Acasa/

//

Creierul fericit

Autor:
Creierul fericit - Loretta Graziano Breuning - CURTEA VECHE
Detalii:
Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca…
Categorie
Editura
Autor

72.94

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786064411228
Recenzii
5/5

Descriere

Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii.
Dar cum faci ca sa nu-si faca de cap? Loretta Graziano Breuning iti raspunde: secretul consta in obiceiuri sanatoase, generatoare de noi rute neuronale.
Daca te simti trist fara motiv si nu stii ce sa faci ca sa-ti schimbi obiceiurile daunatoare, fii atent aici: Loretta Breuning iti propune o modalitate originala si revolutionara de a-ti creste nivelul fericirii. Iar asta in numai patruzeci si cinci de zile!
Da, ai citit bine: viata ta se poate schimba semnificativ intr-un timp relativ scurt. Tot ce trebuie sa faci este sa parcurgi cu atentie sfaturile prezentate in aceasta carte si exercitiile recomandate la finalul fiecarui capitol.
Creierul tau este dominat de patru substante neurochimice care il pot face fericit: serotonina – euforia care mascheaza durerea, dopamina – bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina – sentimentul de siguranta sau atasament emotional si endorfina – respectul primit din partea celorlalti sau sentimentul de mandrie. Iar odata ce vei intelege cum functioneaza creierul tau de mamifer si ce anume declanseaza eliberarea acestor substante, vei putea sa le gestionezi mai usor si sa le folosesti cu inteligenta in propriul avantaj, creand astfel obiceiuri benefice si trasand noi rute neuronale, generatoare de fericire.
Ce zici, iti poti antrena creierul sa te faca fericit? Incearca ponturile simple ale Lorettei Breuning, care iti propune sa lucrezi cu propriile substante neuronale atunci cand vrei sa te simti sigur pe tine, respectat sau cand ai nevoie de un imbold spre fericire.
– Psychologies O carte pentru cei care vor sa inteleaga functionarea creierului lor si sa afle cum si-l pot programa pentru fericire. – Dawn Huebner Imagineaza-ti noile tale trasee neuronale.
Graziano Breuning, scriitoare si profesor emerit, ne indeamna sa ne inchipuim miscarea libera a electricitatii prin neuronii nostri. – The Wall Street Journal Esti stresat sau abatut?
Aceste sfaturi bazate pe stiinta te vor binedispune imediat. – Huffpost Seteaza-ti scopuri pe care le poti atinge.
Cand o provocare este prea dificila, e posibil sa nu simti nicio motivatie pentru reusita sau recompensa. Dar daca obiectivul poate fi atins mai usor, atunci va fi o placere sa depui efortul necesar.
– Oz Magazine Traducere din limba engleza de Oana Pascu.

Creierul fericit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Despre motivatie - Napoleon Hill - CURTEA VECHE

    Despre motivatie

    De

    Editura

    Despre motivatie este ghidul de care ai nevoie pentru a-ti imbunatati viata pe toate planurile. Pas cu pas, vei descoperi secretele care stau la baza crearii unei mentalitati motivate si tehnicile necesare pentru a accesa…

    Pret:

    52.86 LEI
  • Altruist sau bun pe gratis - Abigail Marsh - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Altruist sau bun pe gratis

    De

    Editura

    UN THRILLER STIINTIFIC, DIN INALTIMILE PANA IN ABISURILE FIRII OMENESTI Despre lucrurile care pe unii ne fac ingeri, pe altii, demoni si pe toti, oameni: cultura umana a fricii, a generozitatii, a furiei, a empatiei,…

    Pret:

    52.75 LEI
  • Stop manipularii mentale - Julie Arcoulin - PHILOBIA

    Stop manipularii mentale

    De

    Editura

    Stop manipularii mentale.Cum sa te salvezi dintr-o relatie in care esti dominat psihologic Fie ca este vorba despre dominatia in familie, intr-o relatie romantica, intr-una de prietenie sau profesionala, ea ramane un mecanism inselator si…

    Pret:

