Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare zi Crezi ca nu ai timp pentru mindfulness?
Mai gandeste-te! Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei.
In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness. Dar cum trebuie sa meditezi de fapt?
Cum arata o practica formala de meditatie? Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue?
Cartea Trezirea spirituala , parte a unei serii de patru carti, raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr.
Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata. Traducere din limba engleza de Catalina Cristea.

Trezirea spirituala

Jon Kabat-Zinn

Cumpără acum

Ar putea să îți placă și…

Accepta-te, Dezvoltare Personala, iubeste-te
Invata sa te bucuri
De
Frederic Lenoir
Editura
PHILOBIA
Invata sa te bucuri. Reteta pentru o viata frumoasa Exista oare o experienta mai dezirabila decat cea a bucuriei? Toti ravnim la ea, tocmai pentru ca am trait-o deja, fie si vremelnic: in prezenta persoanei…
Pret:

38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Singuraticele. 9 perspective feminine
De
Ana Manescu
Editura
NEVERLAND
Singuraticele. 9 perspective feminine. Antologie Oare lipsa unei relatii amoroase este cea care alimenteaza si sustine creatia unui artist, oferindu-i mai mult timp, spatiu si inspiratie? Oare din frustrare sau din dorinta neimplinita artistul ajunge…
Pret:
29.9
23.92 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cum functioneaza viata
De
Andrew Matthews
Editura
CURTEA VECHE
Fie ca vrei mai multa fericire in viata de zi cu zi, fie ca speri sa ai succes sau doar sa intelegi de ce traiesti anumite experiente, Cum functioneaza viata iti ofera explicatii simple, cu…
Pret:

38 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Cele 4 discipline ale executiei
De
Chris Mcchesney
Editura
ALL
Cele 4 discipline ale executiei. Cum sa-ti atingi obiectivele de importanta vitala Aceasta lucrare profunda dezvolta o noua viziune asupra tehnicilor de management, orientata pe inovatie. Inimile si mintile oamenilor vor fi implicate in atingerea…
Pret:
69.9
62.91 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
De la idee la bani ed. 3
De
Napoleon Hill
Editura
CURTEA VECHE
De la idee la bani este cea mai cunoscuta scriere a lui Napoleon Hill si, totodata, una dintre cele mai vandute carti din toate timpurile. Expunand, in esenta, 13 pasi spre imbogatire, autorul mizeaza, in…
Pret:
50
47.5 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Atentia. Revenirea la echilibru, fericire si eficienta
De
Gloria Mark
Editura
CURTEA VECHE
Faci slalom printre sarcini. Raspunzi prompt la notificarile sefilor si la mesajele prietenilor. Nu e usor sa faci fata distragerii, intreruperilor si problemelor de concentrare care survin odata cu ele. Gloria Mark iti vine in…
Pret:

65 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Compasiunea de sine. Fii bun cu tine si scapa de autocritica
De
Kristin Neff
Editura
CURTEA VECHE
Cand vine vorba sa facem fata emotiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune conditii, ci ne…
Pret:

65 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Golul interior. Cum sa traim in prezent, aici si acum
De
Moussa Nabati
Editura
PHILOBIA
In spatele zambetelor fortate, resimtim de multe ori senzatia insuportabila de gol interior, avand sentimentul ca nu ne gasim locul in lume si ca ne disociem de propria persoana si de ceilalti. In maniera in…
Pret:
52
41.6 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Hartuirea morala
De
Marie-France Hirigoyen
Editura
PHILOBIA
Hartuirea morala.Violenta perversa in viata de zi cu zi Poti distruge pe cineva doar prin cuvinte, priviri, insinuari, dar si prin critici si devalorizare: iata in ce consta violenta perversa sau hartuirea morala. Marie-France Hirigoyen…
Pret:
40
32 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Trauma si Vindecare
Elibereaza-te de destinul familial
De
Elisabeth Horowitz
Editura
PHILOBIA
Elibereaza-te de destinul familial. Cum sa devii tu insuti cu ajutorul psihogenealogiei Cu ajutorul unor informatii simple, pe care le stim deja din propria familie, Elisabeth Horowitz ne propune sa vedem ce se ascunde in…
Pret:
44
35.2 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Arta invatarii si a dezvoltarii personale
De
Ray H. Hull
Editura
AMALTEA
Arta invatarii si a dezvoltarii personale. Avantajul tau competitiv In contextul in care informatia de calitate este mai valoroasa decat in oricare alta perioada din istoria umanitatii, cea mai importanta abilitate pe care ar trebui…
Pret:
39
37.05 LEI
Cumpără acum!
Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
Inca 101 tehnici ale terapiei prin joc
De
Heidi Gerard Kaduson
Editura
TREI
Al treilea volum coordonat de Heidi Gerard Kaduson si Charles E. Schaefer ofera acces celor interesati de tratamentul copiilor la inca 101 de tehnici ale terapiei prin joc grupate in sapte sectiuni: tehnici ale artelor…
Pret:

75 LEI
Cumpără acum!