Terapie in 5 minute

Daca doresti sa intelegi mai bine ce inseamna „sa fii tu insuti”, daca nu mai stii ce astepti de la viata, daca ti se pare ca reactionezi necontrolat si impulsiv, daca vrei sa te cunosti mai bine si te simti mai implinit, ai gasit cartea potrivita pentru a porni in cautarea autenticitatii si cunoasterii de sine. Exercitiile si reflectiile psihologice despre atasament, limite, factori declansatori, dialogul cu sine si reparantaj te vor ajuta sa-ti regasesti increderea, calmul si fericirea de durata in interiorul tau, precum si in relatiile cu ceilalti.
Sarah Jane Crosby este psihoterapeuta cu practica privata in Dublin si este creatoarea, pe Instagram, a unui celebru cont de popularizare a psihologiei, @TheMindGeek. Traducere din limba engleza de Ioana Burea.