Domnul profesor Mihai Dragomir a simtit nevoia sa infrumuseteze viata celor din jur, sa transforme starea de sanatate cu adevarat intr-o stare de bine bio-psiho-sociala. Alimentatia trebuie privita ca o arma aflata la indemana tuturor, un aliat important in asigurarea starii de bine biologic, de aici derivand celelalte atribute.
Lucrarea prezentata nu este un manual de nutritie, nu este un retetar universal valabil, ci reprezinta acumularea valorilor multor ani de observatii atente, cercetari si, in final, de concluzii verificate atent. Important este ca slabirea este privita ca o readaptare a organismului la modul de viata personal, cu toate influentele colaterale.
De multe ori, modul personal de nutritie face deosebirea intre specimenul salbatic, dominat de sclavia poftei, si individul cerebral care isi cladeste zi de zi sanatatea si isi asigura o viata mai buna. -Dr.
Adrian PASCU
Recenzia noastră
„Mananca cu incredere fara sa te simti vinovat” de Mihai Dragomir promite o abordare nu doar nutrițională, ci și psihologică a alimentației, îndepărtându-se de rigorile dietelor standard și concentrându-se pe o relație sănătoasă cu mâncarea. Descrierea sugerează că autorul nu prezintă un set de reguli rigide, ci o colecție de observații și concluzii bazate pe experiență și cercetare, cu accent pe adaptarea alimentației la stilul de viață individual.
Accentul pus pe „starea de bine bio-psiho-socială” indică o viziune holistică asupra sănătății, în care alimentația este văzută ca un pilon fundamental, dar nu singurul determinant al vieții sănătoase și echilibrate. Ideea centrală pare a fi depășirea sentimentului de vinovăție asociat cu mâncarea, încurajând o abordare conștientă și înțeleaptă, unde alegerile alimentare sunt ghidate de nevoile organismului și nu de impulsuri sau diete restrictive. Apreciem faptul că autorul pare să promoveze independența individului de „sclavia poftei”, îndemnând la o abordare cerebrală, atentă și proactivă în ceea ce privește nutriția.
În concluzie, cartea pare să ofere un ghid valoros pentru oricine dorește să își îmbunătățească relația cu mâncarea, concentrându-se pe o abordare personalizată și echilibrată, în care satisfacția și sănătatea merg mână în mână. Rămâne de văzut cum Dragomir reușește să transpună aceste idei abstracte în sfaturi practice și ușor de implementat de către cititori.
