Acasa/

/

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte

Autor:
Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte - Vincent Trybou - CURTEA VECHE
Detalii:
Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care…
Categorie
Editura
Autor

55

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786064416841
Recenzii
5/5

Descriere

Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care il cari in spinare toata viata, fara ca macar sa-ti dai seama, o cautare permanenta a excelentei alimentate cu multa energie si suferinta, care poate sa duca in cele din urma la burnout.
Citeste despre angoasele unora dintre perfectionistii intalniti de autor si afla cum sa ajungi la echilibrul mult cautat. Perfectionismul, o problema?
iti permite sa intelegi mai bine originile si mecanismele acestei afectiuni si iti ofera solutii pentru ca impactul ei asupra vietii tale sa fie cat mai mic. Este firesc sa incercam sa facem mereu totul cat mai bine cu putinta, chiar si atunci cand timpul nu e de partea noastra?
Este firesc sa cautam intotdeauna sa evoluam si sa nu fim niciodata multumiti de noi insine? E important sa lasi creierul sa ajunga la o functionare coerenta, in acord cu fiziologia lui: pentru a invata, creierul trebuie sa repete o informatie de douazeci si cinci de ori.
Afirmatia „Nu ma schimb suficient de repede” nu are nicio valoare in evolutia ta, asa ca uita de ea. Iar starea afectiva care o insoteste va fi recunoscuta si etichetata ca fiind patologica.Educatia si, in principal, genul de afectiune manifestata de parinti au un rol covarsitor in dezvoltarea perfectionismului.Perfectionismul patologic e construit pe constrangere, obligatie, rigiditate, sentimentul de vina si totul se prabuseste in fata riscului de a-ti pierde si mai mult din stima de sine.
-Vincent Trybou In ciuda popularitatii sale, perfectionismul nu reprezinta altceva decat un sistem de credinte autodistructiv, care genereaza comportamente disfunctionale si nemarginita durere. Este perfectionismul o problema?
Aici vei gasi nu doar raspunsul, ci si cele mai inovatoare modalitati psihoterapeutice pentru vindecarea si (re)umanizarea de sine. – Gaspar Gyorgy Traducere din limba franceza de Ludovic-Stefan Skultety.

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte
de

Ar putea să îți placă și…

  • Puterea momentelor - Chip Heath, Dan Heath - ACT SI POLITON

    Puterea momentelor

    De

    Editura

    Puterea momentelor: De ce anumite experiente au un impact extraordinar / The Power of Moments: Why Certain Experiences Have Extraordinary Impact de Chip si Dan Heath este despre acele momente care iti marcheaza existenta si…

    Pret:

    48 LEI
  • Trezirea spirituala - Jon Kabat-Zinn - FOR YOU

    Trezirea spirituala

    De

    Editura

    Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness? Mai gandeste-te! Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei. In prezent,…

    Pret:

    38 LEI
  • Orizonturi ale fericirii - Alexandrina-Ioana Nan - SCOALA ARDELEANA

    Orizonturi ale fericirii

    De

    Editura

    Orizonturi ale fericirii. Un ghid de dezvoltare personala Pe masura ce intelegem, la un nivel tot mai profund, dinamica vietii, acceptam faptul ca perspectivele personale sunt in continua transformare. Schimbarea ritmica a planurilor vietii, a…

    Pret:

    30 LEI
  • Cum sa invingi stresul - Withey James - PAGINA DE PSIHOLOGIE

    Cum sa invingi stresul

    De

    Editura

    Cum sa invingi stresul. 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta Pornind de la premisa ca stresul este un inamic care te consuma, iti erodeaza energia si te sleieste de puteri…

    Pret:

    45 LEI
  • Dincolo de gandirea pozitiva - Robert Anthony - VIDIA

    Dincolo de gandirea pozitiva

    De

    Editura

    „Aceasta carte va prezinta modalitati prin care puteti obtine rezultate pozitive, puteti sa va transformati ideile si visurile in realitate. Daca sunteti in cautarea unei carti care sa va inspire cu mici doze de gandire…

    Pret:

    32 LEI
  • Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost - Marta Segrelles - UNIVERS

    Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost

    De

    Editura

    Imbratiseaz-o pe fetita care ai fost. Vindeca ranile din trecut si reconecteaza-te cu interiorul tau Fetita care ai fost poate primi de la femeia adulta care esti tot ce ar fi avut nevoie in copilarie,…

    Pret:

    40
    36 LEI
  • Frica - Salman Akhtar - TREI

    Frica

    De

    Editura

    Frica. O umbra intunecata ce ne insoteste de-a lungul vietii Psihologii au studiat si catalogat meticulos multiplele forme ale anxietatii, iar literatura de specialitate pe aceasta tema este vasta. Cu toate acestea, rar se intampla…

    Pret:

    49
    24.5 LEI
  • Ghid practic de intelegere a emotiilor prin art terapie - Sorina Corneanu - ROVIMED

    Ghid practic de intelegere a emotiilor prin art terapie

    De

    Editura

    Ideea acestui caiet de art terapieauto consiliere prin arta pentru copii s-a nascut ca o reactie la nevoia de a ajuta copiii sa inteleaga, sa parcurga, sa se adapteze si sa se dezvolte armonios indiferent…

    Pret:

    25 LEI
  • Sentimentele de la A la Z. Fii stapanul emotiilor tale - Andrew Fuller, Sam Fuller - NICULESCU

    Sentimentele de la A la Z. Fii stapanul emotiilor tale

    De

    Editura

    In cartea sa Sentimentele de la A la Z , Andrew Fuller analizeaza cea mai comuna gama de emotii si explica ce sunt acestea, cum functioneaza si cum le poti folosi pentru binele tau personal,…

    Pret:

    59.9
    47.92 LEI
  • Ascendent. Cum sa transformi dificultatile in avantaje - Laura Huang - PUBLICA

    Ascendent. Cum sa transformi dificultatile in avantaje

    De

    Editura

    In aceasta carte, Laura Huang spune ca succesul exprima rareori calitatea ideilor, a recomandarilor, a abilitatilor sau a eforturilor noastre. In schimb, acesta depinde de cat de bine modelam perceptiile altora asupra calitatilor si defectelor…

    Pret:

    45 LEI
  • Modele mentale - Peter Hollins - EDITURA CREATOR

    Modele mentale

    De

    Editura

    Modele mentale. 30 de instrumente de gandire ce separa mediocrul de exceptional Peter Hollins este scriitor si cercetator in psihologie si comportamentul uman, iar de-a lungul carierei sale a ajutat zeci de oameni din toate categoriile…

    Pret:

    45 LEI
  • Ai incredere in tine. Stima de sine, cheia pentru o viata fericita - Stefanie Stahl - LITERA

    Ai incredere in tine. Stima de sine, cheia pentru o viata fericita

    De

    Editura

    De-as avea mai multa incredere in mine! Cui nu i-a trecut prin minte acest gand macar o data? Toti avem calitati si defecte, puncte forte, dar si puncte slabe. Singura intrebare este: cum le gestionam?…

    Pret:

    59.99
    44.99 LEI