Acasa/

/

Managementul timpului tau

Autor:
Managementul timpului tau - Rita Emmett - BUSINESS TECH
Detalii:
Managementul timpului tau – ghid de gestionare a stresului pentru cei coplesiti de probleme si responsabilitati Managementul timpului este un ghid desavarsit de gestionare eficienta a timpului tau, timp alocat vietii profesionale, personale, familiale si…
Categorie
Editura
Autor

47.41

49.9
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2017
ISBN:
9786068709000
Recenzii
5/5

Descriere

Managementul timpului tau – ghid de gestionare a stresului pentru cei coplesiti de probleme si responsabilitati Managementul timpului este un ghid desavarsit de gestionare eficienta a timpului tau, timp alocat vietii profesionale, personale, familiale si sociale, calculate si analizat 24 din 24 de ore, 7 zile pe saptamana.Gestionarea proasta a timpului tau duce la epuizare fizica si psihica, motiv pentru care Rita Emmett vine cu tehnici si strategii de gestionare eficienta a stresului, extrem de bine structurate si argumentate, pentru cei coplesiti de probleme si responsabilitati.” Viata” spune ea, „este ca un cont in banca. Trebuie sa faci depozite sub forma lucrurilor care contribuie la buna ta conditie fizica, intelectuala, emotionala si spirituala.
Daca doar faci mereu retrageri pentru munca si alte obligatii si nu mai depui nimic in loc, vei ajunge la epuizare. Epuizarea fizica si psihica, si nu numai este decat un pas pana la depresie, ruperea relatiilor, dificultati financiare, probleme de sanatate.” Cartea de fata iti ofera strategii, tehnici, sugestii si idei pentru a scapa de stress si de simptomele care il insotesc.
Cu putina chibzuinta – si cateva schimbari- poti invata cum sa continui sa muncesti, eficient si productiv, dar fara sa te stresezi si sa-ti ramana si timp pentru activitati care iti plac cu adevarat. Cand incepi sa-ti acorzi grija de sine, recompense si apreciere, vei fi uimit sa constati ca iti regasesti cheful de viata, entuziasmul si energia.
Aceasta carte iti va arata cum sa atingi acel echilibru. In plus te va ajuta: •Sa intelegi ca a invata sa-ti gestionezi stresul poate fi unul dintre cele mai grozave daruri pe care ti le poti oferi; •Sa constientizezi ca solutia nu este eliminarea totala a stresului; •Sa descoperi cai de a adauga distractie vietii tale; •Sa reevaluezi sentimentul de vinovatie ce poate aparea atunci cand faci ceva ce adauga bucurie in viata ta; •Sa intelegi de ce este crucial sa incetezi sa fii perfectionist( si cum sa faci asta); •Sa gasesti cai pentru a-ti simplifica viata; •Sa elimini oboseala si sa te simti plin de energie;

Managementul timpului tau
de

Ar putea să îți placă și…

  • Medicina celor 3 S: Sexualitate, Senzualitate, Spiritualitate - Daniel Meurois - SOLISIS

    Medicina celor 3 S: Sexualitate, Senzualitate, Spiritualitate

    De

    Editura

    Aceasta carte porneste de la o constatare, asupra careia ne oprim rar: Spiritul are nevoie de Materie pentru a se revela Sie insusi… Iar Materia pentru oamenii ce suntem, este inainte de toate corpul… in…

    Pret:

    92.4 LEI
  • Perfect increzator - Don A. Moore - VELLANT

    Perfect increzator

    De

    Editura

    Perfect increzator. Cum sa-ti calibrezi deciziile intr-un mod intelept Aceasta carte ofera o perspectiva noua asupra increderii, indicand calea de mijloc dintre a avea prea multa incredere si avea prea putina. Pe parcurs, voi incerca…

    Pret:

    40 LEI
  • Cum sa gandesti ca Albert Einstein - Daniel Smith - FOR YOU

    Cum sa gandesti ca Albert Einstein

    De

    Editura

    Patrunde in mintea celui mai cunoscut savant din lume! Afla cum a privit Albert Einstein lumea si cum a revolutionat peisajul stiintific pentru totdeauna. Descopera in cartea Cum sa gandesti ca Albert Einstein drumul care…

