Acasa/

/

Adio insomniei!

Autor:
Adio insomniei! - Allen Carr, John Dicey - HUMANITAS
Detalii:
Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun • Autorul bestsellerului international In sfarsit nefumator Metoda usoara a lui Allen Carr, recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de…
Categorie
Editura
Autor

42

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9789735086558
Recenzii
5/5

Descriere

Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun • Autorul bestsellerului international In sfarsit nefumator Metoda usoara a lui Allen Carr, recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni sa-si vindece problemele de comportament si dependenta de nicotina, alcool, droguri, mancare, dispozitive digitale, retele sociale.
In cartea de fata, metoda e aplicata dificultatilor legate de somn. Viata moderna, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te priveaza de somnul odihnitor si revigorant.
Adormi greu? Te trezesti in toiul noptii, stresat de problemele pe care trebuie sa le rezolvi a doua zi?
Nu stii cum sa te eliberezi din cercul vicios al oboselii si insomniei? Nu intra in panica.
Vei afla, pas cu pas, cum sa regasesti obiceiurile sanatoase si sa traiesti in acord cu ciclul natural de somn. Vestea buna e ca nu trebuie sa te bazezi pe vointa sau sa faci sacrificii.
Pur si simplu ajungi sa intelegi cat de nocive sunt anumite comportamente care credeai ca te fac fericit: cafeaua bauta in exces, un pahar de alcool inainte de culcare, o cina tarzie, dulciurile omniprezente, avalansa informatiilor de pe smartphone. Urmeaza fidel metoda usoara si vei regasi placerea de a dormi!
O metoda originala si inteligenta. – Evening Standard Fara predici, fara tactici alarmiste, fara trucuri.
– The Guardian Metoda lui Allen Carr este absolut unica. – GQ Traducere din limba engleza de Elena Macoviciuc.

Adio insomniei!
de

Ar putea să îți placă și…

  • Ceaiurile mele pentru copii - M. Messegue - VENUS

    Ceaiurile mele pentru copii

    De

    Editura

    Cartea prezinta 300 de retete de ceaiuri pentru copii, ceaiuri care ajuta la vindecarea intr-un mod placut, nedureros sau traumatizant a diferitelor boli sau infectii specifice acestei varste.Pe langa retete, gasiti sfaturi si explicatii care…

    Pret:

    3 LEI
  • Tratamente si vindecari miraculoase - Jean Carper - CURTEA VECHE

    Tratamente si vindecari miraculoase

    De

    Editura

    Noile descoperiri stiintifice demonstreaza forta vindecatoare a plantelor, a vitaminelor si a altor remedii naturale. Tratamente si vindecari miraculoase va duce la o crestere a interesului tuturor cititorilor fata de medicina naturista. Jean Carper a…

    Pret:

    52
    49.4 LEI
  • Uleiuri, creme si unguente din plante medicinale - Rudi Beiser - MAST

    Uleiuri, creme si unguente din plante medicinale

    De

    Editura

    Uleiuri, creme si unguente din plante medicinale. Retete eficiente facute in casa Uleiurile din plante sunt ideale pentru extragerea substantelor benefice din plantele din care provin. Uleiurile medicinale, precum si cremele sau unguentele obtinute din…

    Pret:

    28 LEI
  • Alimentatia Inteligenta

    De

    Editura

    Alimentatia este acel act indispensabil la care fiecare dintre noi recurge in fiecare zi. Dar ce mancam, cum mancam si cand sa mancam sunt intrebari pe care, mai devreme sau mai tarziu, si le pun…

    Pret:

    18
    17.1 LEI
  • Colagenul. Din Paleozoic pana la Premiul Nobel - Victor Gabriel Clatici, Elena Clatici - CURTEA VECHE

    Colagenul. Din Paleozoic pana la Premiul Nobel

    De

    Editura

    Aici gasesti tot ceea ce voiai sa stii despre colagen: evolutie, roluri, inamici, importanta si multe altele. Afla cum iti poti forma obiceiuri antiimbatranire si descopera formula bazata pe stiinta care ii va oferi pielii…

    Pret:

    75 LEI
  • Viata sexuala. Larousse - RAO

    Viata sexuala. Larousse

    De

    Editura

    Discursul medical curent are uneori puseuri pudibonde si atuncicamufleaza realitati incomode sub un noian de acronime: HIV, SIDA,BTS-uri etc. Cum insa jena prost plasata e o gafa cu posibile urmari,paginile acestei carti potolesc curiozitatea legitima…

    Pret:

    50
    37.5 LEI
  • Cereale - Maurice Messegue - VENUS

    Cereale

    De

    Editura

    Cunoscute de toti, cultivate pe toate meridianele globului mai putin la poli, cu zeci de soiuri adaptate de la o clima rece pana la cea ecuatoriala, de la zone aproape infertile pana la pamanturi grase…

    Pret:

    3 LEI
  • Genetica si cancerul - Mihai Toma, Oana Andrada Alexiu-Toma - UNIVERSITARA

    Genetica si cancerul

    De

    Editura

    Celulele organismului uman colaboreaza la nivel structural si functional pentru a mentine homeostazia si arhitectura organismului. Alterarea cailor si mecanismelor de semnalizare pot influenta rata de proliferare celulara si riscul aparitiei unor proliferari celulare de…

    Pret:

    15
    14.25 LEI
  • Manual de radiestezie - Harald W. Tietze - MIX

    Manual de radiestezie

    De

    Editura

    Cartea Manual de radiestezie isi propune sa abordeze pe larg atat notiunile traditionale, cat si pe cele moderne referitoare la razele telurice, si sa examineze posibilele influente ale acestora asupra diverselor boli cu care se…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Reflexoterapia podologica - Corneliu M. Cirstea - EDITURA CREATOR

    Reflexoterapia podologica

    De

    Editura

    Actiunea masajului reflexogen podologic asupra zonelor reflexogenepreponderent reactive asigura, din punct de vederepsihologic, eliberarea pacientului de tensiunile afective sau detrairile emotionale care i-au provocat mai intai blocaje codificate energo-informational si apoi dereglari la nivelul functionalitatii…

    Pret:

    80 LEI
  • Iubeste-ti boala! Secretele subconstientului Ed.2023 - Valeri Sinelnikov - HELEN

    Iubeste-ti boala! Secretele subconstientului Ed.2023

    De

    Editura

    Nu exista boli incurabile, doar pacienti incurabili. Cred ca aceasta fraza oglindeste in cel mai reusit mod esenta cartii scrise de Valeri Sinelnikov, specialist in homeopatie si psihoterapie.Autorul propune o noua abordare a bolii, diferita…

    Pret:

    82 LEI
  • Dezvaluirea secretelor planseului pelvian feminin - Peter Petros, Patricia M. Skilling, Joan McCredie - ALL

    Dezvaluirea secretelor planseului pelvian feminin

    De

    Editura

    Ghid pentru ameliorarea simptomelor, insotit de marturii ale pacientelor Aceasta carte se adreseaza femeilor afectate de incontinenta urinara de efort, prezentandu-le teoria Sistemului Integral, care a ajutat deja milioane de femei din intreaga lume. Incontinenta…

    Pret:

    34.9
    31.41 LEI