Acasa/

/

Adio insomniei!

Autor:
Adio insomniei! - Allen Carr, John Dicey - HUMANITAS
Detalii:
Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun • Autorul bestsellerului international In sfarsit nefumator Metoda usoara a lui Allen Carr, recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de…
Categorie
Editura
Autor

42

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2024
ISBN:
9789735086558
Recenzii
5/5

Descriere

Adio insomniei! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru un somn mai bun • Autorul bestsellerului international In sfarsit nefumator Metoda usoara a lui Allen Carr, recunoscuta in toata lumea, a ajutat peste 50 de milioane de oameni sa-si vindece problemele de comportament si dependenta de nicotina, alcool, droguri, mancare, dispozitive digitale, retele sociale.
In cartea de fata, metoda e aplicata dificultatilor legate de somn. Viata moderna, cu ritmul ei trepidant, cadrul competitiv, zilele lungi de lucru, te priveaza de somnul odihnitor si revigorant.
Adormi greu? Te trezesti in toiul noptii, stresat de problemele pe care trebuie sa le rezolvi a doua zi?
Nu stii cum sa te eliberezi din cercul vicios al oboselii si insomniei? Nu intra in panica.
Vei afla, pas cu pas, cum sa regasesti obiceiurile sanatoase si sa traiesti in acord cu ciclul natural de somn. Vestea buna e ca nu trebuie sa te bazezi pe vointa sau sa faci sacrificii.
Pur si simplu ajungi sa intelegi cat de nocive sunt anumite comportamente care credeai ca te fac fericit: cafeaua bauta in exces, un pahar de alcool inainte de culcare, o cina tarzie, dulciurile omniprezente, avalansa informatiilor de pe smartphone. Urmeaza fidel metoda usoara si vei regasi placerea de a dormi!
O metoda originala si inteligenta. – Evening Standard Fara predici, fara tactici alarmiste, fara trucuri.
– The Guardian Metoda lui Allen Carr este absolut unica. – GQ Traducere din limba engleza de Elena Macoviciuc.

Adio insomniei!
de

Ar putea să îți placă și…

  • 800 de retete secrete pentru sanatate - Thierry Robert - LIVINGSTONE

    800 de retete secrete pentru sanatate

    De

    Editura

    Foarte usor de folosit gratie clasificarii alfabetice a afectiunilor si maladiilor si lipsita de orice vorbarie inutila, aceasta carte, suta la suta practica, este o esenta a celor mai eficiente secrete de sanatate. Imprumutate din…

    Pret:

    30 LEI
  • Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca - David Hoffmann - LIFESTYLE

    Ghidul complet al plantelor medicinale si al bolilor pe care le vindeca

    De

    Editura

    In acest ghid cuprinzator de folosire a plantelor medicinale in vindecare, David Hoffmann ofera o abordare holistica unica prin care sa ne putem restabili si mentine starea de bine. Sfaturi clare, bine structurate, ne arata…

    Pret:

    89 LEI
  • Osteopatia pentru copii - Pierre Tricot - HERALD

    Osteopatia pentru copii

    De

    Editura

    Osteopatia pentru copii – O medicina holistica preventiva si curativa pentru restabilirea sanatatii In Osteopatia pentru copii , Pierre Tricot prezinta publicului larg informatii graitoare despre experientele care dovedesc ca tratamentul osteopatic efectuat regulat poate…

    Pret:

    25
    23.75 LEI
  • Sucul de telina - Anthony William - ADEVAR DIVIN

    Sucul de telina

    De

    Editura

    Sucul de telina. Cel mai puternic remediu al epocii noastre, care vindeca milioane de oameni din intreaga lume Acest ghid iti prezinta o ocazie unica in viata de a te vindeca o data pentru totdeauna…

    Pret:

    52 LEI
  • Forta vitala - Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri - ACT SI POLITON

    Forta vitala

    De

    Editura

    Forta vitala: Cum pot descoperirile din medicina de precizie sa transforme calitatea vietii tale si a celor dragi Forta vitala: Cum pot descoperirile din medicina de precizie sa transforme calitatea vietii tale si a celor…

    Pret:

    88 LEI
  • O inima pentru inimi - Maria Timuc - DHARANA

    O inima pentru inimi

    De

    Editura

    O inima pentru inimi: confesiuni – prof. dr. Maria Dorobantu Cand esti doctor, de foarte multe ori te confrunti cu situatii extrem de grave, viata omului din fata ta depinzand de profesionalismul tau. Si cum…

    Pret:

    29 LEI
  • Codul diabetului. Jurnal personal pentru remisiunea diabetului de tip 2 - Jason Fung - PARALELA 45

    Codul diabetului. Jurnal personal pentru remisiunea diabetului de tip 2

    De

    Editura

    Jurnal personal pentru remisiunea diabetului de tip 2 prin alimentatie sanatoasa si post Seria Codul diabetului • Bestseller international Jurnalul acesta nu implica o gandire magica. Mai degraba inseamna o stradanie asidua zi de zi,…

    Pret:

    35 LEI
  • Jurnalul unui post terapeutic de 40 de zile cu apa - Cezar Elisei - MERIDIANE PUBLISHING

    Jurnalul unui post terapeutic de 40 de zile cu apa

    De

    Editura

    •Expeditia de studiu la o Clinica de postit din Siberia •Tratarea unor afectiuni grave prin post numai cu apa •Transformari profunde la nivel fizic, mental, emotional si spiritual Pana in momentul de fata, Cezar este…

    Pret:

    40.95 LEI
  • Apa, un leac miraculos - F. Batmanghelidj - DECENEU

    Apa, un leac miraculos

    De

    Editura

    Intotdeauna ai stiut ca apa este buna pentru tine. Acum descopera de ce apa vindeca. Avand la baza mai mult de douazeci si doi de ani de cercetari clinice si stiintifice asupra rolului apei in…

    Pret:

    29.4 LEI
  • Ceaiurile mele pentru ficat - D.E. Du Brin - VENUS

    Ceaiurile mele pentru ficat

    De

    Editura

    Dragii nostri, cred ca de mult timp n-ati mai pus mana pe o carte de ceaiuri bune pentru toate suferintele dumneavoastra. In seria HRANA VIE veti gasi cele mai minunate infuzil, tisane, decocturi pentru fiecare…

    Pret:

    3 LEI
  • Boala celiaca si infertilitatea - Cosmin Ciora, Ramona Mihaela Nedelcuta - AMALTEA

    Boala celiaca si infertilitatea

    De

    Editura

    Boala celiaca este o afectiune cunoscuta si definita in medicina de multi ani. Este cea mai frecventa cauza de malabsorbtie. Celiachia afecteaza circa 1% din populatie si poate debuta la orice varsta. Candva, a fost…

    Pret:

    65 LEI
  • Pinch of Nom. 100 de retete simple si gustoase pentru a slabi - Kate Allinson, Kay Featherstone - LITERA

    Pinch of Nom. 100 de retete simple si gustoase pentru a slabi

    De

    Editura

    Dieta de slabit nu a fost nicicand mai gustoasa. Retete delicioase, mese copioase simple, metode inventive care reusesc de fiecare data De la mic dejunuri rapide la ospete de duminica, Pinch of Nom iti prezinta…

    Pret:

    99.9
    74.92 LEI