Acasa/

//

Creierul fericit

Autor:
Creierul fericit - Loretta Graziano Breuning - CURTEA VECHE
Detalii:
Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii. Dar cum faci ca…
Categorie
Editura
Autor

50

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2023
ISBN:
9786064414335
Recenzii
5/5

Descriere

Creierul fericit. Obiceiuri pentru a creste nivelul de serotonina, dopamina, oxitocina si endorfina Creierul tau de mamifer e echipat cu tot ce trebuie ca sa secrete oricand patru hormoni ai fericirii.
Dar cum faci ca sa nu-si faca de cap? Loretta Graziano Breuning iti raspunde: secretul consta in obiceiuri sanatoase, generatoare de noi rute neuronale.
Te simti abatut fara motiv si nu stii cum ai putea sa-ti schimbi obiceiurile daunatoare? Ei bine, Loretta Breuning iti propune o modalitate originala de a-ti creste nivelul fericirii.
Iar asta in doar 45 de zile! Da, ai citit bine: viata ta se poate schimba semnificativ intr-un timp relativ scurt.
Tot ce ai de facut este sa pui in aplicare sfaturile si exercitiile prezentate in aceasta carte. Fericirea creierului tau este conditionata de patru substante neurochimice: serotonina – euforia care mascheaza durerea, dopamina – bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina – sentimentul de siguranta sau atasament emotional si endorfina – respectul primit din partea celorlalti sau senzatia de mandrie.
Daca vrei sa-ti creezi obiceiuri benefice si sa trasezi noi rute neuronale, trebuie doar sa intelegi cum functioneaza creierul tau si ce anume declanseaza producerea acestor substante. Tu vrei sa ramai nefericit sau alegi fericirea?
Ce zici, iti poti antrena creierul sa te faca fericit? Incearca ponturile simple ale Lorettei Breuning, care iti propune sa lucrezi cu propriile substante neuronale atunci cand vrei sa te simti sigur pe tine, respectat sau cand ai nevoie de un imbold spre fericire.
– Psychologies Esti stresat sau abatut? Aceste sfaturi stiintifice te vor binedispune numaidecat.
– HuffPost O carte pentru cei care vor sa inteleaga modul de functionare a creierului lor si sa afle cum si-l pot programa pentru fericire. – Dawn Huebner Dependenta ta fata de alte persoane poate fi pusa pe seama neurotransmitatorilor?
Sa intelegi cum iti functioneaza creierul si de ce te atasezi atat de usor te poate ajuta sa-ti rezolvi problemele emotionale. – Bustle Imagineaza-ti noile tale trasee neuronale.
Graziano Breuning, scriitoare si profesoara, ne indeamna sa ne inchipuim miscarea libera a electricitatii prin neuronii nostri. – The Wall Street Journal Seteaza-ti scopuri pe care le poti atinge.
Cand o provocare este prea dificila, e posibil sa nu simti nicio motivatie pentru reusita sau recompensa. Dar daca obiectivul poate fi atins mai usor, atunci va fi o placere sa depui efortul necesar.
– Oz Magazine Traducere din limba engleza de Oana Pascu.

Creierul fericit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Cum sa comunici cu oricine - Leil Lowndes - AMSTA PUBLISHING

    Cum sa comunici cu oricine

    De

    Editura

    Cum sa comunici cu oricine. 92 de reguli de comportament pentru un succes garantat. Nu numai ca vei sparge gheata, ci ii vei impresiona pe ceilalti cu noile tale abilitati. – LARRY KING Cel mai…

    Pret:

    45
    42.75 LEI
  • Psihologia fricii

    De

    Editura

    Psihologia fricii . Temeri, angoase si fobii Cum poti capata curajul de a-ti depasi propria frica? Iata intrebarea la care lucrarea de fata ofera un raspuns amplu, complet si bine argumentat. Frica, incercata de fiecare…

    Pret:

