Acasa/

//

Creierul fericit

Autor:
Creierul fericit - Loretta Graziano Breuning - CURTEA VECHE
Detalii:
Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca…
Categorie
Editura
Autor

69

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786064411228
Recenzii
5/5

Descriere

Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce-i trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii.
Dar cum faci ca sa nu-si faca de cap? Loretta Graziano Breuning iti raspunde: secretul consta in obiceiuri sanatoase, generatoare de noi rute neuronale.
Daca te simti trist fara motiv si nu stii ce sa faci ca sa-ti schimbi obiceiurile daunatoare, fii atent aici: Loretta Breuning iti propune o modalitate originala si revolutionara de a-ti creste nivelul fericirii. Iar asta in numai patruzeci si cinci de zile!
Da, ai citit bine: viata ta se poate schimba semnificativ intr-un timp relativ scurt. Tot ce trebuie sa faci este sa parcurgi cu atentie sfaturile prezentate in aceasta carte si exercitiile recomandate la finalul fiecarui capitol.
Creierul tau este dominat de patru substante neurochimice care il pot face fericit: serotonina – euforia care mascheaza durerea, dopamina – bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina – sentimentul de siguranta sau atasament emotional si endorfina – respectul primit din partea celorlalti sau sentimentul de mandrie. Iar odata ce vei intelege cum functioneaza creierul tau de mamifer si ce anume declanseaza eliberarea acestor substante, vei putea sa le gestionezi mai usor si sa le folosesti cu inteligenta in propriul avantaj, creand astfel obiceiuri benefice si trasand noi rute neuronale, generatoare de fericire.
Ce zici, iti poti antrena creierul sa te faca fericit? Incearca ponturile simple ale Lorettei Breuning, care iti propune sa lucrezi cu propriile substante neuronale atunci cand vrei sa te simti sigur pe tine, respectat sau cand ai nevoie de un imbold spre fericire.
– Psychologies O carte pentru cei care vor sa inteleaga functionarea creierului lor si sa afle cum si-l pot programa pentru fericire. – Dawn Huebner Imagineaza-ti noile tale trasee neuronale.
Graziano Breuning, scriitoare si profesor emerit, ne indeamna sa ne inchipuim miscarea libera a electricitatii prin neuronii nostri. – The Wall Street Journal Esti stresat sau abatut?
Aceste sfaturi bazate pe stiinta te vor binedispune imediat. – Huffpost Seteaza-ti scopuri pe care le poti atinge.
Cand o provocare este prea dificila, e posibil sa nu simti nicio motivatie pentru reusita sau recompensa. Dar daca obiectivul poate fi atins mai usor, atunci va fi o placere sa depui efortul necesar.
– Oz Magazine Traducere din limba engleza de Oana Pascu.

Creierul fericit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Ghid pentru oamenii inteligenti - Beatrice Milletre - PHILOBIA

    Ghid pentru oamenii inteligenti

    De

    Editura

    Ghid pentru oamenii inteligenti care se desconsidera pe nedrept si nu au incredere in fortele proprii Ai vaga senzatie ca ceva nu este in regula, dar nu stii exact ce anume te deranjeaza. Uneori te…

    Pret:

    30
    24 LEI
  • Casnicia fericita - Hilary Rich, Helaina Lake Kraviz - BESTSELLER

    Casnicia fericita

    De

    Editura

    Casnicia fericita. Sfaturi si secrete pentru tinerii casatoriti Sunteti casatoriti de cateva zile, de cateva luni sau de cativa ani. Doriti sa va imbunatatiti relatia cu partenerul dar nu stiti exact cum? Veti invata: •…

    Pret:

    59 LEI
  • Arta de a evita 52 de greseli idioate - Rolf Dobelli - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Arta de a evita 52 de greseli idioate

    De

    Editura

    O demonstratie de forta ca un foc de artificii despre propria ta putere de a-ti alege calea corecta spre succesul personal, o carte care te face putin mai destept si mult mai fericit. O colectie…

    Pret:

    49.9
    37.42 LEI
  • Arta de a trai fara stiri! - Rolf Dobelli - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Arta de a trai fara stiri!

