Acasa/

/

Puterea rezilientei

Autor:
Puterea rezilientei - Rick Hanson, Forrest Hanson - LITERA
Detalii:
Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter,…
Categorie
Editura
Autor

39.99

49.99
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786063372438
Recenzii
5/5

Descriere

Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara.
Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea – cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare.
Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe. Facand apel la combinatia sa caracteristica de neurostiinte, mindfulness si psihologie pozitiva, autorul de bestsellere New York Times Dr.
Rick Hanson iti arata cum sa-ti dezvolti douasprezece aptitudini interioare vitale, programate in sistemul tau nervos. Atunci, indiferent ce greutati iti rezerva viata, vei fi in stare sa te simti mai putin stresat, sa urmaresti increzator oportunitatile care apar si sa-ti pastrezi calmul in fata problemelor.
Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exercitii experimentale, exemple personale si informatii despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interactiona cu ceilalti si de a repara si aprofunda relatiile importante.
Prietenoasa, incurajatoare si realista, abordarea pas cu pas a autorului se bazeaza pe stiinta neuroplasticitatii pozitive. Astfel, invatam cum putem depasi prejudecata negativa a creierului si cum ne putem elibera de gandurile si sentimentele daunatoare.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.

Puterea rezilientei
de

Ar putea să îți placă și…

  • De ce visam? - Alice Robb - LITERA

    De ce visam?

    De

    Editura

    De ce visam? Despre stiinta, creativitatea si puterea transformatoare a viselor O incursiune fascinanta in noua stiinta a viselor – cum functioneaza acestea, de ce apar visele si cum putem profita de beneficiile propriei vieti…

    Pret:

    44.9
    33.67 LEI
  • Arta meditatiei - Imre Vallyon - FOR YOU

    Arta meditatiei

    De

    Editura

    Descopera rosturile si profunzimile unei arte stravechi! Cartea Arta meditatiei te poarta maiestrit spre un nivel de intelepciune si intelegere aflat cu mult peste ceea ce te-ai astepta: intregul drum al meditatiei, pornind de la…

    Pret:

    36 LEI
  • Accepta iubirea - Harville Hendrix, Helen Lakelly Hunt - PAGINA DE PSIHOLOGIE

    Accepta iubirea

    De

    Editura

    Accepta iubirea. Cum iti poti transforma relatia primind iubirea in viata ta Nicio casatorie nu este simpla, nici macar cea a unor experti ai relatiilor. Harville Hendrix si Helen LaKelly Hunt au invatat mii de…

    Pret:

    65 LEI
  • Vindecarea copilului interior. Ghid practic pentru o mai mare incredere in sine - Stefanie Stahl - LITERA

    Vindecarea copilului interior. Ghid practic pentru o mai mare incredere in sine

    De

    Editura

    Esti gata sa te imprietenesti cu copilul tau interior si sa-ti scoti la iveala sinele autentic? Toti tanjim sa fim acceptati si iubiti. In mod ideal, in timpul copilariei dobandim increderea in sine si convingeri…

    Pret:

    49.99
    37.49 LEI
  • Ghid psihologic pentru adolescente si tinere - Tara Porter - TREI

    Ghid psihologic pentru adolescente si tinere

    De

    Editura

    Ghid psihologic pentru adolescente si tinere. Tot ce doresti sa stii despre emotii si corp, scoala si prietenii Adolescentele si tinerele se bucura in ziua de azi de o multime de libertati si de optiuni,…

    Pret:

    49 LEI
  • Forta gandirii pozitive. Editie pentru secolul XXI - Norman Vincent Peale, Hasan Abdullah Ismaik - CURTEA VECHE

    Forta gandirii pozitive. Editie pentru secolul XXI

    De

    Editura

    Putine carti despre cum sa ne imbunatatim viata schimbandu-ne gandirea au suscitat de-a lungul istoriei recente un interes mai mare decat Forta gandirii pozitive . Pastorul american Norman Vincent Peale imbina in chip stralucit practica…

    Pret:

    72 LEI
  • Calm in furtuna. Calea spre rezilienta zi de zi - Robyne Hanley-Dafoe - NICULESCU

    Calm in furtuna. Calea spre rezilienta zi de zi

    De

    Editura

    O cale blanda, puternica si accesibila de a dobandi rezilienta de zi cu zi, de care cu totii avem nevoie pentru a putea face fata lipsei de siguranta in viata. Un manual profund, inteligent si…

    Pret:

    49.9
    39.92 LEI
  • Ignoranta emotionala - Dean Burnett - BAROQUE BOOKS & ARTS

    Ignoranta emotionala

    De

    Editura

    Ignoranta emotionala. Stiinta din spatele a ceea ce simtim si motivele care stau la baza emotiilor Sentimente, stari de spirit, placeri, dureri, pasiuni, senzatii, dorinte, adica emotii. Exista atatea definitii diferite ale emotiilor cati cercetatori…

    Pret:

    69.9 LEI
  • Acum, aici, contezi - Andrei Rosca - STORYCRAFT

    Acum, aici, contezi

    De

    Editura

    Acum, aici, contezi. Ghid practic de conectare prin ascultare Nu este doar concluzia mea sau a specialistilor cu care am vorbit, ci este confirmata si de studii cum ar fi „Harvard Study of Adult Development”….

    Pret:

    69 LEI
  • Orice femeie poate! - David Reuben - CURTEA VECHE

    Orice femeie poate!

    De

    Editura

    DAVID REUBEN este unul dintre cei mai renumiti psihiatri din Statele Unite. Dupa ce a lucrat ca medic militar in aviatia americana, si a deschis propriul cabinet particular. Este autorul mai multor bestselleruri pe teme…

    Pret:

    60
    57 LEI
  • 66 de zile sa te imprietenesti cu anxietatea. Un notebook hipnotic - Ana Preoteasa Sturzu - UNIVERSITARA

    66 de zile sa te imprietenesti cu anxietatea. Un notebook hipnotic

    De

    Editura

    Descopera o calatorie fascinanta catre linistea interioara cu ajutorul acestui notebook unic! Creat cu grija pentru a aduce terapeutul chiar in confortul casei tale, 66 de zile sa te imprietenesti cu anxietatea nu este doar…

    Pret:

    70 LEI
  • Scapa de capcana vinovatiei - Gael Lindenfield - NICULESCU

    Scapa de capcana vinovatiei

    De

    Editura

    Vina este acel sentiment enervant care ne determina sa credem ca ceva ce am facut, sau poate nu am facut, nu este bine. Vina este o emotie pozitiva esentiala, dar daca nu o abordam intr-o…

    Pret:

    29.9
    23.92 LEI