Cei sase hormoni care iti vor revolutiona viata

Cei sase hormoni care iti vor revolutiona viata. Descopera cum sa-ti activezi energia, echilibrul, satifactia si increderea in sine Optimizeaza-ti creierul si devino cea mai buna versiune a ta!
Substantele neurochimice afecteaza cam totul in corpul nostru, inclusiv modul in care gandim si simtim. David J.P.
Phillips, speaker si life coach suedez apreciat la nivel international, va ghideaza prin modalitatile de a va controla puterea impresionanta a mintii si de a va optimiza fabrica chimica a corpului prin explorarea in detaliu a celor sase substante neurochimice care va pot transforma viata din interior. Iata un manual al starilor care va va ghida prin modalitatile de utilizare a acestor sase substante-cheie, produse in mod natural de corpul nostru pentru a crea o reteta unica cu ajutorul careia sa va schimbati viata.
Daca aveti probleme sa va simtiti motivati sau va este greu sa va bucurati de micile lucruri din viata, deprinderea modului in care sa va echilibrati dopamina va va ajuta sa va simtiti mai motivati. Daca veti apela la oxitocina, va veti umple paharul cu compasiune, generozitate si un simt al conexiunii cu lumea si oamenii din jur.
Daca doriti cu disperare sa coborati din caruselul emotiilor, concentrati-va pe serotonina, hormonul care serveste drept fundatie pentru fericirea si armonia de durata. Va simtiti bine, dar va lipseste acel mic imbold suplimentar pentru a va pune mai mult la incercare?
cortizolul produs in doze mici va poate ajuta sa iesiti din zona de confort – si sa va si placa. Cand nu se intampla nimic, oricine se poate plictisi.
Radeti, zambiti mai des sau transpirati la sala si veti pune in miscare endorfinele. Sau, daca vreti sa intrati la o sedinta importanta mustind de incredere in sine, testosteronul este aliatul vostru.
Doar sa aveti grija sa nu ii cresteti nivelul cand luati decizii importante de viata. Aceasta carte este pentru cei care vor sa se bucure de viata – in mod natural.
Un manual la indemana pentru influentarea fericirii umane cu ajutorul propriei biologii. Nu se poate mai bine de atat!
– Thomas Erikson , autorul bestsellerului Inconjurat de idioti Folositor pentru toti cei care doresc sa isi lumineze viata. – Sunday Times Acesti sase hormoni au puterea de a va schimba viata.
– Telegraph Traducere din limba engleza de Diana Popescu-Marin.