Sucuri din legume. 30 de retete pentru detoxifiere, energie, sanatate si vitalitate

Autor: Joanna Farrow Editura: LITERA

Categorii: Diete, Sanatate

Recenzia noastră

Am descoperit această carte și, sincer, m-a încântat instant. E ca și cum cineva mi-ar fi pregătit o listă de rețete simple, delicioase și sănătoase, toate bazate pe sucuri din legume. Știi cum e, în ziua de azi, toți ne simțim adesea obosiți, lipsiți de energie și parcă într-un ritm pe care nu-l mai putem ține pasul. Dar cartea asta vine fix ca o soluție sweet spot: vrei să te simți mai bine, să te detoxifiezi și să te umpli de vitalitate? Ei bine, aici găsești pașii simpli pentru a face asta — și totul din legume, fără zaharuri inutile și cu un aport caloric scăzut.

Ce îmi place cel mai mult e că scrie într-un mod foarte prietenos, ca și cum ai avea lângă tine o persoană care îți explică pe înțelesul tău de ce să bei sucuri din legume și cum te pot ajuta în viața de zi cu zi. Nu e ceva complicat sau elitist, ci o metodă naturală de a-ți recăpăta energia și de a te simți mai bine în pielea ta. În plus, rețetele sunt variate, așa că nu ai cum să te plictisești - poți începe cu sucuri simple, din morcovi sau spanac, și apoi să încerci combinații mai complexe, dacă vrei să te aventurezi.

Mi-a plăcut foarte mult și faptul că autorul subliniază beneficiile pentru sănătate, dar și cum aceste sucuri pot fi un aliat de nădejde pentru un digestiv încetinit sau pentru întărirea imunității. E clar, acest tip de detoxifiere naturală nu doar că te face să arăți mai bine, dar și să te simți cu adevărat revigorat. Și, sincer, după ce începusem să introduc aceste sucuri în rutina mea zilnică, am observat o diferență. Am fost mai plin de energie, m-am simțit mai ușor și, cel mai important, am început să am mai multă grijă de mine fără să fie vreun compromis.

Ce mi se pare genial e că nu trebuie să fii un bucătar desăvârșit ca să poți pregăti aceste sucuri. Sunt ușor de făcut, iar ingredientele sunt simple și accesibile. În plus, totul merge de la sine, fără mult efort sau complicații. Pentru cineva care vrea să înceapă o schimbare, dar nu știe exact cum, această carte vine ca o mână de ajutor, explicând totul pe înțelesul fiecăruia. În general, e o lecție simplă despre cum să-ți faci sănătatea un stil de viață, nu doar o treabă temporară. O recomand cu căldură celor care vor să se simtă mai energici, mai sănătoși și mai plini de viață, chiar acum!

Descriere carte

O modalitate excelenta de asimilare a principiilor nutritive esentiale din legume intr-un mod extrem de gustos si de placut, sucurile din legume sunt foarte usor de facut, sarace in zaharuri, iar majoritatea contin doar jumatate din caloriile pe care le contin sucurile din fructe. In plus, sucurile din legume au un efect energizant, ne purifica, ne ajuta sa ne detoxifiem, intarindu-ne imunitatea si ajutand la dinamizarea unui tract digestiv prea lent.
Introdu-le in dieta ta si curand vei vedea beneficiile. Vei arata mai bine, te vei simti mai bine si mai plin de vitalitate intreaga zi!

Share

Produse asemanatoare

Carti noi

The Extraordinary Miss Sunshine + CD

2 zile în urmă

Cruciatii. Istoria epica a razboaielor pentru Tara Sfanta

2 zile în urmă

Limba si literatura romana pentru scolile si sectiile cu predare in limba germana

2 zile în urmă

Impress Yourself Every Day

2 zile în urmă

The Magnificent Lizzie Brown and the Fairy Child

2 zile în urmă

Great Lives. Outstanding People of the English-Speaking World

2 zile în urmă