Acasa/

/

Procesul prezentei. Constientizarea momentului prezent

Autor:
Procesul prezentei. Constientizarea momentului prezent - Michael Brown - PAGINA DE PSIHOLOGIE
Detalii:
Sa raspunzi constient atunci cand traiesti suparare poate fi o provocare majora. De multe ori, reactionam impulsiv, „sarim ca arsi” in fata unor comportamente repetitive sau situatii care ne ranesc profund. Iar dupa ce trece…
Categorie
Editura
Autor

60.27

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2025
ISBN:
9786306702039
Recenzii
5/5

Descriere

Sa raspunzi constient atunci cand traiesti suparare poate fi o provocare majora. De multe ori, reactionam impulsiv, „sarim ca arsi” in fata unor comportamente repetitive sau situatii care ne ranesc profund.
Iar dupa ce trece furtuna, ne trezim cu sarcina dificila de a repara ce s-a stricat. Te-ai saturat de acest ciclu emotional nesfarsit?
Iti doresti sa cresti din punct de vedere emotional si sa iti regasesti starea de bine? Cu totii purtam in noi urmele unor rani emotionale adanci, rezultate din experientele care ne-au modelat viata.
Pana cand aceste incarcaturi emotionale nu sunt identificate si integrate, fiecare suparare devine o scanteie care activeaza un comportament reactiv, ca o masinarie programata sa reactioneze automat. Procesul Prezentei ne ofera alternativa – posibilitatea de a invata „raspunsul emotional constient”.
Este o cale prin care ne putem transforma experientele emotionale, trecand de la reactivitate incontrolabila la responsabilitate asumata si constienta. Prin parcurgerea si aplicarea procedurii simple descrise in aceasta carte, oricine poate descoperi cum sa-si imbunatateasca radical calitatea vietii.
Procesul Prezentei nu inseamna sa devenim altceva sau altcineva. Inseamna sa ne amintim si sa simtim ceea ce suntem deja – spune Michael Brown.
O lectura de care putem beneficia in orice moment al vietii noastre! Michael Brown, autorul, expune cu multa claritate Procesul Prezentei , un program menit sa ne reconecteze constient cu adevarata noastra esenta, dincolo de ceea ce societatea ne-a conditionat sa credem ca putem fi.
Fascinanta, revelatoare, pur si simplu… fenomenala!
– Gaspar Gyorgy , psihoterapeut, autorul cartilor Cand conflictul are sens si Mindfulness urban O transformare fundamentala a aparut in momentul in care am inceput sa ma conectez cu corpul si sistemul meu nervos, devenind mai rezilient in fata disconfortului generat de incarcaturile emotionale. Am pornit sa invat arta de a raspunde, in loc de a reactiona, cu ajutorul cartii Procesul Prezentei de Michael Brown.
– Gabor Mate , medic, autorul cartilor Cand corpul spune nu si Mitul normalitatii Citirea cartii lui Michael Brown, Procesul Prezentei , mi‐a oferit o cale clara si sigura. Michael ne spune adesea: „Nu ucide mesagerul.
Primeste mesajul”. „Mesagerii” sunt oamenii si situatiile care ne „supara”, care par sa ne stea in cale si sa ne reduca importanta.
„Mesajele” sunt amintirile si ranile emotionale neintegrate si nerezolvate din copilaria timpurie, care sunt redate prin intermediul acestor experiente „adulte” actuale. – Gorakh Hayashi, profesor de stiinte umaniste si psihologie, Universitatea Columbia, Chicago Procesul Prezentei este un dar si o necesitate pentru oricine isi doreste cu adevarat sa traiasca Prezenta intr-o maniera mai deplina.
Oferindu‐ne o cale puternica si precisa, ea ne duce spre o viata caracterizata printr‐o bucurie autentica. – dr.
Judith Kravitz, Fondator si director, Fundatia de Respiratie Transformationala

Procesul prezentei. Constientizarea momentului prezent
de

Ar putea să îți placă și…

  • Timpul pentru un nou inceput - Cristina Stefan - CRISTINA STEFAN

    Timpul pentru un nou inceput

    De

    Editura

    Timpul pentru un nou inceput. Depaseste-ti limitele pentru a trai viata pe care o meriti! O carte pe care o data ce ai inceput sa o citesti nu o mai lasi din mana; o carte…

    Pret:

    49.95 LEI
  • Teste de inteligenta IQ 1

    De

    Editura

    Doriti sa va imbunatatiti rezultatele la testele IQ?Trebuie sa sustineti un test IQ pentru a obtine un post?In ambele cazuri, ajutorul va este acum la indemana. Concepute pentru masurarea inteligentei, testele IQ reprezinta o componenta…

