Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness?
Mai gandeste-te! Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei.
In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness. Dar cum trebuie sa meditezi de fapt?
Cum arata o practica formala de meditatie? Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue?
Cartea Trezirea spirituala , parte a unei serii de patru carti, raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr.
Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata. Traducere din limba engleza de Catalina Cristea.

Trezirea spirituala

Jon Kabat-Zinn

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Arta de a gandi pozitiv
De
Tomas Navarro
Editura
PRESTIGE
Arta de a gandi pozitiv. Opt greseli pe care trebuie sa le eviti, pentru a-ti elibera propria minte si a avea viata pe care ti-o doresti Psihologul Tomas Navarro, autorul cartilor Fortaleza emocional si Kintsukuroi…
Pret:

58.15 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologia relatiilor. Psihologia cuplului
Exista iubiri fericite?
De
Guy Corneau
Editura
HUMANITAS
Exista iubiri fericite? Psihologia relatiei de cuplu Ea este „femeia care iubeste prea mult”, el este „barbatul care se teme sa iubeasca”. El sufera de „sindromul funiei de gat”, ea – de „sindromul lasoului”. Fara…
Pret:
30.66
29.13 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Anatomia scuzelor
De
Gina Veverita
Editura
ACT SI POLITON
Anatomia scuzelor: Cine ai fi fără scuzele tale? Ghid practic pentru cei care știu că între mâine și niciodată nu e mare diferență de Gina Veveriță este o lectură potrivită pentru toți cei care simt…
Pret:

52 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Schimba opinia oricui. 6 pasi sa fii convingator
De
Simon Horton
Editura
NICULESCU
In permanenta exista persoane pe care trebuie sa le influentam si sa le convingem sa faca ceva anume, fie acasa, fie la locul de munca. Numai ca acest lucru nu este intotdeauna usor de pus…
Pret:

52.75 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Gaseste-ti vocea. Cum sa vorbesti in public autentic si convingator
De
Andrei Tiganas
Editura
STORYCRAFT
Gaseste-ti Vocea este un ghid esential pentru oricine vrea sa exceleze in arta vorbitului in public si sa comunice cu impact. Vei invata sa-ti construiesti un discurs coerent, sa iti controlezi emotiile si sa creezi…
Pret:

69 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa comunici… ascultand
De
Mark Goulston
Editura
AMSTA PUBLISHING
Chiar in momentul in care citesti aceste randuri, exista o persoana in viata ta cu care ti-ai dori sa relationezi si cu care trebuie sa comunici – scrie Mark Goulston. Nu o poti face insa…
Pret:
47.58
45.2 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologia relatiilor. Psihologia cuplului
69 Q and A
De
Radu F. Constantinescu
Editura
CURTEA VECHE
69 Q & A. Atat s-a putut Intr-o lume in care exista mai multe intrebari decat raspunsuri, cartea aceasta este o solutie pentru cei care au obosit sa-si puna aproape clasica intrebare: „De ce este…
Pret:
72.94
69.29 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Gandirea in exces duce la stres
De
Nick Trenton
Editura
CURTEA VECHE
Gandirea in exces duce la stres. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative, sa iti eliberezi mintea si sa te concentrezi asupra prezentului Sa te simti mai bine in propria piele pare un obiectiv…
Pret:
56.04
53.24 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Arta perfectiunii. Cum sa fii perfect intr-o lume imperfecta
De
Michael Schur
Editura
GLOBO
Un ghid infailibil si amuzant pentru a lua decizii morale corecte in orice situatie. Cu totii vrem sa fim buni, cel putin majoritatea dintre noi. Unde mai pui ca impartim planeta cu o multime de…
Pret:

54.9 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Stai drept intr-o lume care se destrama
De
Angelique Du Toit
Editura
FOR YOU
Te simti oprimat de presiunile traiului de zi cu zi? Ti se pare ca esti prins intr-un vartej emotional, fiind mai mereu epuizat fizic si tot mai bolnav? Esti furios sau nelinistit? Ti-e frica si…
Pret:
35
32.55 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa faci pace cu imperfectiunea
De
Elliot D. Cohen
Editura
TREI
Cum sa faci pace cu imperfectiunea. Descopera-ti tipul de perfectionism, incheie ciclul criticismului si adopta autoacceptarea Esti perfectionist? Porti acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar daca iti distruge viata? Nu e nimic…
Pret:
51.81
25.91 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum sa prosperi in era digitala
De
Tom Chatfield
Editura
VELLANT
Lumea in care traim se digitalizeaza din ce in ce mai mult. Mai mult de jumatate din populatia adulta a globului petrece cel mai mult timp din orele de conectata, fie pe internet, pe telefon…
Pret:

29.5 LEI
Cumpără acum!

Trezirea spirituala

Jon Kabat-Zinn

Cumpără acum