Acasa/

/

Trauma. 8 strategii de vindecare

Autor:
Trauma. 8 strategii de vindecare - Babette Rothschild - HERALD
Detalii:
Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de…
Categorie
Editura
Autor

42

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
5948417460206
Recenzii
5/5

Descriere

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu.
Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi impreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor: • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
•Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei. •Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
•Stopati flashbackurile. •Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
•Gasiti-va propriul ritm de recuperare. • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
•Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii.

Trauma. 8 strategii de vindecare
de

Ar putea să îți placă și…

  • Totul este mereu perfect! - Francois Lemay - ASCENDENT

    Totul este mereu perfect!

    De

    Editura

    Totul este mereu perfect! Arta de a primi ceea ce este Din ce in ce mai multi dintre noi dorim sa devenim constienti de fortele noastre interioare pentru a reusi sa traim in coerenta si…

    Pret:

    28.35 LEI
  • Arta de a iubi - Erich Fromm - TREI

    Arta de a iubi

    De

    Editura

    Intr-o cultura mercantila si narcisica, putini mai reusesc sa traiasca o iubire implinita si autentica, stabila si satisfacatoare. Si aceasta, pentru ca uitam adeasea ca iubirea, ca orice fel de „arta”, are nevoie de exercitiu…

    Pret:

    49 LEI
  • Intim. Stiinta (si arta!) de a crea conexiuni sexuale de durata - Emily Nagoski - LITERA

    Intim. Stiinta (si arta!) de a crea conexiuni sexuale de durata

    De

    Editura

    Descopera cum sa mentii o viata sexuala fericita intr-o relatie de durata. La un moment dat in viata, cu totii ne lovim de dificultati in pastrarea unei conexiuni sexuale cu persoana iubita. Iar deseori nu…

    Pret:

    69.99
    52.49 LEI
  • Rusinea. De la captivitate la vindecare - John Bradshaw - CURTEA VECHE

    Rusinea. De la captivitate la vindecare

    De

    Editura

    Rusinea este sufleorul din culise si determina comportamentele toxice – constrangerea, codependenta si dependenta – care distrug familii si vieti. Oh, deci asa se numeste sentimentul acela care se tine ca scaiul de tine ani…

    Pret:

    72 LEI
  • (Im)perfect. Secretul unei vieti autentice - Kristina Mand-Lakhiani - CURTEA VECHE

    (Im)perfect. Secretul unei vieti autentice

    De

    Editura

    Fie ca te irita uneori defectele tale, fie ca esti de-a dreptul perfectionist, vei fi incantat sa afli ca poti totusi sa te bucuri de o viata armonioasa. Autenticitatea si succesul iti sunt la indemana,…

    Pret:

    60 LEI
  • Mostenirea emotionala. Vechi traume de familie si cum poti rupe ciclul acestora - Galit Atlas - LITERA

    Mostenirea emotionala. Vechi traume de familie si cum poti rupe ciclul acestora

    De

    Editura

    Psihanalista premiata Galit Atlas se inspira din povestile pacientilor ei – si din propria experienta de viata – pentru a arunca lumina asupra modului in care traumele generationale ne afecteaza existenta. Oamenii pe care ii…

    Pret:

    59.99
    44.99 LEI
  • Fiicele tatalui, fiii mamei - Verena Kast - TREI

    Fiicele tatalui, fiii mamei

    De

    Editura

    Barbatul care cauta sa-si regaseasca mama in partenerele sale este etichetat imediat drept „baietelul mamei”. Iar despre femeia care prefera sa umble doar cu barbati mult mai in varsta se spune ca n-a reusit sa…

    Pret:

    49 LEI
  • Arta gandirii creative - Rod Judkins - VELLANT

    Arta gandirii creative

    De

    Editura

    In pasaje scurte si interesante, acest volum inselator de simplu prezinta exemple de ganditori creativi din literatura, muzica, arhitectura, pictura, tehnologie si multe alte domenii, punand in lumina procesul creativ prin care s-au facut remarcati…

    Pret:

    29.9 LEI
  • Cu Dumnezeu la psiholog - Maria Molocea - LETRAS

    Cu Dumnezeu la psiholog

    De

    Editura

    Dragii Mei copii adorabili, Dragi locatari temporari ai Planetei Pamant, Eu, administratia cereasca, am decis sa va raspund, prin intermediul acestui interviu cu psihologa Mea, la cateva intrebari. Raspunsurile ar putea sa va schimbe viata….

    Pret:

    42 LEI
  • Recreatia mare - Simona Cobirzan - LETRAS

    Recreatia mare

    De

    Editura

    Recreatia mare. Exercitii ghidate de desen pentru adulti Exercitiile de desen sunt folosite in consilierea pentru dezvoltare personala ca instrumente utile pentru reducerea anxietatii si pentru relaxare si sunt la fel de valoroase ca mijloc…

    Pret:

    49 LEI
  • Gandirea laterala - Edward de Bono - CURTEA VECHE

    Gandirea laterala

    De

    Editura

    Gandirea laterala. O introducere Un om care inspira, un om cu idei stralucite. De Bono nu inceteaza sa ne starneasca uimirea cu extraordinara claritate a gandirii sale. – Richard Branson Luciditate, ratiune, logica, rigoare a…

    Pret:

    32
    30.4 LEI
  • Rana de abandon - Jean-Charles Bouchoux - PHILOBIA

    Rana de abandon

    De

    Editura

    Rana de abandon.Vindeca-ti angoasa de abandon si inceteaza sa mai fii o victima De cele mai multe ori, un simptom are la origine o trauma neintegrata din copilarie. De fiecare data cand reactivam un mecanism…

    Pret:

    42
    33.6 LEI