Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete

De: Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly

Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete

Editura: Polirom

An aparitie: 2006

ISBN: 973-46-0282-9

  • Disponibilitate: produs disponibil

  • Vezi preț! Comandă online!

    Cumpara acum

Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete, de: Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly

Traducere de Cezar Petrila. Vrei sa te lasi de fumat, dar eziti de teama sa nu te ingrasi? Iata o problema usor de evitat. Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor – toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa manince sanatos si sa se mentina in forma. Cuprins: Carentele alimentare ale fumatorului • Programul alimentar al fostului fumator • Pentru a slabi, este utila practicarea unui sport? • Masurarea greutatii • Rezervele energetice ale organismului • Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos • Compozitia alimentelor si bazele nutritiei • Mecanismele pierderii in greutate • Retete pentru slabire • Modurile de a gati • Gustari si aperitive • Deserturi • Bauturi

Caracteristici

Titlu:

Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete

Autor:

Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly

Editura:

Polirom

Colectia:

Categoria cartii:

Dietoterapie

Tradus de:

An aparitie:

2006

Numar pagini:

264

Format:

135 x 200 mm

Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete, de: Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly

Fragmente

Comentarii la Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete

Pentru a lasa un comentariu trebuie sa fiti logat.

Recomanda cartea Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete unui prieten