    Pret:

    35 LEI
  • Frica - Salman Akhtar - TREI

    Frica

    De

    Editura

    Frica. O umbra intunecata ce ne insoteste de-a lungul vietii Psihologii au studiat si catalogat meticulos multiplele forme ale anxietatii, iar literatura de specialitate pe aceasta tema este vasta. Cu toate acestea, rar se intampla…

    Pret:

    51.81
    25.91 LEI
  • Bucuria de a spune nu - Natalie Lue - LITERA

    Bucuria de a spune nu

    De

    Editura

    Bucuria de a spune nu. Invata sa nu mai incerci sa multumesti pe toata lumea si sa spui da vietii pe care ti-o doresti Iti suna cunoscut vreuna dintre aceste afirmatii? • Pun nevoile si…

    Pret:

    54.99
    41.24 LEI
  • Parintele hipersensibil. Cum sa-ti cresti copiii atunci cand tii prea mult la ei - Elaine N. Aron - LITERA

    Parintele hipersensibil. Cum sa-ti cresti copiii atunci cand tii prea mult la ei

    De

    Editura

    De la autoritatea de renume mondial si autoarea bestsellerului international Persoanele hipersensibile – un nou ghid indispensabil pentru un numar semnificativ de parinti care sunt neobisnuit de atenti la nevoile copiilor lor Parintele hipersensibil este…

    Pret:

    84.99
    63.74 LEI
  • Interviul motivational - William R. Miller, Stephen Rollnick - HERALD

    Interviul motivational

    De

    Editura

    Interviul motivational. Abordarea empatica prin care putem ajuta oamenii sa se schimbe si sa creasca prin regasirea motivatiei si consolidarea angajamentului Intr-o societate in care schimbarea este adesea perceputa ca fiind dificila, metoda descrisa in…

    Pret:

    76.5 LEI
  • Reversul incertitudinii. Cum sa iei decizii in momentele cheie - Nathan Furr, Susannah Harmon Furr - PILOTBOOKS

    Reversul incertitudinii. Cum sa iei decizii in momentele cheie

    De

    Editura

    Intr-o lume tot mai alerta si in permanenta schimbare, sentimentul de nesiguranta este in crestere. Ne confruntam cu el zi de zi. Dar nu foarte multi dintre noi au invatat sa-i faca fata. Aceasta carte…

    Pret:

    68.71 LEI
  • Modele mentale - Peter Hollins - EDITURA CREATOR

    Modele mentale

    De

    Editura

    Modele mentale. 30 de instrumente de gandire ce separa mediocrul de exceptional Peter Hollins este scriitor si cercetator in psihologie si comportamentul uman, iar de-a lungul carierei sale a ajutat zeci de oameni din toate categoriile…

    Pret:

    47.58 LEI
  • Capcana fericirii - Russ Harris - ASOCIATIA DE STIINTE COGNITIVE DIN ROMANIA

    Capcana fericirii

    De

    Editura

    In acest volum controversat, dar incurajator si stimulativ, Russ Harris ne dezvaluie cum ajungem sa fim captivi in capcana fericirii, punandu-ne totodata la dispozitie si mijloacele pentru a ne elibera din ea. Vi se intampla…

    Pret:

    62 LEI
  • Actioneaza si gandeste ca Batman - Gwendal Fossois - NICULESCU

    Actioneaza si gandeste ca Batman

    De

    Editura

    Actioneaza si gandeste ca BATMAN. Drept, zen, moral, filozof, discret… Trezeste-ti supereroul interior! Cum ar fi daca Batman ar deveni antrenorul tau pentru a te putea ajuta sa faci fata tuturor dificultatilor din viata de…

    Pret:

    42.18 LEI
  • Prezent si constient - Daniel J. Siegel - HERALD

    Prezent si constient

    De

    Editura

    Prezent si constient. Stiinta si practica atentiei constiente pentru cultivarea sanatatii mentale si restabilirea echilibrului emotional Devino constient de ganduri si emotii pentru a duce o viata mai fericita si mai implinita! Acest volum este…

    Pret:

    68 LEI
  • Adio, vaping! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru a renunta la vapat - Allen Carr, John Dicey - HUMANITAS

    Adio, vaping! Metoda usoara a lui Allen Carr pentru a renunta la vapat

    De

    Editura

    Autorul bestsellerului In sfarsit nefumator . Metoda usoara a lui Allen Carr este un fenomen global – un tratament dovedit clinic, 100% fara medicamente, impotriva dependentei de nicotina. Initial creata ca metoda revolutionara pentru a…

    Pret:

    59 LEI
Procesul prezentei. Constientizarea momentului prezent
de