Name: Corpul ne poarta povestea
Brand: Susan McConnell
SKU: 9786303360881
Price: 56 RON
Availability: InStock

LEI

Recenzia noastra

Imediat ce începi să răsfoiești această carte, îți dai seama că este altceva, o invitație către o calătorie în propriul trup și minte. Susan McConnell reușește să te poarte fără efort printr-un univers în care corpul nu mai e doar un simplu vehicul, ci devine cheia către vindecare și autocunoaștere. Cartea pare să fie plină de povești reale și exemple care te fac să reflecteze, ca și cum ai sta la o cafea cu autoarea, ascultând-o cum își împărtășește experiențele din practica sa de zi cu zi.

Ce mi-a plăcut cel mai mult e modul în care autoarea combină știința și experiența concretă, creând niște practici care par atât de simple, dar în același timp, puternice. Te introduce în lucruri precum Respirația Conștientă sau Atingerea Sintonizată, și îți explică de ce aceste mici acțiuni pot avea un impact mare asupra stării tale emoționale și fizice. Dezvăluie cum corpul nostru „povestește” despre traumele trăite și cum, dacă reușim să ascultăm această poveste, putem ajunge la o vindecare adevărată și durabilă.

Un aspect care mi-a plăcut mult e modul în care această carte face legătura între teoria celor din domeniu și aplicațiile practice. Există un echilibru frumos între explicațiile științifice, cazurile clinice și exercițiile ghidate, făcând totul accesibil și pentru cei care abia încep să exploreze aceste subiecte. Îmi imaginez că poate fi o resursă de neprețuit atât pentru terapeuți, cât și pentru oricine vrea să își înțeleagă mai bine propriul corp și reacțiile lui.

Felul în care autoarea vorbește despre modul în care corpul păstrează povestea fiecăruia de noi e atât de poetic și plin de înțelepciune. Te face să conștientizezi cât de important este să ne conectăm cu acele părți ale noastre care poartă cicatrici, fie ele mici sau mari, și să le ascultăm cu blândețe. În plus, explicațiile sunt.populate de exemple concrete și exerciții simple, pe care poți să le integrezi în rutina ta zilnică sau în sesiunile cu terapeutul.

Per total, această carte nu e doar despre vindecare, ci despre a redescoperi frumusețea și puterea propriului trup și suflet. O imagine frumoasă, caldă chiar, despre cum corpul nu e doar un depozit de dureri, ci un aliat în călătoria spre o viață mai echilibrată și mai plină de sens. E ca și cum ai primi în dar un set de instrumente pentru a asculta și înțelege poveștile pe care le ține în tine, pentru a le spune și a le iubi în același timp. O lectură pe care o recomand cu inima deschisă oricui vrea să facă primii pași spre o vindecare adevărată, din interior spre exterior.

