Controlul anxietatii Cum sa ne dominam temerile si fobiile, de: William Stewart

Multi oameni sufera de anxietate in diferite grade.   Anxietatea usoara este un sentiment obisnuit pentru toti - o parte inevitabila a personalitatii umane. Anxietatea grava, insa, poate fi devastatoare, controlandu-ne vietiata. Suferinzii de aceasta boala se simt prinsi in ea si adesea rudele sau prietenii simt ca nu-i pot ajuta in nici un fel.   Scopul acestei carti este dublu: sa prezinte cunostintele de baza despre anxietate si sa propuna strategii care ii pot ajuta pe oameni sa combata anxietatea si sa-si recapete controlul asupra vietii.    

Din cuprins:
- Cele trei planuri ale anxietatii
- Relatia corp-creier
- Admiterea fricii
- Anxietatea relationala
- Crizele de panica, fobiile si obsesiile
- Depasirea sentimentelor de vinovatie, rusine si dizgratie
- Anxietatea si tulburarile de hranire
- Anxietatea provocata de dificultatile de natura sexuala
- Strategii de combatere a anxietatii
- Studii de caz    

Caracteristici

Titlu:

Controlul anxietatii Cum sa ne dominam temerile si fobiile

Autor:

William Stewart

Editura:

Meteor Press

Colectia:

Categoria cartii:

Psihologie aplicata

Tradus de:

An aparitie:

2004

Numar pagini:

144

Format:

13x20 cm