Acasa/

///

Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii

Autor:
Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii - Uma Naidoo - PUBLICA
Detalii:
Pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cu privire la legaturile dintre dieta si anxietate, Uma Naidoo ne arata cum sa folosim eficient hrana si nutritia ca instrumente esentiale pentru o minte linistita. In…
Categorie
Editura
Autor

69

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9786067226225
Recenzii
5/5

Descriere

Pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cu privire la legaturile dintre dieta si anxietate, Uma Naidoo ne arata cum sa folosim eficient hrana si nutritia ca instrumente esentiale pentru o minte linistita. In aceasta carte veti afla despre: • efectul inflamatiei asupra multor aspecte, de la anxietate la depresie si la boala Alzheimer; • trilioanele de bacterii care traiesc in intestinul tau si care sunt esentiale pentru controlarea anxietatii; • cele sase principii pentru linistirea mintii; • alimentele care trebuie consumate pentru echilibrarea leptinei, o legatura esentiala dintre sistemul tau nervos central si procesele metabolice; • importanta introducerii in dieta a alimentelor care alina anxietatea, de la cele obscure (ashwagandha) la cele omniprezente (vitamina C); • cele mai bune diete pentru gestionarea problemelor de anxietate si depresie.
Pe langa recomandari pentru crearea propriului plan alimentar pentru combaterea anxietatii si zeci de retete delicioase, pline de nutrimente, Hrana pentru o minte linistita va va ajuta sa va stimulati imunitatea, sa reduceti nivelul de anxietate si sa va cresteti nivelul bunastarii mintale. Dupa ce citesti explicatiile usor de inteles si bazate pe studii stiintifice ale Umei Naidoo despre legatura dintre nutritie si sanatatea mintala, iti schimbi definitiv alegerile alimentare.
In aceasta carte revolutionara, autoarea ne invata cum sa folosim alimentele pentru a domoli simptomele de anxietate si pentru a ne linisti mintea. – Dr.
Mark Hyman , autorul cartii Young Forever Aceasta carte uimitoare este exemplificarea felului in care alimentatia corecta poate calma anxietatea, oferind o perspectiva noua in lumea noastra stresata. O lectura esentiala pentru cei care cauta alinare si liniste cu ajutorul alimentelor hranitoare care actioneaza ca mangaiere.
– Dr. David Perlmutter , autorul cartilor Grain Brain si Drop Acid Cand vine vorba despre psihiatrie, dr.
Uma Naidoo este un lider unic la nivel global. In aceasta carte uimitoare abordeaza afectiunea cea mai prezenta acum in lume: anxietatea.
Cartea aceasta iti va modifica modul in care te raportezi la hrana pe care o mananci pentru a-ti linisti mintea. – Dr.
Daniel Amen , autorul cartii Change Your Brain, Change Your Life Psihiatria nutritionala e o disciplina noua, iar dr. Uma Naidoo este lider global in acest domeniu.
Aceasta carte este de neratat de catre oricine sufera de stres si anxietate, in fond, fiecare dintre noi! – Deepak Chopra Naidoo echilibreaza perfect studiile stiintifice recente si sfaturile practice, oferind o multime de idei bune de implementat in timp ce recunoaste si importanta flexibilitatii.
Este o abordare riguroasa dar accesibila privind modul in care cititorii pot manca mai bine pentru a se simti mai bine. – Publishers Weekly O carte excelenta, care abordeaza sanatatea mintala prin dieta.
Ceva ce putem folosi cu totii pentru a ne imbunatati vietile! – Tom Brady Traducere din limba engleza de Andreea Calin.

Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii
de

Ar putea să îți placă și…

  • Ascensiunea banilor. O istorie financiara a lumii

    De

    Editura

    Banii… Pentru crestini, dragostea de arginti e radacina tuturor relelor. Pentru generali banii reprezinta muschii razboiului, pentru revolutionari – catusele muncitorului. Niall Ferguson sustine ca finantele stau de fapt la baza progresului omenirii. Cu claritatea…

    Pret:

    49.95
    47.45 LEI
  • Europa. Lupta pentru suprematie de la 1453 pana in prezent - Bredan Simms - POLIROM

    Europa. Lupta pentru suprematie de la 1453 pana in prezent

    De

    Editura

    Cine controleaza centrul Europei controleaza intregul continent, iar cine controleaza Europa poate sa domine lumea – iata un adevar fundamental al geopoliticii. In ultimele cinci secole, numerosi regi, cuceritori, presedinti si dictatori si-au dorit sa…

    Pret:

    64.95
    61.7 LEI
  • Tarsadalmi diskurzusok Szatmarban - Frigy Szabolcs - LIMES

    Tarsadalmi diskurzusok Szatmarban

    De

    Editura

    TARTALOM FRIGY SZABOLCS DISKURZUSAI 1. A FELEKEZETI ISKOLAK HOZZÁADOTT ERTEKE 2. HIVATÁSGONDOZAS AZ ISKOLAI NEVELESBEN 3. ISKOLA ES DROG: ELHARITASI TAKTIKAK, VISELKEDESI RECEPTEK, SOKKHATAS 4. PALYAORIENTACIO ES ELETUTTERVEZES KOZEPISKOLABAN 5. INTERKULTURALITAS A VEGYES HAZASSAGOKBAN A…

    Pret:

    19 LEI
  • Creanga de aur. Un studiu despre magie si religie - James George Frazer - TREI

    Creanga de aur. Un studiu despre magie si religie

    De

    Editura

    Una dintre cele mai influente carti ale secolului XX. – Time Creanga de aur are un statut unic in antropologia si literatura moderne. Publicata intr-o prima forma in 1890, lucrarea a aparut in cele din…

    Pret:

    149 LEI
  • Spre Europa fagaduintei - Nicolae Marinescu - AIUS

    Spre Europa fagaduintei

    De

    Editura

    Revista Mozaicul • Spre Europa fagaduintei •Publicistica (1998-2019) Prefata de Ion Munteanu Postfata de Ion Bogdan Lefter…

    Pret:

    25 LEI
  • Geopolitica schimbarilor climatice. Acordul de la Paris si combustibilii fosili - Viorel Mionel - UNIVERSITARA

    Geopolitica schimbarilor climatice. Acordul de la Paris si combustibilii fosili

    De

    Editura

    Societatile fagile sunt si vor continua sa fie supuse unor suferinte incalculabile, in mare parte ca o consecinta a modificarilor de climat. In Iipsa unor angajamente ferme, lipsite de interese geopolitice, restul lumii nu poate…

    Pret:

    27 LEI
  • De unde stim de capul nostru? - David G. Myers - MAGGA BOOKS

    De unde stim de capul nostru?

    De

    Editura

    De unde stim de capul nostru?. Curiozitati si ciudatenii ale mintii umane De unde stim de capul nostru? este o comoara. Fiecare capitol este o mica piatra pretioasa plina de revelatii despre experienta umana. Mai…

    Pret:

    51.45 LEI
  • Rasputin. Profetul care a vandut Romania - William le Queux - PAUL EDITIONS

    Rasputin. Profetul care a vandut Romania

    De

    Editura

    Le Queux a contribuit personal la formarea serviciului secret al Guvernului britanic, in care Lordul Roberts, de care era intim legat, detinea portofoliul de ministru al Razboiului. Inainte de razboi, autorul acestei carti s-a aflat…

    Pret:

    25 LEI
  • Partidul Social Democrat (1992-2016) Vol. 2 - Anne Juganaru, Alexandru Radu - PRO UNIVERSITARIA

    Partidul Social Democrat (1992-2016) Vol. 2

    De

    Editura

    Partidul Social Democrat (1992-2016) Romania postcomunista. O istorie a partidelor politice in interviuri si documente. Volumul II Volumul de fata, al doilea din seria Romania postcomunista. O istorie a partidelor politice ih interviuri si documente…

    Pret:

    30
    27 LEI
  • O zi in Roma antica. Secrete si curiozitati - Alberto Angela - CORINT

    O zi in Roma antica. Secrete si curiozitati

    De

    Editura

    Colectia Corint Istorie include un nou titlu pregatit pentru adultii pasionati de istorie si calatorii in timp si in spatiu: O zi in Roma antica. Secrete si curiozitati de Alberto Angela. O lectura instructiva si…

    Pret:

    63.5 LEI
  • Puterea din spatele puterii - Mihail Vincentiu Ivan - CISMIGIU BOOKS

    Puterea din spatele puterii

    De

    Editura

    Cine citeste Puterea din spatele puterii face cu usurinta lucrurile cu greutate.Cartea te invata si, mai mult decat atat, iti este de folos. Este o incursiune inovatoare in stiinta puterii si un nou model de…

    Pret:

    49 LEI
  • China ca supraputere - Andrei Marga - NICULESCU

    China ca supraputere

    De

    Editura

    „Decuplajul” Chinei si al SUA, precum si transformarea competitiei in confruntarea lor, la care forteaza unii fara a lua in considerare consecintele, pericliteaza ordinea lumii. Dezvoltarile la care umanitatea se angajase dupa anul 1972 vor…

    Pret:

    44.9
    42.66 LEI