Acasa/

/

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte

Autor:
Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte - Vincent Trybou - CURTEA VECHE
Detalii:
Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care…
Categorie
Editura
Autor

55

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786064416841
Recenzii
5/5

Descriere

Vincent Trybou iti explica in acest ghid tehnicile prin care un rationament sanatos poate sa deosebeasca perfectionismul normal (cum il numeste el) de cel patologic. Perfectionismul patologic poate sa devina sacul cu pietre pe care il cari in spinare toata viata, fara ca macar sa-ti dai seama, o cautare permanenta a excelentei alimentate cu multa energie si suferinta, care poate sa duca in cele din urma la burnout.
Citeste despre angoasele unora dintre perfectionistii intalniti de autor si afla cum sa ajungi la echilibrul mult cautat. Perfectionismul, o problema?
iti permite sa intelegi mai bine originile si mecanismele acestei afectiuni si iti ofera solutii pentru ca impactul ei asupra vietii tale sa fie cat mai mic. Este firesc sa incercam sa facem mereu totul cat mai bine cu putinta, chiar si atunci cand timpul nu e de partea noastra?
Este firesc sa cautam intotdeauna sa evoluam si sa nu fim niciodata multumiti de noi insine? E important sa lasi creierul sa ajunga la o functionare coerenta, in acord cu fiziologia lui: pentru a invata, creierul trebuie sa repete o informatie de douazeci si cinci de ori.
Afirmatia „Nu ma schimb suficient de repede” nu are nicio valoare in evolutia ta, asa ca uita de ea. Iar starea afectiva care o insoteste va fi recunoscuta si etichetata ca fiind patologica.Educatia si, in principal, genul de afectiune manifestata de parinti au un rol covarsitor in dezvoltarea perfectionismului.Perfectionismul patologic e construit pe constrangere, obligatie, rigiditate, sentimentul de vina si totul se prabuseste in fata riscului de a-ti pierde si mai mult din stima de sine.
-Vincent Trybou In ciuda popularitatii sale, perfectionismul nu reprezinta altceva decat un sistem de credinte autodistructiv, care genereaza comportamente disfunctionale si nemarginita durere. Este perfectionismul o problema?
Aici vei gasi nu doar raspunsul, ci si cele mai inovatoare modalitati psihoterapeutice pentru vindecarea si (re)umanizarea de sine. – Gaspar Gyorgy Traducere din limba franceza de Ludovic-Stefan Skultety.

Perfectionismul, o problema? Cum sa nu te mai impiedici de amanunte
de

Ar putea să îți placă și…

  • Ghidul adolescentului pentru retele sociale

    De

    Editura

    Ghidul adolescentului pentru retele sociale. 21 de ponturi pentru siguranta ta online Ai regretat vreodata ce ai postat? Hai sa nu ne ascundem. Cat de inteligent iti gestionezi streaming-urile, mesajele, jocurile, comentariile… si orice aplicatie…

    Pret:

    32 LEI
  • Arta razboiului lui Sun Tzu pentru femei - Catherine Huang, A.D. Rosenberg - EDITURA CREATOR

    Arta razboiului lui Sun Tzu pentru femei

    De

    Editura

    A rta razboiului lui Sun Tzu pentru femei. Strategii pentru a castiga fara sa te implici in conflicte Tratatul clasic al lui Sun Tzu – Arta razboiului a permis generatiilor de barbati sa devina ganditori…

    Pret:

    51 LEI
  • Cum sa evaluezi oamenii dintr-o privire - Elsie Lincoln Benedict - ALDO PRESS

    Cum sa evaluezi oamenii dintr-o privire

    De

    Editura

    Stiinta moderna a demonstrat ca trasaturile fundamentale ale fiecarei persoane in parte sunt marcate de forma corpului ei, cap, fata si maini- o radiografie, cu ajutorul careia poti citi caracteristicile oricarei persoane, la o prima…

    Pret:

