Acasa/

/

Mindfulness in relatia de cuplu

Autor:
Mindfulness in relatia de cuplu - David Richo - HERALD
Detalii:
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai…
Categorie
Editura
Autor

38.95

41
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2020
ISBN:
5948417480068
Recenzii
5/5

Descriere

Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste.
Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii: 1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie; 2.
Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem; 3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre; 4.
Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect; 5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.
Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur.
Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica. Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane.
Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine.
Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente.
-David Richo

Mindfulness in relatia de cuplu
de

Ar putea să îți placă și…

  • Incepe cu ce nu-ti place! Ed.3 - Brian Tracy - CURTEA VECHE

    Incepe cu ce nu-ti place! Ed.3

    De

    Editura

    21 de solutii pentru a pune capat amanarilor si de a realiza mai mult intr-un timp mai scurt Incepe cu ce nu-ti place! ( Eat That Frog! ) te invatacum sa scapi de factorii inhibanti…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Poate ca esti deja fericit si nu stii: Primul manual de dezvoltare personala realista si sustenabila - Paolo Borzacchiello - ACT SI POLITON

    Poate ca esti deja fericit si nu stii: Primul manual de dezvoltare personala realista si sustenabila

    De

    Editura

    Poate ca esti deja fericit si nu stii: Primul manual de dezvoltare personala realista si sustenabila/Forse sei gia felice e non lo sai de Paolo Borzacchiello este un ghid de dezvoltare personala realist care rezuma…

    Pret:

    47 LEI
  • Virtuale vindecatoare - Raluca Vaduva - LETRAS

    Virtuale vindecatoare

    De

    Editura

    Cartea aceasta este despre cronologia mea inversa, din anul 2021 pana in anul 2010, despre gandurile mele impartasite cu prietenii mei in mediul virtual, un fel de jurnal de dezvoltare personala, calatoria mea catre mine…

    Pret:

    45 LEI
  • Gaseste-ti starea de echilibru - Brian Tracy, Christina Stein - BUSINESS TECH

    Gaseste-ti starea de echilibru

    De

    Editura

    In zilele noastre, toata lumea are prea multe de facut si prea putin timp disponibil. Foarte probabil ca si tu te simti adesea coplesit de obligatii, sarcini si responsabilitati. Provocarea este sa iti simplifici viata,…

    Pret:

    39.9
    37.91 LEI
  • Totul este mereu perfect! - Francois Lemay - ASCENDENT

    Totul este mereu perfect!

    De

    Editura

    Totul este mereu perfect! Arta de a primi ceea ce este Din ce in ce mai multi dintre noi dorim sa devenim constienti de fortele noastre interioare pentru a reusi sa traim in coerenta si…

    Pret:

    28.35 LEI
  • Cei sase stalpi ai increderii in sine - Nathaniel Branden - AMSTA PUBLISHING

    Cei sase stalpi ai increderii in sine

    De

    Editura

    In cartea Cei sase stalpi ai increderii in sine , Nathaniel Branden ne impartaseste rezultatele unei cariere incununate de succes, obtinute in urma unei vieti dedicate activitatii de cercetare. Patrunzatoare si provocatoare, lucrarea de fata…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Jurnal terapeutic. Cum sa inveti sa practici tehnici de psihoterapie in viata de zi cu zi - Oana Calinoiu - LETRAS

    Jurnal terapeutic. Cum sa inveti sa practici tehnici de psihoterapie in viata de zi cu zi

    De

    Editura

    Am gandit acest jurnal, astfel incat sa iti permita sa experimentezi, cu ajutorul catorva tehnici de psihoterapie, in mediul tau, si intr-o alta maniera, interactiunea cu un psiholog. Vreau sa-ti fiu alaturi cand inveti sa-ti…

    Pret:

    59 LEI
  • Terapie in 5 minute - Sarah Crosby - TREI

    Terapie in 5 minute

    De

    Editura

    Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna „sa fii tu insuti”, daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare ca reactionezi necontrolat si impulsiv, daca vrei sa te cunosti…

    Pret:

    49 LEI
  • De ce visam? - Alice Robb - LITERA

    De ce visam?

    De

    Editura

    De ce visam? Despre stiinta, creativitatea si puterea transformatoare a viselor O incursiune fascinanta in noua stiinta a viselor – cum functioneaza acestea, de ce apar visele si cum putem profita de beneficiile propriei vieti…

    Pret:

    44.9
    33.67 LEI
  • Esti un campion - Zig Ziglar - CURTEA VECHE

    Esti un campion

    De

    Editura

    Esti un campion. Lasa-ti stima de sine si gandirea pozitiva sa straluceasca. Nimeni nu este mai in masura sa iti dezvaluie secretele unei vieti implinite decat Zig Ziglar, unul dintre cei mai renumiti speakeri motivationali,…

    Pret:

    53 LEI
  • Abilitati de comunicare - Allan Pease, Barbara Pease - CURTEA VECHE

    Abilitati de comunicare

    De

    Editura

    Este oare posibil ca usile care altadata vi se pareau pe veci ferecate sa vi se deschida in fata in mod subit? Sa spunem ca, prin mana destinului (sau din proprie vointa), ati ajuns intr-un…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Lasa lucrurile sa vina de la sine

    De

    Editura

    Lasa lucrurile sa vina de la sine. 99 de lectii pentru a te detasa, a-ti elibera sinele si a descoperi ceea ce conteaza cu adevarat. Te simti coplesit? Desprinde-te de solicitarile vietii de zi cu…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI