35.2

LEI

Recenzia noastra

Mi-a plăcut foarte mult modul în care această carte m-a făcut să înțeleg mai bine ceea ce înseamnă de fapt să trăiești în preajma unui narcisist. Titlul poate părea simplu, dar sub el se ascunde o poveste complexă despre relații toxice pe care mulți le trăim, poate fără să ne dăm seama. Cartea nu doar că te ajută să recunoști comportamentele unui narcisist, ci îți oferă și un ghid practic pentru a te proteja și a îți recâștiga liniștea interioară.

Ce mi-a plăcut cel mai mult este abordarea lor sinceră și umană. Cărticica are un ton ca o discuție între prieteni, plină de exemple și situații concrete, ceea ce face ca informațiile să fie cât se poate de ușor de înțeles și de aplicat. Îți dai seama rapid de tiparele toxice și, trecând prin paginile ei, parcurgi un proces de autocunoaștere și de însănătoșire. Nu e doar o carte despre recunoașterea unui narcisist, ci și despre cum să îți stabilizezi limite sănătoase și să nu mai fii manipulabil.

Un aspect deosebit de valoros pentru mine a fost focusul pe limitele sănătoase și pe protecția emoțională. Într-o relație, e atât de ușor să pierzi din vedere propriile nevoi și să devii un simplu sprijin pentru cel de lângă tine, chiar dacă asta te consumă. Cartea oferă instrumente practice și sugestii legate de cum să refuzi anumite comportamente toxice fără vinovăție, ceea ce m-a ajutat enorm. E o stare de conștientizare care, odată atinsă, te face să te simți mai stăpân pe propriile decizii și mai sigur în ceea ce privește relațiile tale.

În plus, gândul că nu ești singur și că există resurse și ajutor pentru cei care se simt prinși în capcana unei relații narcisice aduce un suflu de speranță. Autoarele, două terapeute cu experiență, reușesc să transmită nu doar informație, ci și empatie pentru cei aflați în situații dificile. Recomand cu căldură această carte oricui vrea să înțeleagă mai bine aceste dinamici și să învețe să își apere sănătatea mentală într-un mod simplu, dar eficient.

Descriere

Narcisistul de lângă tine. Cum să îl recunoști, cum să îi faci față și cum să te protejezi emoțional Te-ai săturat să te pui mereu pe locul al doilea în relația cu partenerul de viață și să îi susții visele grandioase și nerealiste, doar ca să dea bine în fața altora?
Lucrezi pentru un narcisist și ești siderat de lipsa lui de reacție la ceea ce îi ceri și de insistența cu care îți spune că trebuie să faci lucruri care nu intră în fișa postului? Ai un coleg care îți fură constant ideile, se laudă cu munca ta și apoi are tupeul să-ți spună că trebuie să depui mai mult efort?
Ai un prieten narcisist care trebuie să fie mereu în centrul atenției, care nu îți acordă niciodată credit pentru succesele tale și care se împăunează constant cu realizările lui, mai ales când sunt și alții de față? Ai un frate sau o soră care epuizează resursele familiei, cerând atenție exclusivă pentru orice proiect în care se implică?
Ai un părinte atât de egocentric încât nu ți-a oferit niciodată afecțiunea de care aveai nevoie în copilărie? Dacă te regăsești în situațiile de mai sus, îți propunem un ghid foarte bine structurat, gândit de doi reputați terapeuți, specializați în tulburarea de personalitate narcisică.
Vei fi ghidat prin labirintul tiparelor relaționale narcisice, astfel încât să înveți: • să recunoști trăsăturile unui narcisist și să îi identifici comportamentele toxice; • să îți stabilești limite sănătoase, fără vinovăție și fără compromisuri; • să nu te mai lași manipulat și să te protejezi emoțional; • să ai o viață cât mai împlinită. Traducere din limba engleză de Dorina Oprea.