    45 LEI
  • Ascendent. Cum sa transformi dificultatile in avantaje - Laura Huang - PUBLICA

    Ascendent. Cum sa transformi dificultatile in avantaje

    De

    Editura

    In aceasta carte, Laura Huang spune ca succesul exprima rareori calitatea ideilor, a recomandarilor, a abilitatilor sau a eforturilor noastre. In schimb, acesta depinde de cat de bine modelam perceptiile altora asupra calitatilor si defectelor…

    Pret:

    45 LEI
  • Marte si Venus in dormitor - John Gray - VREMEA

    Marte si Venus in dormitor

    De

    Editura

    Un ghid practic pentru pastrarea romantismului si a pasiunii in dragoste. Dr. John Gray analizeaza toate cauzele care duc la racirea pasiunii intr-o casnicie si da solutii practice, la indemana tuturor, pentru a pastra inflacararea…

    Pret:

    19.27
    18.31 LEI
  • Alege sa fii curajos - Gary Chapman, Clarence Shuler - CURTEA VECHE

    Alege sa fii curajos

    De

    Editura

    Alege sa fii curajos.11 decizii intelepte pe care le iau barbatii tineri Un ghid scris cu caldura si empatie de doi consilieri psihologici cu o experienta de decenii, care ii va ajuta pe baietii adolescenti…

    Pret:

    37
    35.15 LEI
  • Ghid de supravietuire mentala. De la criza globala la criza personala - Mioara Tarulescu - EDITURA CREATOR

    Ghid de supravietuire mentala. De la criza globala la criza personala

    De

    Editura

    Un ghid iti structureaza o realitate considerata haotica, iti lumineaza asemenea unui far tarmul salvator, iti transmite certitudini prin care sa invingi nelinisti. In cartea de fata, tinta este sa invingi o criza, forma acuta…

    Pret:

    38 LEI
  • Jurnalul iubirii de sine - Andra Olarean - LIDANA

    Jurnalul iubirii de sine

    De

    Editura

    Jurnalul iubirii de sine. Redescopera-te si castiga-ti increderea in tine in 50 de zile! Motivul principal pentru care suntem nefericite este ca nu avem standarde suficient de inalte. Din frica de a pierde putinul pe…

    Pret:

    60 LEI
  • Inteligenta erotica - Esther Perel - CURTEA VECHE

    Inteligenta erotica

    De

    Editura

    Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia acesteia, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in…

    Pret:

    55
    44 LEI
  • Arta de a vorbi convingator - Dale Carnegie - LITERA

    Arta de a vorbi convingator

    De

    Editura

    Capacitatea de a tine un discurs in fata unui public si de a convinge este esentiala pentru a avea succes. Dale Carnegie era sigur ca oricine poate deprinde aceasta abilitate parcurgand cativa pasi de baza…

    Pret:

    69.99
    52.49 LEI
  • Arta de a influenta si de a manipula in viata de zi cu zi - Nicolas Gueguen - POLIROM

    Arta de a influenta si de a manipula in viata de zi cu zi

    De

    Editura

    V-ati saturat sa nu puteti spune niciodata „nu” celor din anturajul dumneavoastra? Sunteti lipsit de putere de seductie? Ati vrea sa fiti mai convingator atunci cand aveti de sustinut o idee? Nu stiti cum sa…

    Pret:

    39.95 LEI
  • Arta manipularii - Kevin Dutton - GLOBO

    Arta manipularii

    De

    Editura

    Cartea aceasta este despre un soi special de persuasiune care are o perioada de incubatie de numai cateva secunde si poate dezarma instantaneu pana si cea mai patrunzatoare minte. Este centura neagra la controlul mintii….

    Pret:

    47.9
    40.72 LEI
  • Abilitati de comunicare - Allan Pease, Barbara Pease - CURTEA VECHE

    Abilitati de comunicare

    De

    Editura

    Este oare posibil ca usile care altadata vi se pareau pe veci ferecate sa vi se deschida in fata in mod subit? Sa spunem ca, prin mana destinului (sau din proprie vointa), ati ajuns intr-un…

    Pret:

    35
    33.25 LEI