Acasa/

/

Puterea rezilientei

Autor:
Puterea rezilientei - Rick Hanson, Forrest Hanson - LITERA
Detalii:
Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter,…
Categorie
Editura
Autor

39.99

49.99
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786063372438
Recenzii
5/5

Descriere

Puterea rezilientei. Cela 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite In zilele noastre, e greu sa ne bazam pe lumea exterioara.
Asadar, este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter, recunostinta si compasiunea – cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare.
Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie, a avea un loc de munca, a face fata stresului sau problemelor de sanatate, a gestiona relatiile cu ceilalti, a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe. Facand apel la combinatia sa caracteristica de neurostiinte, mindfulness si psihologie pozitiva, autorul de bestsellere New York Times Dr.
Rick Hanson iti arata cum sa-ti dezvolti douasprezece aptitudini interioare vitale, programate in sistemul tau nervos. Atunci, indiferent ce greutati iti rezerva viata, vei fi in stare sa te simti mai putin stresat, sa urmaresti increzator oportunitatile care apar si sa-ti pastrezi calmul in fata problemelor.
Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exercitii experimentale, exemple personale si informatii despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interactiona cu ceilalti si de a repara si aprofunda relatiile importante.
Prietenoasa, incurajatoare si realista, abordarea pas cu pas a autorului se bazeaza pe stiinta neuroplasticitatii pozitive. Astfel, invatam cum putem depasi prejudecata negativa a creierului si cum ne putem elibera de gandurile si sentimentele daunatoare.
Traducere din limba engleza de Irina-Marina Bortoi.

Puterea rezilientei
de

Ar putea să îți placă și…

  • Creierul deprimat - Anders Hansen - PUBLICA

    Creierul deprimat

    De

    Editura

    Creierul deprimat. De ce ne simtim atat de rau cand o ducem atat de bine? E usor sa credem ca ceva nu e in regula cu creierul nostru cand ne simtim rau psihic, insa anxietatea…

    Pret:

    79 LEI
  • Traieste-ti scopul - Wayne W. Dyer - FOR YOU

    Traieste-ti scopul

    De

    Editura

    Traieste-ti scopul. Calea catre succes si pace interioara Urmareste-ti activ fericirea si traieste o viata implinita! Daca nu ti-ai descoperit inca scopul si ce te cheama sufletul sa faci, Wayne Dyer iti propune in cartea…

    Pret:

    38 LEI
  • Cum functioneaza viata - Andrew Matthews - CURTEA VECHE

    Cum functioneaza viata

    De

    Editura

    Fie ca vrei mai multa fericire in viata de zi cu zi, fie ca speri sa ai succes sau doar sa intelegi de ce traiesti anumite experiente, Cum functioneaza viata iti ofera explicatii simple, cu…

    Pret:

    38 LEI
  • Cum sa ajungi sa spui nu - Erwin W. Lutzer - CASA CARTII

    Cum sa ajungi sa spui nu

    De

    Editura

    Un ghid remarcabil pentru a pune capat obiceiurilor indaratnice pentru totdeauna! De ce este ispita atat de puternica si atat de atractiva? De ce intotdeauna alunec inapoi in aceleasi vechi tipare pacatoase? Cum pot gasi…

    Pret:

    28
    26.6 LEI
  • Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior - Pauline Wallin - TREI

    Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior

    De

    Editura

    Cum sa-ti imblanzesti rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare Ce mi-o fi venit sa spun chestia asta? , Nu pot sa cred ca am mancat atat de mult! , Unde mi-a fost capul?…

    Pret:

    31.79 LEI
  • Cum sa dezvolti o memorie de geniu saptamana cu saptamana - Dominic O'Brien - DIDACTICA PUBLISHING HOUSE

    Cum sa dezvolti o memorie de geniu saptamana cu saptamana

    De

    Editura

    Cum sa dezvolti o memorie de geniu saptamana cu saptamana. 50 de modalitati dovedite prin care sa-ti imbunatatesti memoria Urmeaza pasii din aceasta carte saptamana cu saptamana, pentru a avea o memorie mai buna! De…

    Pret:

    32
    30.4 LEI
  • Punct ochit, punct lovit - Brian Tracy - CURTEA VECHE

    Punct ochit, punct lovit

    De

    Editura

    Punct ochit, punct lovit. Puterea concentrarii Brian Tracy este convins ca avem cu totii un enorm potential neexploatat si ca oricine poate ajunge in scurt timp sa castige atat cat isi doreste daca invata sa…

    Pret:

    30
    28.5 LEI
  • Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani - Mayra Diaz - PHILOBIA

    Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani

    De

    Editura

    Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand…

    Pret:

    40
    32 LEI
  • Cum sa-l tii la respect pe psihopatul de alaturi - Martha Stout - TREI

    Cum sa-l tii la respect pe psihopatul de alaturi

    De

    Editura

    Cum sa-l tii la respect pe psihopatul de alaturi. Invata sa te protejezi de manipulatorii nemilosi Cand ajungi sa te judeci cu ex-partenerul violent si manipulator pentru custodia copiilor, cand un coleg de serviciu vrea…

    Pret:

    39 LEI
  • 10 sfaturi pentru o mama fericita - Meg Meeker - NICULESCU

    10 sfaturi pentru o mama fericita

    De

    Editura

    Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de…

    Pret:

    29.9
    14.95 LEI
  • Spy the lie - Philip Houston, Michael Floyd - TREI

    Spy the lie

    De

    Editura

    Spy the Lie. Fosti ofiteri CIA te invata cum sa detectezi inselatoriile Trei fosi ofiteri CIA, autoritati internationale in detectarea disimularii, va ofera un set de tehnici accesibile pentru a afla daca vorbitorul din fata…

    Pret:

    39 LEI
  • Inconfundabil. De ce este mai bine sa fii unicul in loc de cel mai bun - Srinivas Rao - PUBLICA

    Inconfundabil. De ce este mai bine sa fii unicul in loc de cel mai bun

    De

    Editura

    Aceste persoane nu au fost doar curajoase si remarcabile, ci inconfundabile. Au stiut ca, atunci cand incerci sa fii cel mai bun, ramai legat de definitiile altora pentru succes. Pe de alta parte, lucrurile inconfundabile…

    Pret:

    35 LEI