    38.07
    30.46 LEI
  • Vointa de sens - Viktor E. Frankl - TREI

    Vointa de sens

    De

    Editura

    Vointa de sens. Fundamente si aplicatii ale logoterapiei Daca in cartile anterioare, inclusiv in Omul in cautarea sensului vietii , Viktor Frankl introducea ideea de a spune „Da” vietii, in ciuda oricaror adversitati, si de…

    Pret:

    39 LEI
  • Actioneaza si gandeste ca Darth Vader - Gwendal Fossois - NICULESCU

    Actioneaza si gandeste ca Darth Vader

    De

    Editura

    Actioneaza si gandeste ca Darth Vader. Misterios, manipulator, perseverent, puternic si un bun strateg… „Eu sunt antrenorul tau ideal!” Darth Vader este prezentat adesea ca fiind intruparea suprema a raului. Cu toate acestea, el este…

    Pret:

    26.32
    25 LEI
  • Algebra fericirii - Scott Galloway - PUBLICA

    Algebra fericirii

    De

    Editura

    Algebra fericirii.Observatii despre cautarea succesului, fericirii si sensului Care este formula unei vieti bine traite? Cum poti avea o cariera cu sens, nu doar una lucrativa? Este posibil echilibrul munca-viata personala? Care sunt elementele unei…

    Pret:

    39 LEI
  • Victoria. Cum sa castigi cursa nemiloasa catre maretie - Tim S. Grover, Shari Lesser Wenk - PILOTBOOKS

    Victoria. Cum sa castigi cursa nemiloasa catre maretie

    De

    Editura

    Fie ca esti un sportiv care se lupta sa castige, un antreprenor care construieste o afacere, un CEO care conduce un imperiu, un vanzator care cauta sa incheie o afacere sau orice alt om de…

    Pret:

    58.15 LEI
  • Iesi din relatiile toxice! - Geraldyne Prevot-Gigant - PHILOBIA

    Iesi din relatiile toxice!

    De

    Editura

    Iesi din relatiile toxice! 50 de exercitii practice pentru a scapa de manipulatori Nu te mai simti tu insuti? Ai sentimentul ca iti pierzi autonomia emotionala? Partenerul tau este gelos si posesiv? Relatia de cuplu…

    Pret:

    35.95
    28.76 LEI
  • Cele 4 discipline ale executiei - Chris McChesney, Sean Covey, Jim Huling - ALL

    Cele 4 discipline ale executiei

    De

    Editura

    Cele 4 discipline ale executiei. Cum sa-ti atingi obiectivele de importanta vitala Aceasta lucrare profunda dezvolta o noua viziune asupra tehnicilor de management, orientata pe inovatie. Inimile si mintile oamenilor vor fi implicate in atingerea…

    Pret:

    73.9
    66.51 LEI
  • Nu gandi! Redescopera-ti geniul creator - Erik Wahl - ACT SI POLITON

    Nu gandi! Redescopera-ti geniul creator

    De

    Editura

    Dezlantuiti-va creativitatea neinfricata! In Nu gandi, artistul si antreprenorul Erik Wahl impinge granitele tiparelor gandirii traditionale spre dezlantuirea geniului creativ care se afla in fiecare dintre noi. Puteti fi inteligent si intuitiv, strateg si inovator,…

    Pret:

    44.4 LEI
  • Gestalt terapie practica - Catherine Clouzard - PHILOBIA

    Gestalt terapie practica

    De

    Editura

    Gestalt terapie practica. 50 de exercitii pentru a trai clipa prezenta Blocat in preocuparile tale din trecut si prins in ritmul ametitor al vietii, se intampla frecvent sa nu profiti din plin de momentul prezent,…

    Pret:

    35.95
    28.76 LEI
  • Geniile opuse. Introvertitii si extrovertitii care fac echipe exceptionale - Jennifer B. Kahnweiler - AMALTEA

    Geniile opuse. Introvertitii si extrovertitii care fac echipe exceptionale

    De

    Editura

    Cartea Geniile Opuse este rezultatul documentarii mele extinse, cand am studiat nenumarate persoane faimoase sau mai putin faimoase introvertite si extrovertite, in cariera mea de trei decenii in consultanta, coaching si conferentiere. Vei descoperi de…

    Pret:

    37 LEI
Creierul fericit
de