Name: Atomic Habits. Caiet de lucru
Brand: James Clear
SKU: 5948489211034
Price: 75 RON
Availability: InStock

LEI

Recenzia noastra

Atunci când am început să răsfoiesc „Atomic Habits. Caiet de lucru”, am avut senzația că am în față un prieten care vine să-mi spună: „Hai, putem face asta împreună.” Este un ghid prietenos, plin de exerciții simple, dar extrem de eficiente, care te invită să-ți construiești viața pe care ți-o dorești cu pași mici, dar siguri.:**

Autorul, James Clear, te provoacă să te gândești la obiceiurile tale nu doar ca la ceva complicat sau imposibil de schimbat, ci ca la niște mici comportamente care, dacă le dai atenție, pot transforma complet modul în care trăiești. Caietul acesta de lucru merge chiar mai departe, fiind plin de fișe și întrebări care te ajută să te autoevaluezi și să-ți faci un plan de acțiune. El te împinge să devii conștient de mediul tău, de influențele din jur și de motivația ta personală, iar toate acestea sunt puse acolo pentru a face schimbarea mai ușoară și mai naturală.

Mă bucur că în acest caiet, nu găsești doar teoria, ci și strategii concrete. De exemplu, poți monitoriza cât de bine ții un nou obicei și cum îl poți lega de rutinele vechi, sau poți descoperi motivele pentru care anumite obiceiuri nu prind rădăcină. Ce mi s-a părut grozav este că totul vine cu sugestii pentru a rămâne consecvent, chiar și când viața devine agitată sau când provocările apar peste noapte. Caietul te încurajează să nu renunți, să te adaptezi și să transformi fiecare obstacol într-o etapă de creștere.

Ce mi-a plăcut cel mai mult e abordarea ușor de înțeles, aproape ca o discuție între prieteni, fără jargon complicat. Și pentru cei care vor să facă procesul chiar și mai plăcut, există și idei pentru a face implementarea obiceiurilor noi mai amuzantă și mai motivațională. În esență, acest caiet nu e doar un instrument, ci o adevărată aventură împreună cu tine, pentru a deveni cea mai bună versiune a ta și pentru a te simți mai mulțumit zi de zi.

Descriere

Atomic Habits. Caiet de lucru.
Exercitii simple pentru a-ti construi viata pe care ti-o doresti • Autorul bestsellerului Atomic Habits , longseller la editura Trei • Ghidul oficial al bestsellerului mondial Ghidul interactiv pentru a deprinde obiceiuri bune si a scapa de cele rele, bazat pe bestsellerul Atomic Habits , vandut in peste 25 de milioane de exemplare. Acest caiet de lucru te conduce de la intelegerea obiceiurilor care-ti fac bine catre integrarea lor fireasca in viata ta.
Jurnalele ghidate te vor ajuta sa te implici activ in formarea de noi obiceiuri si sa intelegi fortele care le influenteaza. Exercitiile de observare si reflectie iti vor permite sa aplici teoriile din Atomic Habits si sa vezi cum viata ta devine mai buna pe zi ce trece.
Ai la indemana: • Fise pentru monitorizarea obiceiurilor si pentru asocierea celor noi cu vechile rutine. • Intrebari de autoobservare care te ajuta sa iti evaluezi mediul fizic si social, sa identifici fortele aflate in joc si sa elaborezi strategii pentru a avea succes in implementarea noilor obiceiuri (sau in renuntarea la obiceiurile nedorite).
• Strategii pentru a-ti folosi potentialul latent si pentru a ramane consecvent, chiar si atunci cand lucrurile devin dificile. • Planuri pentru adaptarea obiceiurilor la viata ta mereu in schimbare.
• Idei noi despre cum poti face amuzanta implementarea de noi obiceiuri. Atomic Habits.
Caiet de lucru este ghidul oficial pentru bestsellerul mondial Atomic Habits .