Acasa/

/

O minte libera

Autor:
O minte libera - Steven C. Hayes - CURTEA VECHE
Detalii:
O minte libera.Cum sa pivotam catre ceea ce conteaza Acest volum bine documentat, plin de umor si confesiuni emotionante, ne propune solutii pe cat de neobisnuite, pe atat de simple, ba chiar distractive. Punandu-le in…
Categorie
Editura
Autor

75

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2021
ISBN:
9786064410719
Recenzii
5/5

Descriere

O minte libera.Cum sa pivotam catre ceea ce conteaza Acest volum bine documentat, plin de umor si confesiuni emotionante, ne propune solutii pe cat de neobisnuite, pe atat de simple, ba chiar distractive. Punandu-le in practica, vom scapa de constrangerile autoimpuse, ne vom redobandi linistea sufleteasca si vom invata sa actionam in acord cu adevaratele noastre idealuri.
Cum se face ca, desi suntem asaltati de mesaje motivationale, ne scufundam tot mai adesea in depresie si anxietate ca in niste nispuri miscatoare din care nu putem scapa oricat ne-am zbate? Motivul, spune Steven C.
Hayes, este ca ne-am construit o poveste despre noi insine pornind de la indemnurile dictatoriale ale societatii, manifestate in minte sub forma unui eu tiranic. Din cauza acestui personaj care, paradoxal, pare manat de intentii bune, orice situatie poate fi interpretata ca amenintare.
Prin urmare devenim din ce in ce mai stresati. Steven C.
Hayes ne prezinta o metoda prin care putem ajunge sa ne eliberam din punct de vedere emotional, pivotand de la autolimitare la constientizare de sine si la actiune pozitiva. – Gabor Mate Ideile si recomandarile prezentate aici ne ajuta sa intelegem ce este cu adevarat important pentru noi, astfel incat sa putem trai mai liberi, mai curajosi si mai fericiti.
– Kelly McGonigal Cartea lui Steven Hayes contine o multime de observatii si informatii pretioase care ar putea schimba modul in care ne raportam la suferinta atat pe plan individual, cat si la nivel de societate. – Martha Beck Toti cei afectati de anxietate, depresie sau orice fel de suferinta si care nazuiesc sa atinga echilibrul emotional ar trebui sa descopere concluziile surprinzatoare cuprinse in aceasta lucrare bine scrisa si usor de citit.
– David H. Barlow Plina de compasiune, utila si demna de incredere, cartea lui Hayes ne dezvaluie o cale eficienta spre o viata implinita.
– Susan David Secretul evolutiei constiintei este cultivarea unei minti flexibile – receptiva, ancorata in realitate, eliberata si in acord cu valorile profunde -, iar Steven Hayes se pricepe de minune sa ne arate cum sa facem acest lucru. – Tara Brach Hayes combina precizia omului de stiinta cu sensibilitatea poetului pentru a ne elibera, ca sa devenim mai iubitori si pe deplin umani.
A scris o carte extraordinara de dezvoltare personala, pentru oameni care nici nu si-au inchipuit ca vor citi vreodata asa ceva. – Allen Frances Unul dintre cele mai utile instrumente descoperite de-a lungul anilor in care am studiat dezvoltarea personala este terapia prin acceptare si angajament.
In acest volum, Hayes o descrie mai minutios si mai clar ca niciodata. – Mark Manson

O minte libera
de

Ar putea să îți placă și…

  • Despre claritate - Jamie Smart - LITERA

    Despre claritate

    De

    Editura

    Despre claritate. Ghid rapid pentru concentrare si pentru limpezirea mintii Concentreaza-te. Rezolva. Pregateste-te de succes. Imagineaza-ti ce ai putea realiza daca ai gandi clar.Specialistul si autorul de bestselleruri Jamie Smart iti va arata cum sa…

    Pret:

    39.9
    29.93 LEI
  • De ce barbatii au nevoie de sex, iar femeile de dragoste Ed.2 - Allan si Barbara Pease - CURTEA VECHE

    De ce barbatii au nevoie de sex, iar femeile de dragoste Ed.2

    De

    Editura

    O carte ce dezvaluie adevarul despre barbati si femei, raspunzand, in acelasi timp, la toate intrebarile referitoare la sex si dragoste! Allan si Barbara analizeaza cu maxima sinceritate si cu o doza considerabila de umor…

