Acasa/

//

Creierul fericit

Autor:
Creierul fericit - Loretta Graziano Breuning - CURTEA VECHE
Detalii:
Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca…
Categorie
Editura
Autor

69

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786064411228
Recenzii
5/5

Descriere

Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii.
Dar cum faci ca sa nu-si faca de cap? Loretta Graziano Breuning iti raspunde: secretul consta in obiceiuri sanatoase, generatoare de noi rute neuronale.
Daca te simti trist fara motiv si nu stii ce sa faci ca sa-ti schimbi obiceiurile daunatoare, fii atent aici: Loretta Breuning iti propune o modalitate originala si revolutionara de a-ti creste nivelul fericirii. Iar asta in numai patruzeci si cinci de zile!
Da, ai citit bine: viata ta se poate schimba semnificativ intr-un timp relativ scurt. Tot ce trebuie sa faci este sa parcurgi cu atentie sfaturile prezentate in aceasta carte si exercitiile recomandate la finalul fiecarui capitol.
Creierul tau este dominat de patru substante neurochimice care il pot face fericit: serotonina – euforia care mascheaza durerea, dopamina – bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina – sentimentul de siguranta sau atasament emotional si endorfina – respectul primit din partea celorlalti sau sentimentul de mandrie. Iar odata ce vei intelege cum functioneaza creierul tau de mamifer si ce anume declanseaza eliberarea acestor substante, vei putea sa le gestionezi mai usor si sa le folosesti cu inteligenta in propriul avantaj, creand astfel obiceiuri benefice si trasand noi rute neuronale, generatoare de fericire.
Ce zici, iti poti antrena creierul sa te faca fericit? Incearca ponturile simple ale Lorettei Breuning, care iti propune sa lucrezi cu propriile substante neuronale atunci cand vrei sa te simti sigur pe tine, respectat sau cand ai nevoie de un imbold spre fericire.
– Psychologies O carte pentru cei care vor sa inteleaga functionarea creierului lor si sa afle cum si-l pot programa pentru fericire. – Dawn Huebner Imagineaza-ti noile tale trasee neuronale.
Graziano Breuning, scriitoare si profesor emerit, ne indeamna sa ne inchipuim miscarea libera a electricitatii prin neuronii nostri. – The Wall Street Journal Esti stresat sau abatut?
Aceste sfaturi bazate pe stiinta te vor binedispune imediat. – Huffpost Seteaza-ti scopuri pe care le poti atinge.
Cand o provocare este prea dificila, e posibil sa nu simti nicio motivatie pentru reusita sau recompensa. Dar daca obiectivul poate fi atins mai usor, atunci va fi o placere sa depui efortul necesar.
– Oz Magazine Traducere din limba engleza de Oana Pascu.

Creierul fericit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Fara panica! Programul care te scapa in 10 zile de panica, anxietate si claustrofobie - Tom Bunn - LITERA

    Fara panica! Programul care te scapa in 10 zile de panica, anxietate si claustrofobie

    De

    Editura

    Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot),…

    Pret:

    39.99
    29.99 LEI
  • Cum sa traiesti linistit - Annie Payson Call - ALDO PRESS

    Cum sa traiesti linistit

    De

    Editura

    Indrumar pentru o viata linistita. Este foarte raspandit obiceiul de a blama circumstantele sau pe altii, atunci cand ne confruntam cu problemele propriei noastre vieti, deoarece am convingerea ferma ca sursa tuturor necazurilor noastre se…

    Pret:

    19.99 LEI
  • 5 scaune, 5 alegeri - Louise Evans - LITERA

    5 scaune, 5 alegeri

    De

    Editura

    5 scaune, 5 alegeri. Gestioneaza-ti comportamentele, exceleaza in comunicare, construieste-ti succesul Pornind de la Programul de leadership 5 Scaune, 5 Alegeri pe care l-a conceput , Louise Evans a scris aceasta carte de dezvoltare personala…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Singuratatea in doi nu e pentru noi - Jacques Salome - CURTEA VECHE

