Acasa/

/

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte

Autor:
Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte - Vincent Trybou - CURTEA VECHE
Detalii:
Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care…
Categorie
Editura
Autor

55

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786064416841
Recenzii
5/5

Descriere

Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care il cari in spinare toata viata, fara ca macar sa-ti dai seama, o cautare permanenta a excelentei alimentate cu multa energie si suferinta, care poate sa duca in cele din urma la burnout.
Citeste despre angoasele unora dintre perfectionistii intalniti de autor si afla cum sa ajungi la echilibrul mult cautat. Perfectionismul, o problema?
iti permite sa intelegi mai bine originile si mecanismele acestei afectiuni si iti ofera solutii pentru ca impactul ei asupra vietii tale sa fie cat mai mic. Este firesc sa incercam sa facem mereu totul cat mai bine cu putinta, chiar si atunci cand timpul nu e de partea noastra?
Este firesc sa cautam intotdeauna sa evoluam si sa nu fim niciodata multumiti de noi insine? E important sa lasi creierul sa ajunga la o functionare coerenta, in acord cu fiziologia lui: pentru a invata, creierul trebuie sa repete o informatie de douazeci si cinci de ori.
Afirmatia „Nu ma schimb suficient de repede” nu are nicio valoare in evolutia ta, asa ca uita de ea. Iar starea afectiva care o insoteste va fi recunoscuta si etichetata ca fiind patologica.Educatia si, in principal, genul de afectiune manifestata de parinti au un rol covarsitor in dezvoltarea perfectionismului.Perfectionismul patologic e construit pe constrangere, obligatie, rigiditate, sentimentul de vina si totul se prabuseste in fata riscului de a-ti pierde si mai mult din stima de sine.
-Vincent Trybou In ciuda popularitatii sale, perfectionismul nu reprezinta altceva decat un sistem de credinte autodistructiv, care genereaza comportamente disfunctionale si nemarginita durere. Este perfectionismul o problema?
Aici vei gasi nu doar raspunsul, ci si cele mai inovatoare modalitati psihoterapeutice pentru vindecarea si (re)umanizarea de sine. – Gaspar Gyorgy Traducere din limba franceza de Ludovic-Stefan Skultety.

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte
de

Ar putea să îți placă și…

  • Orizonturi ale fericirii - Alexandrina-Ioana Nan - SCOALA ARDELEANA

    Orizonturi ale fericirii

    De

    Editura

    Orizonturi ale fericirii. Un ghid de dezvoltare personala Pe masura ce intelegem, la un nivel tot mai profund, dinamica vietii, acceptam faptul ca perspectivele personale sunt in continua transformare. Schimbarea ritmica a planurilor vietii, a…

    Pret:

    30 LEI
  • Controleaza-ti emotiile - Saverio Tomasella, Charlotte Wils - NICULESCU

    Controleaza-ti emotiile

    De

    Editura

    Controleaza-ti emotiile! Evita sindromul de BURNOUT! Ai auzit fara indoiala vorbindu-se despre faimoasa presiune psihica, aceasta preocupare permanenta, adesea istovitoare, de a reusi sa planificam zilnic tot ceea ce avem de facut. Dar stii oare…

    Pret:

    34.9
    17.45 LEI
  • Curcubeul vietii armonioase - Angela Iordache - FLOARE DE IRIS

    Curcubeul vietii armonioase

    De

    Editura

    Curcubeul vietii armonioase. Secretele unui trai echilibrat Cartea Curcubeul vietii armonioase contine “secrete” care te ghideaza sa traiesti o viata armonioasa si echilibrata. Cartea este formata din eseuri care abordeaza teme precum, fericirea, iubirea, linistea…

    Pret:

    51.45 LEI
  • In cautarea fericirii - Magda Patrolea - ADRIANA NICOLAE

    In cautarea fericirii

    De

    Editura

    Cartea reprezinta o colectie de 36 de povesti inspirate din diferite fapte de viata, povesti ce deschid calea unor taramuri subtile ale introspectiei. Este un proiect atipic, diferit de celelalte povesti existente pe piata. Precum…

    Pret:

    47 LEI
  • Secretele I Ching - Joseph Murphy - NICOL

    Secretele I Ching

    De

    Editura

    Cuvant inainte Ce poate face aceasta carte pentru tine Capitolul I Cartea schimbarilor si ce te poate invata ea 64 de chei pentru subconstientul tau Cum functioneaza I Ching Schimbarea. armonia si centrul personal Actioneaza…

    Pret:

    35 LEI
  • Daca esti asa destept, de ce nu esti fericit? - Raj Raghunathan - NICULESCU

    Daca esti asa destept, de ce nu esti fericit?

    De

    Editura

    Cartea de fata te invita sa descoperi cele mai importante cercetari asupra unor factori determinanti ai succesului care ajung sa-ti afecteze fericirea. Raj Raghunathan analizeaza cele mai frecvente 7 tendinte de care oamenii de succes…

    Pret:

    32.9
    26.32 LEI
  • Puterea gandului - Milton Cameron - NICULESCU

    Puterea gandului

    De

    Editura

    Stiati ca aveti puterea de a va transforma viata daca ganditi pozitiv? Aceasta putere exista in voi insiva! Trebuie doar sa o folositi pentru a va ajuta sa va gasiti linistea interioara, sanatatea, fericirea si…

    Pret:

    34.9
    27.92 LEI
  • Gandeste-te in sfarsit la tine! - Sylvie Tenenbaum - PHILOBIA

    Gandeste-te in sfarsit la tine!

    De

    Editura

    Gandeste-te in sfarsit la tine! Cum sa devii cea mai importanta persoana din viata ta De multe ori se intampla sa uitam cu desavarsire de noi insine, ca si cum nu am mai exista. Uitarea…

    Pret:

    42
    33.6 LEI
  • De ce facem lucrurile pe care le facem - Joel Levy - DIDACTICA PUBLISHING HOUSE

    De ce facem lucrurile pe care le facem

    De

    Editura

    De ce facem lucrurile pe care le facem. Psihologia pe scurt Te poti gandi la ceva fara sa folosesti cuvinte? Ce ne face fericiti? Ce este normal? Modul in care functioneaza mintea umana continua, de…

    Pret:

    32
    30.4 LEI
  • Fa-ti patul - William H. McRaven - LIFESTYLE

    Fa-ti patul

    De

    Editura

    Bestseller New York Times Lucruri marunte care pot sa-ti schimbe viata… si, poate, lumea!Daca vrei sa schimbi lumea, incepe prin a-ti face patul! Pe 17 mai 2014, amiralul William H. McRaven s-a adresat absolventilor Universitatii…

    Pret:

    49 LEI
  • Actioneaza si gandeste ca Roger Federer - Mathieu Aeschmann - NICULESCU

    Actioneaza si gandeste ca Roger Federer

    De

    Editura

    Monstru sacru al tenisului, Roger Federer a colectionat pana in prezent un numar impresionant de titluri, de recorduri si de superlative! Cel care a castigat aproape tot ce se putea in tenis a cultivat o…

    Pret:

    39.9
    31.92 LEI
  • Bazarul memoriei - Veronica O'Keane - LIFESTYLE

    Bazarul memoriei

    De

    Editura

    Bazarul memoriei. Cum construim amintiri si cum ne construiesc ele pe noi O urma de tristete, o iubire efemera, un ghem de durere, o adiere de regret. Amintirile au puterea de a ne misca, adesea…

    Pret:

    39
    14.7 LEI