    Pret:

    38 LEI
  • Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta - Deb Dana - HERALD

    Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta

    De

    Editura

    Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta – 50 de practici polivagale pentru corp si minte Fundamentata pe principiile Teoriei polivagale (prezentata lumii academice si stiintifice de catre Stephen Porges), cartea lui Deb…

    Pret:

    55 LEI
  • Liste de iubire pentru soti - Mark Merrill, Susan Merrill - NICULESCU

    Liste de iubire pentru soti

    De

    Editura

    Liste de iubire pentru soti. Pasi simpli spre casnicia ideala Mark si Susan Merrill au acumulat peste douazeci de ani de experienta intr-o carte care va avea un impact major asupra casniciei tale. – Tony…

    Pret:

    19.9
    9.95 LEI
  • Puterea Nunchi. Secretul coreean al fericirii si succesului - Euny Hong - LITERA

    Puterea Nunchi. Secretul coreean al fericirii si succesului

    De

    Editura

    Nunchi: a masura dintr-o privire. Arta subtila a evaluarii gandurilor si sentimentelor celorlalti pentru a crea armonie, incredere si legaturi. Nunchi este principiul care ghideaza viata coreeana, dar poate fi folosit de catre oricine; este…

    Pret:

    59.9
    44.92 LEI
  • Nervozitatea la copii si adolescenti - Dmitri Avdeev - SOPHIA

    Nervozitatea la copii si adolescenti

    De

    Editura

    Cartea de fata – care contine diverse sfaturi si recomandari cu caracter duhovnicesc, moral, psihologic si medical – e scrisa de un medic care de peste 25 de ani consulta pacienti, tine cursuri si conferinte…

    Pret:

    15 LEI
  • Spune pot si vei putea - Norman Vincent Peale - CURTEA VECHE

    Spune pot si vei putea

    De

    Editura

    Spune „pot” si vei putea! este o pledoarie pentru tenacitate, pentru invingerea temerilor si pentru cultivarea unei gandiri optimiste. Este, in cele din urma, o pledoarie pentru viata, cu nelipsitele ei probleme – care, de…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Manual de NLP - Joseph O'Connor - CURTEA VECHE

    Manual de NLP

    De

    Editura

    Manual de NLP. Editia a III-a. Ghid practic pentru obtinerea rezultatelor pe care le doresti Experimentatul psihoterapeut Joseph O’Connor, unul dintre cei mai apreciati formatori in NLP, ofera cel mai bun curs introductiv tuturor celor…

    Pret:

    59
    56.05 LEI
  • Puterea prezentului - Eckhart Tolle - CURTEA VECHE

    Puterea prezentului

    De

    Editura

    Puterea prezentului. Editie de colectie Mesajul acestei carti este pe cat de simplu, pe atat de graitor: daca alegem sa traim in prezent, ne dam sansa unei vieti fericite. Dar ca sa ajungem acolo, trebuie…

    Pret:

    60
    57 LEI
  • Viseaza, lupta, invinge! - Gabriela Gonzalez, Ruben Gonzalez - AMALTEA

    Viseaza, lupta, invinge!

    De

    Editura

    Viseaza, lupta, invinge! Cum sa gandesti ca un sportiv de clasa mondiala ca sa iti transformi visurile in realitate Afla tot ce trebuie sa stii despre stabilirea obiectivelor, planificare, atitudine, succes si depasirea obstacolelor si…

    Pret:

    39
    37.05 LEI
  • Anul schimbarii - Meredith Atwood - GLOBO

    Anul schimbarii

    De

    Editura

    Anul schimbarii. Invinge-ti trecutul si invata sa mergi mai departe Anul schimbarii ne invata ca putem depasi ceea ce pare imposibil. Suntem aici sa trecem (sa alergam) prin durere, sa prosperam si sa traim cu…

    Pret:

    40 LEI