Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou

De: Frank Lipman

Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou

Editura: House of Guides

An aparitie: 2009

ISBN:

  • Disponibilitate: produs disponibil

  • Vezi preț! Comandă online!

Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou, de: Frank Lipman

Epuizarea a capatat, in zilele noastre, amploarea unei epidemii. Starea de oboseala este o problema la ordinea zilei, cu care se confrunta tot mai multi oameni, nestiind cum s-o trateze. Exact aceasta este ideea pe care o dezvolta doctorul Frank Lipman in cartea sa. El reda, pe etape, un program de revitalizare de 42 de zile, care se concentreaza atat asupra felului in care ne hranim, cat si asupra exercitiilor fizice (mai exact, a pozitiilor yoga) pe care ar trebui sa le punem in practica. Autorul adauga, la sfarsitul cartii, si un intreg retetar de preparate eficiente in procesul de revitalizare. In plus, sunt mentionate in detaliu si alimentele care au efecte benefice similare. Programul alimentar este construit in asa fel incat functioneaza si ca o dieta - care este cu atat mai eficienta in masura in care reusim sa ne regasim ritmul natural al organismului, un principiu de baza in cartea lui Frank Lipman. Trebuie sa traiesti, sa te odihnesti, sa mananci dupa ritmurile tale organice. Cu siguranta ca, regasindu-ne echilibrul genetic, vom reusi sa ducem o viata linistita, fara stres, griji si oboseala - prin urmare, vom reusi sa ne organizam si sa nu ne mai lasam coplesiti de modul alert in care se deruleaza totul in ziua de azi.

Caracteristici

Titlu:

Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat...

Autor:

Frank Lipman

Editura:

House of Guides

Colectia:

Categoria cartii:

Psihologie motivationala

Tradus de:

An aparitie:

2009

Numar pagini:

248

Format:

165 x 235 - Coperta flexibila mm

Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou, de: Frank Lipman

Fragmente

Comentarii la Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou

Pentru a lasa un comentariu trebuie sa fiti logat.

Recomanda cartea Esti extenuat? - Pune capat epuizarii si simte-te minunat din nou unui prieten