Gata cu insomniile!, de: Anne Tardy
Ghid practic pentru un somn sanatos
O carte cu peste 300 de sfaturi pentru a va regasi linistea de pe parcursul noptii si, mai important, vigoarea de a doua zi. Caci insomnia afecteaza, in epoca moderna, tot mai multi oameni, aflandu-se in stransa legatura nu numai cu problemele de origine organica, ci mai ales cu stresul si cu anxietatea, si are un impact major asupra rezultatelor obtinute in activitate.
Asa ca va invitam, impreuna cu autoarea, sa luptati impotriva ei, asigurandu-va astfel binemeritata odihna nocturna, care va va reface fortele si va va pregati sa intampinati altfel zorile. Indiferent daca tulburarile voastre de somn sunt permanente sau temporare, metodele naturale propuse de Anne Tardy vor avea efectul scontat si nu vor duce la dependenta, ca somniferele si tranchilizantele. 10 minute de efort va vor fi suficiente pentru a va impaca cu noaptea...
Caracteristici
Titlu:
Gata cu insomniile!
Autor:
Anne Tardy
Editura:
Humanitas
Colectia:
Categoria cartii:
Psihologie aplicata
Tradus de:
An aparitie:
2012
Numar pagini:
260
Format:
13 x 20
Comentarii la Gata cu insomniile!
Pentru a lasa un comentariu trebuie sa fiti logat.