    Pret:

    49
    39.2 LEI
  • Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman - Nicholas Carr - PUBLICA

    Superficialii. Efectele internetului asupra creierului uman

    De

    Editura

    Candva prin 2007, un sarpe de indoiala s-a strecurat taras in info-paradisul meu. Am inceput sa bag de seama ca internetul exercita asupra mea o influenta mult mai puternica si mai complexa decat o facuse…

    Pret:

    59 LEI
  • Ignoranta emotionala - Dean Burnett - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Ignoranta emotionala

    De

    Editura

    Ignoranta emotionala. Stiinta din spatele a ceea ce simtim si motivele care stau la baza emotiilor Sentimente, stari de spirit, placeri, dureri, pasiuni, senzatii, dorinte, adica emotii. Exista atatea definitii diferite ale emotiilor cati cercetatori…

    Pret:

    69.9 LEI
  • Agilitatea emotionala - Susan David - LITERA

    Agilitatea emotionala

    De

    Editura

    Agilitatea emotionala. Cum sa ne gestionam emotiile pentru a avea succes in viata personala si profesionala Cheia pentru valorificarea adevaratului nostru potential. Drumul catre implinirea personala si profesionala este rareori usor. Ce ii desparte pe…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Iubirea de sine. La locul de munca, in relatii si acasa. Lectii practice - Zoe Crook - NICULESCU

    Iubirea de sine. La locul de munca, in relatii si acasa. Lectii practice

    De

    Editura

    O abordare practica a iubirii de sine, cu sfaturi bazate pe exemple concrete care sa te ajute sa dobandesti incredere in vocea ta interioara, sa iei decizii informate si sa capeti mai multa siguranta in…

    Pret:

    49.9
    39.92 LEI
  • Regasirea unui suflet pierdut - Marius Mocanu - EPUBLISHERS

    Regasirea unui suflet pierdut

    De

    Editura

    Regasirea unui suflet pierdut este a doua carte de dezvoltare personala a lui Marius Mocanu. Iata cum prezinta el aceasta lucrare: Cartea are trei parti distincte: prima parte contine o autobiografie, lectii de marketing si…

    Pret:

    37 LEI
  • Magia din minte Ed.2 - U.S. Andersen - ACT SI POLITON

    Magia din minte Ed.2

    De

    Editura

    Magia din minte/The Magic in Your Mind de Uell S. Andersen este calea spre a deveni si a face tot ceea ce iti imaginezi. Vei invata sa nu te lasi influentat de gandurile si impresiile…

    Pret:

    49 LEI
  • Anxietatea si fobia - Edmund J. Bourne - ALL

    Anxietatea si fobia

    De

    Editura

    Anxietatea si fobia. Ghid practic pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor Ghidul complet de care ai nevoie pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor.Descopera cum te poti adapta unei lumi in permanenta schimbare si cum poti…

    Pret:

    119.9
    107.91 LEI
  • 14 conversatii pana la 14 ani - Michelle Icard - UNIVERS

    14 conversatii pana la 14 ani

    De

    Editura

    Uneori, conversatiile cu copiii nostri mari ne aduc la disperare. Ochi dati peste cap, indiferenta, replici taioase, ne simtim de parca ne lovim de un perete. Oare pubertatea si adolescenta chiar vin cu ruperea tuturor…

    Pret:

    53
    47.7 LEI
  • Puterea semnificatiei - Emily Esfahani Smith - CURTEA VECHE

    Puterea semnificatiei

    De

    Editura

    Puterea semnificatiei. Cladeste-ti o viata care merita traita O carte profunda… Subliniind puterea legaturilor sufletesti, autoarea il asigura pe cititor ca descoperirea semnificatiei nu e rezultatul vreunei „mari revelatii“, ci mai degraba al micilor gesturi…

    Pret:

    58
    55.1 LEI
  • Tu esti muntele. Cum sa transformi autosabotarea in autocontrol - Brianna Wiest - NEMIRA

    Tu esti muntele. Cum sa transformi autosabotarea in autocontrol

    De

    Editura

    Aceasta este o carte despre piedicile pe care ni le punem in fata propriei dezvoltari, dar si despre diferitele feluri in care putem sa intelegem si sa depasim aceste piedici. Brianna Wiest analizeaza motivele, conditiile,…

    Pret:

    54.99
    41.24 LEI