Descriere

Corpul ne poarta povestea. Practici corporale de eliberare a traumei.
Terapia Somatica in IFS Aceasta carte, scrisa de Susan McConnell, introduce o abordare revolutionara in domeniul psihoterapiei somatice si al modelului Internal Family Systems (IFS). Autoarea integreaza tehnici somatice – precum respiratia constienta, miscarea, atingerea sintonizata si constientizarea somatica – cu teoria partilor interioare de Sine, oferind o metoda profunda (Somatic IFS) de vindecare holistica, reglare emotionala si reconectare cu Sinele Ancorat in corp.
Bazata pe cele mai recente cercetari din neurostiinta, precum si pe ani de practica clinica, cartea ofera un cadru clar si lesne de aplicat pentru terapeuti, consilieri, practicieni somatici sau persoane interesate de dezvoltare personala, autoexplorare si vindecarea traumelor prin corp. • 5 practici terapeutice fundamentale: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata – piloni ai metodei Somatic IFS.
• Aplicatii clinice concrete: metode eficiente de lucru cu probleme precum depresia, anxietatea, trauma psihologica, tulburarile de atasament, bolile cronice sau tulburarile de alimentatie. • Instrumente pentru explorarea Sinelui: intelegerea si integrarea partilor (subpersonalitatilor) care formeaza identitatea emotionala.
• Exemple reale, exercitii ghidate si practici somatice: ideale pentru a fi integrate in sesiunile de terapie, coaching sau in rutina personala de mindfulness si vindecare emotionala. Corpul ne poarta povestea – Practici corporale de eliberare a traumei.
Terapia Somatica in IFS este un ghid valoros pentru oricine doreste sa lucreze cu corpul ca instrument de transformare interioara. O carte de referinta pentru cei care cauta o conexiune autentica intre corp, minte si suflet.
Largind si aprofundand beneficiile si variile aplicatii ale modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), instructoarea si terapeuta Susan McConnell introduce prin modelul Somatic IFS cinci practici bazate pe lucrul cu corpul pe care profesionistii din domeniul sanatatii mintale le pot introduce in practica lor: Constientizarea Somatica, Respiratia Constienta, Rezonanta Radicala, Miscarea Constienta si Atingerea Sintonizata. Aplicatiile clinice includ lucrul terapeutic cu depresia, trauma, anxietatea, tulburari de comportament alimentar, boli cronice si tulburari de atasament.
Pastrand cadrul oferit de modelul IFS, terapeutii, practicienii si clientii vor invata prin Somatic IFS (Terapia Somatica in IFS) sa integreze aceste practici somatice pe masura ce isi exploreaza „lumile lor interioare” – subpersonalitatile discrete pe care le avem cu totii si care contin emotii, perceptii si sisteme de credinte ce ne influenteaza starea generala de bine, comportamentul si emotiile. Publicul larg poate folosi exercitiile si practicile prezentate in aceasta carte pentru a recunoaste diferitele fatete ale familiei lor interioare si pentru a raspunde nevoilor pe care le au subpersonalitatile lor – precum copilul interior sau un manager interior – cu scopul de a aduce mai multa armonie, integrare si vindecare in viata lor.
Prin cartea Corpul ne poarta povestea , despre abordarea Somatic IFS, Susan McConnell reuseste in mod remarcabil sa intreteasa experiente stiintifice, clinice si practici experientiale pentru a aduce partea somatica a Sistemelor Familiale Interne (Somatic IFS) in atentia cititorului. Intelepciunea profunda pe care o impartaseste, in baza anilor petrecuti studiind unitatea corp-minte, este perceputa in toate cele cinci practici care sunt fundamentul Terapiei Somatice in IFS (Somatic IFS), precum si in explicatia clara si totusi lirica pe care o ofera referitor la sistemele corporale care infuzeaza orice practica.
Susan McConnell este un ghid experimentat in invatarea modului in care sa ascultam povesti somatice si in gasirea caii de acces la Sinele Ancorat in corp (in orig. en.
Embodied Self – n. Red.).
– Deb Dana , LCSW (psiholog, lucrator social cu autorizatie clinica), autoarea cartilor Cum ne recapatam starea de bine, conectare si siguranta (Editura Herald, 2022), Ancorat (Editura Herald, 2023) si The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation (2018) Acest text excelent ofera o perspectiva somatica interesanta a terapiei Sistemelor Familiale Interne (IFS). Teoria si metoda somatica a Sistemelor Familiale Interne (Somatic IFS) este prezentata de autoare prin scurte studii de caz, exemple clinice, exercitii practice si reflectii.
Facand referiri la multe alte practici, terapeuti si cercetatori cu practica orientata asupra corpului, aceasta carte ofera o metoda practica, bazata pe cele mai recente informatii in domeniu, prin care se poate lucra cu oamenii: o metodologie de la care alti psihoterapeuti, in special cei care activeaza in discipline nonsomatice, pot invata. – Courtenay Young, psihoterapeut orientat spre lucrul cu corpul, UK, editor al International Journal of Psychotherapy Susan McConnell scrie din inima si bazandu-se pe experienta ei de ancorare in corp (embodied – n.
red.), din calitate de consilier si explorator la lumii somatice. Aceasta carte este o expresie a intregii ei vieti si cariere, pastrand in acelasi timp vivacitatea si onestitatea tuturor ideilor impartasite prin legatura lor directa cu practicile la care autoarea face apel – practici de psihoterapie, din domeniul somatic si legate de spiritualitate.
Speranta mea este ca aceasta carte sa fie citita de un numar mare de oameni, atat din comunitatea IFS, cat si din afara sa. – Susan Aposhyan , LPC (consilier profesionist licentiat), autoarea cartii Body-Mind Psychotherapy: Principles, Techniques, and Practical Applications Aceasta carte reprezinta o grozava integrare a unitatii minte-corp, realizata de un intelept si experimentat practician somatic care tese terapia Sistemelor Familiale Interne (IFS) intr-o metoda ce faciliteaza atingerea unui Sine Ancorat, manifestat in corp (Embodied Self).
Prin descrierea si explicitarea celor cinci practici somatice IFS, prin exemple de studii de caz ilustrative si impartasirea de practici ghidate, autoarea conecteaza darurile medicinei ancestrale cu domeniul actual al neurostiintelor, spre beneficiul specialistilor si al nespecialistilor deopotriva. O carte unica, publicata intr-un moment in care chiar este nevoie de ea.
– Marcel A. Duclos, LCMHC (consilier licentiat in domeniul sanatatii mintale), LPC (consilier profesionist licentiat), ACS (supervizor clinic autorizat), Licentiat, AMHCA, terapeut certificat in Core Energetics, terapeut IFS certificat Constientizarea Somatica este importanta atat pentru cel atins, cat si pentru cel care atinge.
Respiratia Constienta calmeaza sistemul nervos pentru a fi capabil sa accepte si sa primeasca atingerea. Actul respiratiei ne atinge in interior si deschide spatiul pentru o relatie rezonanta.
Compasiunea curge de la o inima deschisa catre mana. Receptivitatea si revizuirea, aspecte ale Rezonantei Radicale, capata o forma concreta in Somatic IFS, adancind conexiunea si participand la aceasta comunicare intima, implicita, de la corp la corp.
Atingerea Sintonizata e cuibarita in imbratisarea Miscarii Constiente. Impulsul de a atinge poate sa inceapa cu o miscare a mainii care atinge spontan locul din corp care cere contact.
Miscarile subtile din tesuturile atinse pot dezvalui povestea implicita a partii, precum si solutionarea acelei povesti. – Susan McConnell Traducere din limba engleza de Walter Fotescu.