    De

    Editura

    Rolf Dobelli s-a nascut in 1966 la Lucerna, Elvetia. Este scriitor, roman­cier si om de afaceri. A obtinut un MBA si un doctorat in filozofia economiei la Universitatea St Gallen.A lucrat in grupul de firme…

    Pret:

    39.9
    29.93 LEI
  • Intre plata si rasplata, Datoriile si latura intunecata a bogatiei - Margaret Atwood - GRUPUL EDITORIAL ART

    Intre plata si rasplata, Datoriile si latura intunecata a bogatiei

    De

    Editura

    Aparuta initial in 2008 – in plina criza financiara si cu trei ani inainte ca antropologul David Graeber sa-si publice faimosul si enciclopedicul studiu privind datoria -, cartea autoarei canadiene Margaret Atwood investigheaza povara datoriei…

    Pret:

    42 LEI
  • Vindecarea copilului interior - Stefanie Stahl - LITERA

    Vindecarea copilului interior

    De

    Editura

    V indecarea copilului interior. Renunta la tiparele care aduc nefericire si accepta-te asa cum esti Ce-ai zice daca ai afla ca, atunci cand doi oameni se cearta, de fapt conflictul nu e declansat de doi…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Ecuatiile emotionale - Chip Conley - HUMANITAS

    Ecuatiile emotionale

    De

    Editura

    Ecuatiile emotionale. Cateva formule simple pentru o viata fericita si plina de succes Chip Conley, antreprenor de mare succes si avid cautator de sens in viata personala si profesionala, porneste de la bogata lui experienta…

    Pret:

    37
    35.15 LEI
  • Productivitate lenta. Arta muncii fara burnout - Cal Newport - PUBLICA

    Productivitate lenta. Arta muncii fara burnout

    De

    Editura

    Faceti mai putine lucruri. Munciti intr-un ritm natural. Fiti obsedati de calitate. Definitia consacrata a „productivitatii” este gresita. Suntem coplesiti de tot ceea ce avem de facut si ajungem la limita epuizarii, fiind nevoiti sa…

    Pret:

    55 LEI
  • Calea ascultarii - Julia Cameron - EDITURA CREATOR

    Calea ascultarii

    De

    Editura

    Calea ascultarii – arta creativa a atentiei Calea Artistului – program de 6 saptamani Cea mai noua carte a autoarei Julia Cameron, Calea ascultarii , este o calatorie de transformare catre o ascultare mai profunda…

    Pret:

    50 LEI
  • Relatii verbale abuzive - Patricia Evans - METEOR PRESS

    Relatii verbale abuzive

    De

    Editura

    Trebuie sa citesti aceasta carte daca raspunzi afirmativ la una sau mai multe dintre urmatoarele intrebari: •Ti se pare ca partenerul este iritat sau suparat pe tine de mai multe ori intr-o saptamana? • Neaga…

    Pret:

    35 LEI
  • Emergenta - Derek Rydall - ACT SI POLITON

    Emergenta

    De

    Editura

    Emergenta. Sapte pasi pentru a-ti schimba radical viata / Emergence: Seven Steps for Radical Life Change de Derek Rydall este povestea de care ai nevoie daca simti ca lucrurile nu decurg asa cum ti-ai dori…

    Pret:

    39 LEI
  • Cum sa ti se rupa a la francaise - Fabrice Midal - CURTEA VECHE

    Cum sa ti se rupa a la francaise

    De

    Editura

    Ni se tot spune cum sa mancam, cum sa ne antrenam ca sa fim in forma, cum sa luam initiativa, cum sa vorbim si mai ales cum sa nu vorbim, cum sa fim in acelasi…

    Pret:

    35
    33.25 LEI