    30 LEI
  • Puterea lucrurilor mici - Rick Hanson - PARALELA 45

    Puterea lucrurilor mici

    De

    Editura

    Puterea lucrurilor mici. 52 de exercitii zilnice pentru un creier de Buddha • De autorul bestsellerului Creierul lui Buddha O metoda simpla de a gasi fericirea Rick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • 32 de legi incontestabile pentru bunastare si succes - Brian Tracy - CURTEA VECHE

    32 de legi incontestabile pentru bunastare si succes

    De

    Editura

    „Vreau sa am succes pe plan profesional” sau „Vreau sa am mai multi bani” sunt doua lucruri pe care oricine si le doreste. Dar cum faci sa nu ramana doar dorinte si sa devina realitate?…

    Pret:

    45 LEI
  • Algebra fericirii - Scott Galloway - PUBLICA

    Algebra fericirii

    De

    Editura

    Algebra fericirii.Observatii despre cautarea succesului, fericirii si sensului Care este formula unei vieti bine traite? Cum poti avea o cariera cu sens, nu doar una lucrativa? Este posibil echilibrul munca-viata personala? Care sunt elementele unei…

    Pret:

    39 LEI
  • NLP pentru cariera si viata personala - Ian McDermott, Wendy Jago - CURTEA VECHE

    NLP pentru cariera si viata personala

    De

    Editura

    Cuprinzator, practic si usor de citit, acest ghid va pune la dispozitie multe informatii pentru a va ajuta sa ajungeti propriul coach prin intermediul programarii neurolingvistice. Va arata cum sa folositi revolutionarele tehnici NLP ca…

    Pret:

    60
    57 LEI
  • Vindecarea incepe cand esti pregatit - Brianna Wiest - NEMIRA

    Vindecarea incepe cand esti pregatit

    De

    Editura

    Autoarea bestsellerului Tu esti muntele Vindecarea emotionala nu este un eveniment singular, ci un proces indelungat, declansat de o criza existentiala care te obliga sa-ti reevaluezi imaginea de sine si prioritatile in viata. Continuare a…

    Pret:

    54.99
    41.24 LEI
  • Respect, incredere si iubire. De ce au nevoie copiii nostri - Jesper Juul - UNIVERS

    Respect, incredere si iubire. De ce au nevoie copiii nostri

    De

    Editura

    O noua carte a terapeutului de familie Jesper Juul despre unul dintre cele mai importante principii ale vietii de familie: respectul reciproc. Fie ca este vorba despre momente de sfidare, anxietate, stres scolar sau pubertate,…

    Pret:

    39 LEI
  • Ai langa tine un narcisist? - Dr. Laurie Hollman - PRESTIGE

    Ai langa tine un narcisist?

    De

    Editura

    Ai langa tine un narcisist? Cum iti influenteaza barbatii narcisisti fericirea, cum sa-i identifici si cum sa eviti sa cresti un copil narcisist Care este diferenta dintre narcisism si iubire normala? In climatul politic si…

    Pret:

    49 LEI
  • Psihologia pe intelesul tuturor 2008 - Tiberiu Buzdugan - DIDACTICA SI PEDAGOGICA

    Psihologia pe intelesul tuturor 2008

    De

    Editura

    Din cuprins: • Procesele psihice senzoriale •Procese cognitive superioare •Activitati si procese reglatorii •Interactiunea proceselor psihice •Sistemul de personalitate •Considerente introductive, obiectul si metodele psihologiei •Bazele neurofiziologice ale psihicului uman…

    Pret:

    21.19 LEI
  • Opreste-te putin si priveste in jur - Haemin Sunim - LIFESTYLE

    Opreste-te putin si priveste in jur

    De

    Editura

    Chiar daca lumea din jur se misca in ritm alert, nu inseamna ca si noi trebuie sa facem la fel. In acest ghid de mindfulness mai actual ca oricand, Haemin Sunim ofera sfaturi despre orice,…

    Pret:

    75
    37.5 LEI