Acasa/

/

Sanatatea are gust. Ghid de slabit

Autor:
Sanatatea are gust. Ghid de slabit - Mihaela Bilic - CURTEA VECHE
Detalii:
Sanatatea are gust …e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi. Acestea…
Categorie
Editura
Autor

68.4

72
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2015
ISBN:
9786065888371
Recenzii
5/5

Descriere

Sanatatea are gust …e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi.
Acestea contin, pe langa informatiile deja existente, capitole noi si sfaturi practice care sa va ajute sa faceti din mancare un sprijin, un aliat, o sursa de sanatate. Ghidul pentru slabit este primul din aceasta serie si va ofera o metoda originala de a scapa de obsesia dietelor si a kilogramelor in plus: psihonutritia.
Instrumentul de lucru pe care vil propun este un jurnal emotionaloalimentar, cu ajutorul caruia sa identificati rolul pe care mancarea il are in viata voastra, astfel incat sa reusiti sa slabiti mancand orice… dar cu masura! Intrebarea reala, apropo de kilogramele in plus, nu este „CE sa mananc?”, ci „DE CE mananc?”.
Foamea sufletului, agitatia mintii, mancatul emotional ori nevoile neidentificate si nesatisfacute ingrasa, nu painea sau dulciurile. Kilogramele in plus sunt o boala a sufletului – aveti grija de el si veti slabi definitiv!
Iar pentru mai mult ajutor, va promit in curand un caiet vesel, interactiv, plin cu sugestii de meniuri, curiozitati si echivalente alimentare, pe care voi sa-l completati si sa-l transformati in propriul jurnal de slabit. Cand e vorba de slabit, toata lumea se intreaba cu disperare: „Ce sa mananc?”.
Cautam in exterior, in reviste, la prieteni sau pe internet o formula secreta, miraculoasa sau doar noua, pe care n-am incercat-o, care sa ne scape de kilogramele in plus. Suntem dispusi sa renuntam cu totul la obiceiurile noastre, sa mancam produse care nu ne plac, sa disociem, sa interzicem, intr-un cuvant sa renuntam, si sa ne transformam viata intr-un chin pentru ca, nu-i asa, cine nu sufera nu slabeste.
Va invit sa reconsiderati aceasta atitudine extremista in raport cu mancarea si sa va ganditi, macar pentru o clipa, la ce i-ar face bine corpului vostru, de ce anume are el nevoie cu adevarat. Inlocuiti cantitatea cu calitatea si invatati sa mancati cu simturile, nu cu mintea.
Va propun o reeducare a comportamentului alimentar care sa tina cont de foame, de pofte si de placerea gustului. Adoptati moderatia ca solutie unica si definitiva pentru silueta si sanatatea voastra.
Veti descoperi astfel care este diferenta dintre hrana pentru corp si cea pentru suflet si veti vedea ca nimic nu ingrasa, daca este consumat cu masura. Mizati pe echilibru, relaxare, incredere, atentie, rabdare si grija reala pentru propria persoana, in loc de razboi, interdictii si frustrari.
Invatati sa va bucurati cu adevarat de mancare, asta va propun! Prezentul ghid contine informatii care se regasesc partial in volumul Sanatatea are gust – carte de nutritie pentru familie.
O parte dintre capitole au fost extrase, adaptate si completate, astfel incat cartea de fata sa devina un indrumar practic si usor de urmat, pentru cei care vor sa slabeasca. Informatiile incluse in aceasta carte au caracter general si corespund teoriei si practicii medicale actuale recunoscute pe plan national si international.
Sfaturile si recomandarile nutritionale sunt adresate atat persoanelor sanatoase, cat si celor care sufera de diverse afectiuni, insa nu pot inlocui un consult medical de specialitate.

Sanatatea are gust. Ghid de slabit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Puterea vindecatoare a apei - Fereydoon Batmanghelidj - ALL

    Puterea vindecatoare a apei

    De

    Editura

    Acesta este un manual de medicina preventiva si autoeducare pentru cei care doresc sa accepte logica naturalului si a lucrurilor simple in medicina. Medicamentele corect prescrise si utilizate imbolnavesc mai rau in fiecare an peste…

    Pret:

    62.9
    56.61 LEI
  • Calea spre sanatate - Mikhail Tombak - PARALELA 45

    Calea spre sanatate

    De

    Editura

    Ne pierdem multi ani din viata in lupta cu bolile. Pentru ca asta sa nu se mai intample, trebuie sa ne dezvatam de obiceiurile proaste si sa ne luam sanatatea in propriile maini. Sunt indemnurile…

    Pret:

