Acasa/

/

Mindfulness in relatia de cuplu

Autor:
Mindfulness in relatia de cuplu - David Richo - HERALD
Detalii:
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai…
Categorie
Editura
Autor

38.95

41
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2020
ISBN:
5948417480068
Recenzii
5/5

Descriere

Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta „Multa lume se gandeste la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a ramane in prezent” – spune David Richo. In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor de cuplu, una care nu se concentreaza atat asupra gasirii unui partener ideal, cat asupra devenirii unei fiinte mai iubitoare si mai realiste.
Explorand conceptul budist de mindfulness, aceasta carte urmareste cinci atribute ale iubirii constiente si modul in care acestea isi joaca rolul in relatiile noastre de-a lungul vietii: 1. Atentia in momentul prezent – felul in care observam, ascultam si luam in considerare toate sentimentele care apar in relatie; 2.
Acceptarea noastra si a celuilalt exact asa cum suntem; 3. Aprecierea tuturor darurilor, limitelor, dorintelor si problemelor noastre; 4.
Afectiunea pe care o aratam prin gesturi pline de respect; 5. Acordarea libertatii de a fi asa cum sunt vietii si iubirii, cu agonia si extazul lor, fara a incerca sa le controlam in mod egotic.
Atunci cand le intelegem si le aplicam in mod profund, aceste cinci concepte simple – pe care Richo le numeste „Cei cinci A” – formeaza baza unei iubiri mature. Ele ne ajuta sa nu mai judecam, sa depasim teama si vinovatia de pe o pozitie de deschidere, sa dobandim compasiune si realism in raport cu viata si relatiile cu cei din jur.
Oferind si primind acesti „cinci A”, relatiile devin mai profunde si mai semnificative, constituind baza pentru o transformare spirituala autentica. Adultii accepta faptul ca implinirile sunt temporare, chiar momentane.
Ei sunt satisfacuti cu momente in care cei cinci A sunt oferiti perfect, fericirea este perfect simtita sau iubirea neconditionata perfect primita. Odata ce suntem adulti, intelegem aceste momente ca fiind suficiente si capabile sa ne sprijine.
Cand acceptam, in sfarsit, impermanenta care caracterizeaza existenta umana, incetam sa cautam, incetam sa cerem, incetam sa manipulam in incercarea de a dobandi permanenta sau perfectiune. In schimb, suntem extrem de recunoscatori pentru momente.
-David Richo

Mindfulness in relatia de cuplu
de

Ar putea să îți placă și…

  • O sa fiu tatic! - Mark Woods - FOR YOU

    O sa fiu tatic!

    De

    Editura

    O sa fiu tatic! Tot ce trebuie sa stii ca sa devii un tata desavarsit O sa aveti un copil!In fine, partenera ta il aduce pe lume, dar asta inseamna ca si tu il aduci….

    Pret:

    38 LEI
  • Misiunea interioara a barbatului - Connor Beaton - HERALD

    Misiunea interioara a barbatului

    De

    Editura

    Barbatii se confrunta cu stres, presiune, durere si lipsa de directie in cariera, si ajung sa apeleze la mecanisme de supravietuire precum, pornografia, drogurile sau alcoolul. Dar ce fac toate acestea? Hranesc nesiguranta, indoiala si…

    Pret:

    49 LEI
  • De la cearta la dialog - John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman, Joan DeClaire - PAGINA DE PSIHOLOGIE

    De la cearta la dialog

    De

    Editura

    De la cearta la dialog. Zece lectii de viata, pentru un mariaj durabil Tot ce faci tu e sa muncesti intruna! Sau… Tot timpul, ma tii la distanta cu iritare! Sau… De ce ma obligi…

    Pret:

    45 LEI
  • O abordare respectuoasa - Edgar H. Schein - ACT SI POLITON

    O abordare respectuoasa

    De

    Editura

    O abordare respectuoasa: Subtila arta de a pune intrebari in loc de a face afirmatii/ Humble Inquiry: The Gentle Art of Asking Instead of Telling de Edgar H. Schein iti dezvaluie elegant si convingator arta…

