
5/5

Descriere

Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste.
Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii: 1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie; 2.
Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem; 3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre; 4.
Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect; 5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.
Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur.
Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica. Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane.
Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine.
Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente.
-David Richo

Mindfulness in relatia de cuplu
de

Ar putea să îți placă și…

  • Fortitude. Descopera secretele fortei interioare

    De

    Editura

    Bestsellerul Sunday Times care dezvaluie secretele fortei interioare! Rezilienta este termenul la moda al momentului. Ni se spune ca, daca avem aceasta calitate, vom avea o viata fericita si plina de succese. Daca n-o avem,…

    Pret:

    65 LEI
  • Scapa de dependenta afectiva! - Geraldyne Prevot-Gigant - PHILOBIA

    Scapa de dependenta afectiva!

    De

    Editura

    Scapa de dependenta afectiva! 50 de exercitii practice Cand iubesti, iti asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamagit, de a te insela, de a-l pierde pe celalalt. In cazul tau,…

    Pret:

    34
    27.2 LEI
  • Puterea de convingere - Napoleon Hill - CURTEA VECHE

    Puterea de convingere

    De

    Editura

    Puterea de convingere este una dintre cele mai vandute carti din secolul XX. Metodele fascinante ale lui Napoleon Hill au ajutat nenumarati oameni sa-si recapete increderea in sine, sa-si descopere si sa-si stapaneasca puterile mentale,…

    Pret:

    59
    56.05 LEI
  • Incarca-te cu energie! - Natacha Calestreme - PHILOBIA

    Incarca-te cu energie!

    De

    Editura

    Incarca-te cu energie! Ritualuri si jocuri inedite, pentru a te mentine in forma De la autoarea bestsellerului Vindecarea emotionala: 22 de exercitii pentru recuperarea energiei si a fortei interioare O colectie de 22 de ritualuri…

    Pret:

    40
    32 LEI
  • Insomnii - Irina Binder - FOR YOU

    Insomnii

    De

    Editura

    A venit momentul fericit in care Insomniile Irinei Binder sa ni se prinda ca o podoaba in jurul sufletelor, iar gandurile ei de la ceasuri tarzii sa ne imbratiseze pe toti cu generozitate. Citindu-i trairile,…

    Pret:

    45
    41.85 LEI
  • Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost - Marta Segrelles - UNIVERS

    Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost

    De

    Editura

    Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost. Vindeca ranile din trecut si reconecteaza-te cu interiorul tau Fetita care ai fost poate primi de la femeia adulta care esti tot ce ar fi avut nevoie in copilarie,…

    Pret:

    40
    36 LEI
  • Exercitii practice de psihogenealogie - Anne Ancelin Schutzenberger - TREI

    Exercitii practice de psihogenealogie

    De

    Editura

    Exercitii practice de psihogenealogie. Cum sa descoperi secretele de familie, sa fii credincios stramosilor tai si sa iti alegi propria viata De la primul pas facut in aceasta lume, purtam cu noi, fara sa stim,…

    Pret:

    45 LEI
  • Cum schimbarea aduce succesul - Dale Carnegie & Associates - CURTEA VECHE

    Cum schimbarea aduce succesul

    De

    Editura

    Dale Carnegie m-a invatat puterea entuziasmului. – John Emery Daca iti doresti sa atingi succesul construind un sistem de management bazat pe incredere, respect reciproc si solidaritate,Dale Carnegie iti ofera inca o data ideile de…

    Pret:

    42
    39.9 LEI
  • Infidelitatea

    De

    Editura

    Infidelitatea. Cum sa cladesti increderea si sa eviti tradarea Un revolutionar in domeniul psihologiei relationale, dr. John Gottman aduce stiinta mai aproape de inimile si mintile noastre, in scopul redobandirii increderii, sperantei si iubirii. Aceasta…

    Pret:

    50 LEI
  • Doamne, vindeca-ma de frica

    De

    Editura

    Doamne, vindeca-ma de frica. Cuvinte nerisipite culese de Anca Revnic Cand ai gustat iadul in tine si nu il mai proiectezi pe ceilalti, nu mai poti sa uiti si nu mai poti sa-L cauti decat…

    Pret:

    12 LEI
  • Mitul normalitatii. Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica - Gabor Mate - HERALD

    Mitul normalitatii. Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica

    De

    Editura

    Noul volum semnat Gabor Mate in colaborare cu fiul sau, Daniel Mate este o investigatie revolutionara a surselor bolilor, o critica incurajatoare a modului in care societatea poate favoriza dezvoltarea afectiunilor cronice, dar si o…

    Pret:

    89 LEI
  • De la esec la succes - Alex Weber - NICULESCU

    De la esec la succes

    De

    Editura

    Aceasta carte este perfecta pentru lideri, organizatii si toate persoanele care vor sa-si imbunatateasca realizarile, sa aiba un avantaj competitiv si sa construiasca o cultura a perseverentei. – Josh Linkner, speaker, antreprenor si autor de…

    Pret:

    49.9
    39.92 LEI