Name: ADHD, superputerea femeilor altfel
Brand: Tracy Otsuka
SKU: 9786303361215
Price: 51 RON
Availability: InStock

LEI

Recenzia noastra

Am citit cu mare interes cartea „ADHD, superputerea femeilor altfel” și trebuie să zic că m-a captivat încă de la primele pagini. Ce mi-a plăcut enorm este modul în care Tracy Otsuka vorbește despre ceva ce, de multe ori, e ignorat sau trecut cu vederea: diferențele din creierul nostru, mai ales în cazul femeilor. Cartea asta nu e doar un ghid despre ADHD, ci o poveste sinceră despre a te accepta așa cum ești, cu toate nebuniile și superputerile tale.

Ce mi-a rămas în minte, e tonul prietenos, aproape ca și cum ai sta de vorbă cu o prietenă care te cunoaște foarte bine. Autoarea nu încearcă să te sperie sau să-ți dea rețete magice, ci te încurajează să-ți găsești propriile puncte forte și să le folosești în avantajul tău. E ca și cum îți oferă unelte, pași mici, dar siguri, pentru a-ți reconstrui încrederea în tine și pentru a vedea în ADHD o adevărată superputere. Mie mi s-a părut totul foarte uman, sincer și empatic, mai ales că și autoarea și-a asumat o perspectivă reală, fără a minimaliza provocările sau dificultățile care pot veni odată cu această condiție.

Un aspect fascinant e modul în care explică diferențele de manifestare ale ADHD-ului la femei față de bărbați și de ce adesea simptomele trec neobservate sau sunt interpretate greșit. Cu această carte, am început să înțeleg mai bine de ce mă simțeam uneori „prea multă” sau „dezorganizat”, dar totodată am descoperit și oportunitatea de a-mi transforma această „dezordine” în energie creativă și viziune unică. Programul prezentat de autoare, în șase pași, mi s-a părut genial pentru oricine vrea să se pună pe picioare și să-și construiască o viață mai plină de sens, chiar dacă ai senzația că mintea ta funcționează altfel decât a celor din jur.

Ce am apreciat cel mai mult a fost faptul că nu doar vorbește despre simptome și dificultăți, ci și despre oportunități. Multe dintre calitățile pe care le numim de obicei inconvenient, cum ar fi hiperfocalizarea, energia sau creativitatea, pot deveni adevărate superputeri dacă le învățăm să lucreze pentru noi. În plus, limbajul e atât de accesibil încât oricine se poate regăsi, indiferent dacă are sau doar suspectează că are ADHD. La final, ai sentimentul că nu ești singur, ci că ai o comunitate, plus o mulțime de idei și strategii pentru a te simți mai bine în pielea ta.

Per total, această carte e ca o conversație sinceră și plină de înțelegere despre a fi femeie cu ADHD, dar și despre a te iubi așa cum ești, cu toate darurile și provocările tale. O recomand cu căldură pentru oricine vrea să-și vadă propria situație dintr-o perspectivă diferită și să descopere că, de fapt, chiar are o superputere care așteaptă să fie descoperită și folosită în cel mai bun mod posibil.

Descriere

ADHD, superputerea femeilor altfel. Cum sa-ti iubesti creierul neurodivergent si sa stralucesti exact asa cum esti Desi ADHD-ul este una dintre cele mai raspandite tulburari de neurodezvoltare, majoritatea femeilor raman nediagnosticate.
De ce? Pentru ca simptomele se manifesta diferit la fete si la femei, iar sistemul medical le ignora adesea.
Acest lucru inseamna ani intregi de indoieli, epuizare, anxietate sau neincredere in sine – toate fara a avea raspunsuri clare. Scrisa intr-un stil prietenos, direct si plin de umor, ADHD – Superputerea femeilor altFEL este o invitatie la autocunoastere, acceptare si descoperirea darurilor ascunse ale unei minti neurodivergente: creativitate, empatie, intuitie, energie si o capacitate unica de a vedea lumea altFEL.
Fie ca ai un diagnostic oficial sau doar banuiesti ca te regasesti in descrierile din carte, acest ghid te va ajuta sa intelegi mai bine cine esti, de ce functionezi diferit si cum sa folosesti totul in avantajul tau – atat in viata personala, cat si in cea profesionala. Daca ai considerat vreodata ca esti „prea mult” sau ca mintea ta functioneaza diferit de a celor din jurul tau, de fapt, s-ar putea sa nu ai o problema, ci doar un creier diferit, neurodivergent.
Tracy Otsuka nu a scris un manual sau un tratat medical despre ADHD, ci o carte sincera, empatica, incurajatoare despre cum sa-ti intelegi si sa-ti apreciezi unicitatea, cum sa transformi haosul, hiperfocusul si gandirea atipica in superputeri feminine, pentru a intelege, accepta si iubi un creier care functioneaza diferit. Autoarea prezinta programul in sase pasi, care a fost urmat de sute de femei cu ADHD pentru a-si construi o viata plina de insemnatate; iti arata cum sa planifici invers, impartind procesul in pasi individuali; te invata sa transformi autocritica in acceptare si incredere, haosul in claritate si nevoia de control in creativitate, dar si sa-ti valorifici punctele forte.
Vei intelege simptomele ADHD-ului la femei, multe dintre aceste simptome fiind adesea ignorate si vei citi o analiza sincera a modului in care functioneaza un creier atipic, cu toate provocarile intalnite. ADHD-ul este asociat cu diferite tulburari si probleme, dintre care unele iti pot face viata dificila.
Dezvoltarea si folosirea strategiilor care se bazeaza pe punctele forte conferite de ADHD pot ameliora sau chiar elimina aceste provocari. Insa mai important este sa observi care dintre calitatile tale sunt superputeri.
Ca femeie cu ADHD, valorificarea talentelor iti poate transforma diagnosticul din ceva de temut in cel mai bun lucru care ti s-a intamplat vreodata. Traducere din limba engleza deOana-Marina Badea.