    Singuratatea in doi nu e pentru noi

    De

    Editura

    Inainte de a forma un cuplu, el si ea sunt doi. Dupa ce isi spun juramintele de iubire, el si ea devin unul, ca in povesti. Ce se intampla insa in momentul in care ne…

    Pret:

    43
    40.85 LEI
  • Gandeste liber - Florin Negut - ANTET REVOLUTION

    Gandeste liber

    De

    Editura

    Prins in tumultul cotidian, omul traieste si face lucrurile, in general in caea mai mare parte a timpului, intr-un mod repetitiv si din obisnuinta. Iar obisnuinta nu face altceva decat sa incorseteze gandirea in anumite…

    Pret:

    31
    29.45 LEI
  • Tata bogat, tata sarac. Ed.5 - Robert T. Kiyosaki - CURTEA VECHE

    Tata bogat, tata sarac. Ed.5

    De

    Editura

    T ata bogat, tata sarac. Educatia financiara in familie. Editia a V-a Principalul motiv pentru care oamenii se lupta cu dificultatile financiare este acela ca au trecut prin scoala fara sa invete nimic despre bani….

    Pret:

    50
    40 LEI
  • Actioneaza cu dragoste - Russ Harris - HERALD

    Actioneaza cu dragoste

    De

    Editura

    Miturile despre iubire ne provoaca dificultati in viata reala. Adevarul suparator este ca partenerul de cuplu perfect nu exista. Toate cuplurile se cearta, iar dragostea este schimbatoare ca vremea, dar asta nu inseamna ca nu…

    Pret:

    35
    33.25 LEI
  • Stiinta artei psihoterapiei. Vol.2 - Allan N. Schore - HERALD

    Stiinta artei psihoterapiei. Vol.2

    De

    Editura

    Stiinta artei psihoterapiei. Volumul 2: Neurostiinta dezvoltarii afective si neuropsihiatria dezvoltarii Dr. Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o lucrare deosebit de importanta si…

    Pret:

    46
    43.7 LEI
  • Cum sa devii mentalist! - Timon Krause - ARAMIS

    Cum sa devii mentalist!

    De

    Editura

    Cum sa devii mentalist! Cine poate citi gandurile are un avantaj clar Sa nu cumva sa te intorci acum, insa stii ce gandeste persoana din spatele tau despre tine? Nu? Atunci ar trebui sa citesti…

    Pret:

    44.99
    33.74 LEI
  • Munca emotionala. Efortul invizibil care ne influenteaza viata - Rose Hackman - CURTEA VECHE

    Munca emotionala. Efortul invizibil care ne influenteaza viata

    De

    Editura

    Una dintre cele mai mari poveri aruncate asupra femeilor si grupurilor minoritare este munca emotionala. Recunoasterea si valorizarea acesteia ar putea schimba insa ierarhia nedreapta de putere. De cate ori ai folosit un ton bland…

    Pret:

    65 LEI
  • Incepe cu ce nu-ti place - Brian Tracy - CURTEA VECHE

    Incepe cu ce nu-ti place

    De

    Editura

    Incepe cu ce nu-ti place.21 de solutii pentru a pune capat amanarilor si a realiza mai mult intr-un timp mai scurt. Editie de colectie Incepe cu ce nu-ti place! (Eat That Frog!) te invata cum…

    Pret:

    50 LEI
  • Mesaje de la un prieten - Tony Robbins - ACT SI POLITON

    Mesaje de la un prieten

    De

    Editura

    Mesaje de la un prieten / Notes from a friend de Tony Robbins este o carte care ne reaminteste ce puteri nebanuite ascundem in noi, chiar daca aparent parem slabi si vulnerabili. Scrisa cu inteligenta…

    Pret:

    39 LEI