    40
    38 LEI
  • Aceasta carte iti poate salva viata - Karan Rajan - LIFESTYLE

    Aceasta carte iti poate salva viata

    De

    Editura

    Aceasta carte iti poate salva viata. Sfaturi de sanatate de zi cu zi pentru a te ingrijora mai putin si a trai mai bine Un ghid amuzant de supravietuire a corpului uman, realizat de chirurgul…

    Pret:

    59
    41.3 LEI
  • ABC-ul Medicinei Chineze - Christophe Labigne - PRESTIGE

    ABC-ul Medicinei Chineze

    De

    Editura

    Efectele acupuncturii, ale fitoterapiei chineze sau ale exercitiilor Qi Gong sunt astazi unanim recunoscute. Dar legile si conceptele medicinei chineze raman vagi pentru mintile noastre occidentale. Totusi, departe de a se opune tezelor stiintifice moderne,…

    Pret:

    65 LEI
  • Zaharul, mai periculos decat cocaina? - Daniele Gerkens - PHILOBIA

    Zaharul, mai periculos decat cocaina?

    De

    Editura

    Zaharul, mai periculos decat cocaina? Marturii, anchete si sfaturi practice pentru o alimentatie mai sanatoasa Daniele Gerkens, jurnalista franceza la revista Elle, a renuntat la zahar timp de un an. Consecinta a fost ca a…

    Pret:

    46
    36.8 LEI
  • Puterea vindecatoare a postului - Jason Fung - PARALELA 45

    Puterea vindecatoare a postului

    De

    Editura

    Puterea vindecatoare a postului. Ghidul popular pentru post, Intermitent, alternativ sau extins Contine exemple de reusita, protocoale si retete Profitabil: Rezultate durabile fara cheltuieli si complicatii Optim: Cea mai buna solutie pentru o forma excelenta…

    Pret:

    70 LEI
  • Bazele stiintifice ale terapiilor complementare - Ovidiu Bojor, Larisa Ionescu-Calinesti, Gheorghe Mencinicopschi, Adrian Restian - MEDICALA

    Bazele stiintifice ale terapiilor complementare

    De

    Editura

    Bazele stiintifice ale terapiilor complementare.Fitoterapie. Cosmetica. Nutritie. Medicina integrativa. Lucrarea de fata, rod al colaborarii unor personalitati marcante din diverse domenii de activitate, este structurata in patru sectiuni: Fitoterapie, Cosmetica naturala, Nutritie umana si Bazele…

    Pret:

    163.8 LEI
  • Vedere pentru viata - Meir Schneider - LITERA

    Vedere pentru viata

    De

    Editura

    Vedere pentru viata. 10 pasi catre imbunatatirea naturala a vederii Un adevarat pionier in domeniul medicinei, Meir Schneider ne impartaseste zece principii esentiale ale vederii sanatoase, descoperite pe parcursul sau profesional si personal de 40…

    Pret:

    39.9
    29.93 LEI
  • Creierul sanatos - dr. William Sears, dr. Vincent M. Fortanasce, Hayden Sears - NICULESCU

    Creierul sanatos

    De

    Editura

    Creierul sanatos. Un ghid pentru toate varstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai istet. Autori:dr. William Sears, dr. Vincent M. Fortanasce, in colaborare cu Hayden Sears Faimosul doctor de familie William Sears si…

    Pret:

    64.9
    51.92 LEI
  • Ciorbe medicinale - Lucio Pippa, Massimo Muccioli, Bao Tian Fu - ANTET REVOLUTION

    Ciorbe medicinale

    De

    Editura

    Ciorbe medicinale. Arta de prelungire a vietii in medicina traditionala chineza Cu aceste pagini, autorii au inteles sa respecte preceptele doctrinei medicale chineze si,totodata,sa raspunda unor cerinte mereu crescute ale pacientilor care doresc sa aiba…

    Pret:

    18
    17.1 LEI
  • Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare - Andrea Kirk Assaf - NICULESCU

    Cartea mierii. Retete pentru sanatate si vindecare

    De

    Editura

    Mierea este o substanta magica, apreciata de mii de ani de catre oameni pentru dulceata sa, substantele nutritive pe care le contine si proprietatile ei medicinale. Colectarea mierii reprezinta una dintre cele mai vechi activitati…

    Pret:

    59.9
    47.92 LEI
  • Donator, medic, pacient - Calatori prin randuiala divina - Maria Timuc - DHARANA

    Donator, medic, pacient

    De

    Editura

    Cartea aceasta este un fel in care ne plecam in fata tuturor celor care… sunt, in aceasta „randuiala” a vietii, lumina, calauza si „maini” prin care Dumnezeu lucreaza, salvand vietile altora. Este un omagiu pe…

    Pret:

    50 LEI