Acasa/

/

Reconectarea cu propriul corp. Manual de vindecare a traumelor

Autor:
Reconectarea cu propriul corp. Manual de vindecare a traumelor - Julie Brown Yau - PHILOBIA
Detalii:
Descopera capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca si de a se umple de vitalitate! Daca ai trait o experienta traumatizanta – un accident, o catastrofa naturala, un act de violenta, un abuz…
Categorie
Editura
Autor

44

55
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786306614097
Recenzii
5/5

Descriere

Descopera capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca si de a se umple de vitalitate! Daca ai trait o experienta traumatizanta – un accident, o catastrofa naturala, un act de violenta, un abuz sau orice forma de trauma – este posibil sa treci printr-o profunda suferinta psihologica, care se manifesta prin stres posttraumatic, anxietate sau depresie.
Stiai insa ca trauma are implicatii si asupra corpului tau, ca iti influenteaza sistemul nervos si sistemul imunitar si ca declanseaza o multime de simptome si afectiuni fizice? Avand la baza notiuni inovatoare de psihologie somatica, manualul de fata prezinta o serie de exercitii simple care te ajuta sa te reconectezi cu propriul corp in etapa posttraumatica, sa iti cultivi o stare de calm si sa-ti gasesti un echilibru emotional durabil.
Vei descoperi o abordare unica ce se adreseaza deopotriva mintii si corpului, ingloband meditatia, vizualizarea si exercitiile de respiratie, pentru ca tu sa te vindeci si sa-ti dezvolti capacitatea de a fi constient de propriul corp. Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente, vei invata sa-ti alini si sa-ti controlezi simptomele fizice ale traumei, sa treci mai usor peste gandurile negre si sentimentele neplacute, sa redescoperi capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca, dar si de a simti vitalitate si bucurie.
Daca esti pregatit sa lasi in urma traumele si sa te simti mai bine la nivel fizic si mental, acest ghid plin de compasiune iti va arata calea. Traducere din limba engleza deCorina Iordanescu.

Reconectarea cu propriul corp. Manual de vindecare a traumelor
de

Ar putea să îți placă și…

  • Jurnalul femeii de succes - Andra Olarean - LIDANA

    Jurnalul femeii de succes

    De

    Editura

    Jurnalul femeii de succes. Planner Draga mea, am creat acest jurnal pentru ca imi doresc sa te trezesti in fiecare zi entuziasmata de viata pe care o ai. Stiu ca tu poti deveni si obtine…

    Pret:

    89 LEI
  • Un rucsac pentru intreg universul - Elsa Punset - RAO

    Un rucsac pentru intreg universul

    De

    Editura

    Un rucsac pentru intreg universul. 21 de cai pentru a trai cu emotiile noastre Cat trebuie sa dureze o imbratisare? Ce importanta au imbratisarile inrelatia noastra cu ceilalti? La ce ne foloseste plansul? Ce putem…

    Pret:

    35
    26.25 LEI
  • Arta de a trai fara stiri! - Rolf Dobelli - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Arta de a trai fara stiri!

    De

    Editura

    Rolf Dobelli s-a nascut in 1966 la Lucerna, Elvetia. Este scriitor, roman­cier si om de afaceri. A obtinut un MBA si un doctorat in filozofia economiei la Universitatea St Gallen.A lucrat in grupul de firme…

    Pret:

    39.9
    29.93 LEI
  • Reglarea dezechilibrelor hormonale - Sara Gottfried - LITERA

    Reglarea dezechilibrelor hormonale

    De

    Editura

    Reglarea dezechilibrelor hormonale. Solutii naturale pentru a va redobandi echilibrul, somnul, libidoul si energia • Bestseller New York Times. Contine teste pentru identificarea dezechilibrului hormonal O viata sanatoasa fara medicamente sintetice sau terapii scumpe Cel…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Psihologia educatiei pe tot parcursul vietii - Elena Anghel Stanila - FOR YOU

    Psihologia educatiei pe tot parcursul vietii

    De

    Editura

    Psihologia educatiei are in atentie modul in care se produce si se determina dezvoltarea omului pe tot parcursul vietii, in contexte educationale de predare-invatare-dezvoltare variate, ca reactie la cerintele unei lumi aflate intr-un proces de…

    Pret:

    45 LEI
  • Gaseste-ti vocea. Cum sa vorbesti in public autentic si convingator - Andrei Tiganas - STORYCRAFT

    Gaseste-ti vocea. Cum sa vorbesti in public autentic si convingator

    De

    Editura

    Gaseste-ti Vocea este un ghid esential pentru oricine vrea sa exceleze in arta vorbitului in public si sa comunice cu impact. Vei invata sa-ti construiesti un discurs coerent, sa iti controlezi emotiile si sa creezi…

    Pret:

    69 LEI
  • Dezvolta-ti influenta! 50 de exercitii practice - Philippe Lebreton - PHILOBIA

    Dezvolta-ti influenta! 50 de exercitii practice

    De

    Editura

    Intr-o lume in care fiecare interactiune conteaza, abilitatea de a influenta constient si eficient devine un atu esential. Ce vei castiga citind aceasta carte? • O mai buna intelegere a mecanismelor influentei si a modului…

    Pret:

    34
    27.2 LEI
  • Cum sa obtii ceea ce vrei si sa vrei ceea ce ai - John Gray - VREMEA

    Cum sa obtii ceea ce vrei si sa vrei ceea ce ai

    De

    Editura

    Ghid practic pentru atingerea succesului in viata personala si profesionala. Dr. John Gray Dr. John Gray este autorul celor mai vandute carti despre relatii. A scris 17 volume, inclusiv „Barbatii sunt de pe Marte, femeile…

    Pret:

    27.94
    26.54 LEI
  • Santajul sentimental - Susan Forward - LITERA

    Santajul sentimental

    De

    Editura

    Santajul sentimental. Cand oamenii din viata ta folosesc frica, obligatia si sentimentul de vina pentru a te manipula. Santajul sentimental este o forma puternica de manipulare in care oamenii apropiati noua ne ameninta ca ne…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Arta manipularii - Kevin Dutton - GLOBO

    Arta manipularii

    De

    Editura

    Cartea aceasta este despre un soi special de persuasiune care are o perioada de incubatie de numai cateva secunde si poate dezarma instantaneu pana si cea mai patrunzatoare minte. Este centura neagra la controlul mintii….

    Pret:

    47.9
    40.72 LEI
  • Manual de vorbire in public - Valerie Guerlain - FOR YOU

    Manual de vorbire in public

    De

    Editura

    Examene orale, interviuri pentru angajare, prezentari si discursuri pe care trebuie sa le sustii in public… Vorbim zilnic – pentru a comunica cu cei dragi, cu colegi sau cu straini si pentru a avea succes…

    Pret:

    22 LEI
  • Arta de a evita 52 de greseli idioate - Rolf Dobelli - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Arta de a evita 52 de greseli idioate

    De

    Editura

    O demonstratie de forta ca un foc de artificii despre propria ta putere de a-ti alege calea corecta spre succesul personal, o carte care te face putin mai destept si mult mai fericit. O colectie…

    Pret:

    49.9
    37.42 LEI