Fii in forma fara sa mergi la sala. Ghidul complet al exercitiilor de fitness pe care le poti face acasa, de: Scott Tudge
Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai sa turat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici ma car nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala!, vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari.
Cartea include:
- Exercitii pas cu pas si programe pe care le poti face acasa pentru forta, flexibilitate si sanatate.
- Sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.
- Recomandari cu privire la dieta si evitarea accidentarilor.
Scott Tudge este de zece ani antrenor personal, lucrand cu numerosi sportivi amatori si de performanta. Semneaza articole pentru publicatiile Men's Health Magazine, Top Sante si The Times.
Caracteristici
Titlu:
Fii in forma fara sa mergi la sala. Ghidul complet al...
Autor:
Scott Tudge
Editura:
Litera International
Colectia:
Categoria cartii:
Ghiduri practice
Tradus de:
An aparitie:
2011
Numar pagini:
176
Format:
210 x 255mm
Comentarii la Fii in forma fara sa mergi la sala. Ghidul complet al exercitiilor de fitness pe care le poti face acasa
Pentru a lasa un comentariu trebuie sa fiti logat.