Acasa/

/

The Food Mood Connection

Autor:
The Food Mood Connection - Dr. Uma Naido - PUBLICA
Detalii:
The Food Mood Connection.Un ghid esential al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, OCD, ADHD si multe altele Stiai ca afinele te pot ajuta sa controlezi efectele negative ale traumei? Ori ca salamul poate…
Categorie
Editura
Autor

69

LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2022
ISBN:
9786067224672
Recenzii
5/5

Descriere

The Food Mood Connection.Un ghid esential al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, OCD, ADHD si multe altele Stiai ca afinele te pot ajuta sa controlezi efectele negative ale traumei? Ori ca salamul poate provoca depresie?
Sau ca un aport crescut de vitamina D poate fi util in tratamentul anxietatii? Cand vine vorba despre dieta, cei mai multi dintre noi suntem preocupati de slabit, de exercitii fizice, de sanatatea inimii si de longevitate.
Dar ceea ce mancam are efecte nu doar asupra corpului nostru, ci si asupra creierului. Iar studiile recente au demonstrat ca dieta poate avea un efect profund asupra tulburarilor mintale, de la ADHD la depresie, anxietate, tulburari de somn, tulburare obsesiv-compulsiva, dementa si multe altele.
In The Food Mood Connection , dr. Uma Naidoo se bazeaza pe cercetari de ultima ora pentru a explica numeroasele moduri in care contribuie mancarea la sanatatea noastra mintala, demonstrand modul in care o dieta echilibrata poate fi utila in tratarea si prevenirea unor diferite probleme psihologice si cognitive.Plina de informatii stiintifice fascinante, recomandari nutritionale usor de respectat si 40 de retete delicioase si sanatoase pentru creier, The Food Mood Connection este ghidul esential pentru optimizarea sanatatii tale mintale prin alimentatie.
Desi nu e deloc surprinzator ca alimentele pe care le mancam ne afecteaza dispozitia, The Food Mood Connection ne ofera informatii valoroase si foarte necesare despre modurile specifice in care mancarea ne sustine sau ne afecteaza sanatatea mintala. E o carte care trebuie citita de oricine este interesat sa descopere caile naturale prin care isi poate imbunatati functia cognitiva.
– dr. Amy Myers, autoarea cartii The Autoimmune Solution and The Thyroid Connection Suntem arhitectii creierului nostru in ceea ce priveste atat structura, cat si functia sa.
Si nu exista nicio indoiala ca mancarea poate avea cea mai puternica influenta asupra destinului creierului nostru. Bazandu-se pe cercetari de ultima generatie, The Food Mood Connection ne ofera tot ce avem nevoie pentru a elabora un regim alimentar axat pe optimizarea sanatatii si a performantei creierului.
– dr. David Perlmutter, autorul cartilor Grain Brain si Brain Wash In aceasta carte, dr.
Uma Naidoo ne dezvaluie legaturile ascunse dintre mancare, starea emotionala si creier. Ne spune cum poate fi ameliorata suferinta profunda cauzata de unele afectiuni prin schimbari alimentare, toate recomandarile fiind bazate pe date stiintifice solide.
Fiecare capitol ne poarta intr-o calatorie, expunand metodele prin care ne putem asigura bunastarea mintii, analizand piata, meniul si dulapul cu condimente. E suficient sa citesti The Food Mood Connection si ti se face pofta de o stare de bine care iti ridica moralul!
– dr. William W.
Li, autorul cartii Eat to Beat Disease In acest ghid fermecator, extraordinar si fascinant de psihiatrie nutritionala, Dr.Naidoo ne impartaseste descoperirile ei esentiale. The Food Mood Connection va deveni cu siguranta o lectura obligatorie pentru oricine doreste sa aiba grija de corpul sau, sa-si optimizeze sanatatea fizica si mintala si sa traiasca o viata lunga si sanatoasa.
– Prof.dr. Lynda Gratton, London Business School

The Food Mood Connection
de

Ar putea să îți placă și…

  • Canabis. Retete si tratamente - Laurie Wolf, Mary Wolf - PRESTIGE

    Canabis. Retete si tratamente

    De

    Editura

    Bun venit la noul stil de viata in care este prezent si canabisul. In Spiteria canabisului scriitoarea Laurie Wolf, cunoscuta experta in produse pe baza de canabis, ghideaza cititorii prin peisajul modern al canabisului, oferind…

    Pret:

    90 LEI
  • Sucul de telina - Anthony William - ADEVAR DIVIN

    Sucul de telina

    De

    Editura

    Sucul de telina. Cel mai puternic remediu al epocii noastre, care vindeca milioane de oameni din intreaga lume Acest ghid iti prezinta o ocazie unica in viata de a te vindeca o data pentru totdeauna…