    Pret:

    39 LEI
  • Dincolo de gandirea pozitiva - Robert Anthony - VIDIA

    Dincolo de gandirea pozitiva

    De

    Editura

    „Aceasta carte va prezinta modalitati prin care puteti obtine rezultate pozitive, puteti sa va transformati ideile si visurile in realitate. Daca sunteti in cautarea unei carti care sa va inspire cu mici doze de gandire…

    Pret:

    32 LEI
  • Read people. Comunica eficient. Intelege comportamente - Rita Carter - DIDACTICA PUBLISHING HOUSE

    Read people. Comunica eficient. Intelege comportamente

    De

    Editura

    Poti sa-ti dai seama de o minciuna? Cu o abordare unica, vizuala, de explorare a stiintei comportamentale, Read People iti arata cum intelegerea motivetor pentru care oamenii actioneaza in anumite moduri te va face sa…

    Pret:

    56
    53.2 LEI
  • Invinge depresia inainte sa te invinga ea pe tine - Robert L. Leahy - FOR YOU

    Invinge depresia inainte sa te invinga ea pe tine

    De

    Editura

    Aproape toti oamenii sufera de depresie cel putin o data in viata, indiferent de rasa, gen, varsta ori statut socio-economic. Multi sufera in tacere, fara sa ceara vreodata ajutor. Afla de la dr. Robert L….

    Pret:

    35 LEI
  • De ce barbatii se uita la meci si femeile se uita in oglinda - Allan Pease, Barbara Pease - CURTEA VECHE

    De ce barbatii se uita la meci si femeile se uita in oglinda

    De

    Editura

    De ce suntem diferiti si ce-ar fi de facut Nu-i asa, doamnelor, ca aproape in fiecare zi va suparati pentru ca partenerul dumneavoastra, care pare sa nu aiba alta treaba decat sa priveasca la televizor…

    Pret:

    50
    47.5 LEI
  • Formula fericirii - Stefan Klein - HUMANITAS

    Formula fericirii

    De

    Editura

    Formula fericirii. Minunatele descoperiri ale neuropsihologiei de azi Cartea lui Stefan Klein, devenita bestseller in Germania, sintetizeaza si explica descoperirile neuropsihologiei moderne, oferind nu retete, ca ghidurile self-help, ci cunostinte si modul lor de „intrebuintare”…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Pregatit pentru succes

    De

    Editura

    Alcatuita din 62 de eseuri, cartea Pregatit pentru succes prezinta strategiile cu ajutorul carora poti avea o viata implinita. Oricine o va citi va invata tehnici de a avea o atitudine pozitiva si de a…

    Pret:

    52
    49.4 LEI
  • Ranile emotionale. Cum sa devenim mai buni prin ceea ce ne provoaca suferinta - Carole Rinaldi, Anne Ghiringhelli - NICULESCU

    Ranile emotionale. Cum sa devenim mai buni prin ceea ce ne provoaca suferinta

    De

    Editura

    Reactii excesive, o sete profunda de recunoastere sau teama de abandon… Uneori, suntem prizonierii unor comportamente pe care le atribuim ranilor noastre emotionale. Si, cu cat cautam mai mult sa ne eliberam de aceste sentimente…

    Pret:

    39.9
    31.92 LEI
  • Cum sa-ti dezvolti sanatatea emotionala - Oliver James - VELLANT

    Cum sa-ti dezvolti sanatatea emotionala

    De

    Editura

    Cat de importanta este sanatatea emotionala? Fericirea poate avea nenumarate semnificatii. Pentru anumite persoane poate insemna o viata satisfacatoare, in timp ce pentru altele se rezuma la un moment pasajer de bucurie. Mai degraba decat…

    Pret:

    27.9 LEI