    Pret:

    52 LEI
  • Ritualuri pentru starea de bine - Elodie Sillaro - NICULESCU

    Ritualuri pentru starea de bine

    De

    Editura

    Ritualuri pentru starea de bine. Lifestyle, food, exercitii cardio, de suplete si mobilitate. Sedinte personalizate de la 10 la 60 de minute Un mod de viata activ si sanatos! Gata cu programele de antrenament epuizante…

    Pret:

    69.9
    55.92 LEI
  • Stop alergiei alimentare! - Kari Nadeau, Sloan Barnett - ALL

    Stop alergiei alimentare!

    De

    Editura

    Stop alergiei alimentare! Primul program de prevenire si de diminuare a alergiilor cu ajutorul imunoterapiei In acest volum revolutionar, autoarele prezinta primul program de prevenire si de diminuare a alergiilor cu ajutorul imunoterapiei. Dr. Kari…

    Pret:

    59.9
    53.91 LEI
  • Grupa de sange A si viata individuala

    De

    Editura

    A sangvinii romani sunt persoane inteligente si sensibile, indragesc munca si viata in echipa, sunt tolerante si mai ales intelegatoare si cooperante. Daca romanii, care mai mult de jumatate au grupa de sange A, ar…

    Pret:

    13 LEI
  • Zaharul, mai periculos decat cocaina? - Daniele Gerkens - PHILOBIA

    Zaharul, mai periculos decat cocaina?

    De

    Editura

    Zaharul, mai periculos decat cocaina? Marturii, anchete si sfaturi practice pentru o alimentatie mai sanatoasa Daniele Gerkens, jurnalista franceza la revista Elle, a renuntat la zahar timp de un an. Consecinta a fost ca a…

    Pret:

    46
    36.8 LEI
  • Alimentatia bolnavilor de diabet - D.D. Chiriac - NATIONAL

    Alimentatia bolnavilor de diabet

    De

    Editura

    Alimentatia bolnavilor de diabet. Editie revizuita. Meniuri, retete culinare, suplimente naturiste Fara a avea pretentia de a fi atotcuprinzatoare, aceasta editie noua a lucrarii Alimentatia bolnavilor de diabet are in vedere dezbaterea pe intelesul tuturor…

    Pret:

    44.9
    38.16 LEI
  • Ketofast. Combina puterea postului intermitent cu dieta ketogenica - Dr. Joseph Mercola - ATMAN

    Ketofast. Combina puterea postului intermitent cu dieta ketogenica

    De

    Editura

    Sunt mai mult decat nerabdator sa implementati ceea ce eu consider a fi una dintre cele mai puternice strategii fizice care nu numai ca va ajuta sa va recuperati sanatatea, ci si sa o imbunatatiti…

    Pret:

    30 LEI
  • Revolutia de 22 de zile - Marco Borges - LITERA

    Revolutia de 22 de zile

    De

    Editura

    Un program vegan revolutionar, destinat transformarii sanatatii tale mentale, emotionale si fizice in doar 22 de zile Avand la baza principiul ca este nevoie de 21 de zile pentru a forma sau a schimba un…

    Pret:

    39.9
    29.93 LEI
  • Sfarsitul diabetului - Joel Fuhrman - LIFESTYLE

    Sfarsitul diabetului

    De

    Editura

    Sfarsitul diabetului. Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul „Mananca pentru a trai” Mananca mai bine, scapa de diabet! In Sfarsitul diabetului , dr. Joel Fuhrman ne arata cum putem preveni si inversa evolutia diabetului si…

    Pret:

    49 LEI
  • Plante medicinale autohtone - Teodor Robu, Constantin Milica - INSTITUTUL EUROPEAN

    Plante medicinale autohtone

    De

    Editura

    Evolutia indelungata, uneori spectaculoasa, a cunoasterii stiintifice nu l-a determinat pe om sa se indeparteze de resursele native, de folosinta imediata, pe care i le-a oferit din totdeauna mediul ambiant. Este de presupus ca, din…

    Pret:

    45 LEI
  • Codul greutatii corporale. Carte de bucate - Jason Fung - PARALELA 45

    Codul greutatii corporale. Carte de bucate

    De

    Editura

    Codul greutatii corporale. Carte de bucate. Editia a 2-a Dr. Jason Fung este un expert mondial in obezitate si post terapeutic. In cartea sa revolutionara Codul greutatii corporale, ne invita sa ne luam sanatatea in…

    Pret:

    40 LEI