Acasa/

/

Sanatatea are gust. Ghid de slabit

Autor:
Sanatatea are gust. Ghid de slabit - Mihaela Bilic - CURTEA VECHE
Detalii:
Sanatatea are gust …e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi. Acestea…
Categorie
Editura
Autor

68.4

72
LEI
In Stoc
Anul aparitiei:
2015
ISBN:
9786065888371
Recenzii
5/5

Descriere

Sanatatea are gust …e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi.
Acestea contin, pe langa informatiile deja existente, capitole noi si sfaturi practice care sa va ajute sa faceti din mancare un sprijin, un aliat, o sursa de sanatate. Ghidul pentru slabit este primul din aceasta serie si va ofera o metoda originala de a scapa de obsesia dietelor si a kilogramelor in plus: psihonutritia.
Instrumentul de lucru pe care vil propun este un jurnal emotionaloalimentar, cu ajutorul caruia sa identificati rolul pe care mancarea il are in viata voastra, astfel incat sa reusiti sa slabiti mancand orice… dar cu masura! Intrebarea reala, apropo de kilogramele in plus, nu este „CE sa mananc?”, ci „DE CE mananc?”.
Foamea sufletului, agitatia mintii, mancatul emotional ori nevoile neidentificate si nesatisfacute ingrasa, nu painea sau dulciurile. Kilogramele in plus sunt o boala a sufletului – aveti grija de el si veti slabi definitiv!
Iar pentru mai mult ajutor, va promit in curand un caiet vesel, interactiv, plin cu sugestii de meniuri, curiozitati si echivalente alimentare, pe care voi sa-l completati si sa-l transformati in propriul jurnal de slabit. Cand e vorba de slabit, toata lumea se intreaba cu disperare: „Ce sa mananc?”.
Cautam in exterior, in reviste, la prieteni sau pe internet o formula secreta, miraculoasa sau doar noua, pe care n-am incercat-o, care sa ne scape de kilogramele in plus. Suntem dispusi sa renuntam cu totul la obiceiurile noastre, sa mancam produse care nu ne plac, sa disociem, sa interzicem, intr-un cuvant sa renuntam, si sa ne transformam viata intr-un chin pentru ca, nu-i asa, cine nu sufera nu slabeste.
Va invit sa reconsiderati aceasta atitudine extremista in raport cu mancarea si sa va ganditi, macar pentru o clipa, la ce i-ar face bine corpului vostru, de ce anume are el nevoie cu adevarat. Inlocuiti cantitatea cu calitatea si invatati sa mancati cu simturile, nu cu mintea.
Va propun o reeducare a comportamentului alimentar care sa tina cont de foame, de pofte si de placerea gustului. Adoptati moderatia ca solutie unica si definitiva pentru silueta si sanatatea voastra.
Veti descoperi astfel care este diferenta dintre hrana pentru corp si cea pentru suflet si veti vedea ca nimic nu ingrasa, daca este consumat cu masura. Mizati pe echilibru, relaxare, incredere, atentie, rabdare si grija reala pentru propria persoana, in loc de razboi, interdictii si frustrari.
Invatati sa va bucurati cu adevarat de mancare, asta va propun! Prezentul ghid contine informatii care se regasesc partial in volumul Sanatatea are gust – carte de nutritie pentru familie.
O parte dintre capitole au fost extrase, adaptate si completate, astfel incat cartea de fata sa devina un indrumar practic si usor de urmat, pentru cei care vor sa slabeasca. Informatiile incluse in aceasta carte au caracter general si corespund teoriei si practicii medicale actuale recunoscute pe plan national si international.
Sfaturile si recomandarile nutritionale sunt adresate atat persoanelor sanatoase, cat si celor care sufera de diverse afectiuni, insa nu pot inlocui un consult medical de specialitate.

Sanatatea are gust. Ghid de slabit
de

Ar putea să îți placă și…

  • Citricele - Maurice Messegue - VENUS

    Citricele

    De

    Editura

    Credem ca mai toti ne-am infruptat odata din multitudinea de fructe venite din tarile calde, ce ne-au invadat in ultimii ani piata. Dar stiti cum va puteti vindeca, cum veti reusi sa nu va mai…

    Pret:

    3 LEI
  • Cum sa faci fata eczemei - Jill Eckersley - ANTET REVOLUTION

    Cum sa faci fata eczemei

    De

    Editura

    Vom descoperi impreuna ce pot face persoanele care sufera de eczema, familiile si prietenii lor, pentru ca viata celui care sufera de aceasta afectiune sa nu mai prezinte o provocare, indiferent daca aceasta inseamna evaluarea…

    Pret:

    15
    14.25 LEI
  • Vindecarea prin metoda tibetana. Curs de bioterapie - Giuna Davidasvili - ANTET REVOLUTION

    Vindecarea prin metoda tibetana. Curs de bioterapie

    De

    Editura

    Insusindu-va principalele conditii expuse în capitolele cartii, veti putea diagnostica si trata fara dureri sau erori.Metodele prezentate aici va vor permite ca, în conditiile propriei dumneavoastra locuinte, sa scapati de aproape toate bolile si suferintele….

    Pret:

    18
    17.1 LEI
  • Dieta fara gluten - William Davis - ADEVAR DIVIN

    Dieta fara gluten

    De

    Editura

    In cartea sa, Dieta fara gluten , Davis prezinta adevarul legat de graul modern si de rolul istoric al acestuia in dieta oamenilor. Departe de a mai semana cu graul folosit de stramosii nostri in…

    Pret:

    50 LEI
  • Intinerirea. Cum sa inversezi procesul de imbatranire - Harald W. Tietze - MIX

    Intinerirea. Cum sa inversezi procesul de imbatranire

    De

    Editura

    Cartea de fata demonstreaza o noua modalitate de control si inversare a influentelor toxice ale acumularii deseurilor alimentare acide ca urmare a electro-poluarii si a altor factori de stres. In aceasta epoca a comunicarii prin…

    Pret:

    39
    37.05 LEI
  • Condimentarea creativa - Ioan Prisecaru - DHARANA

    Condimentarea creativa

    De

    Editura

    Draga cititorule, cu totii dorim sa traim o viata cat mai bogata si mai frumoasa. Desi suntem setati pe acest calapod, sunt multe cazuri in care, din lipsa de cunoastere, nu punem in valoare oportunitati…

    Pret:

    44 LEI
  • Sindromul ovarelor polichistice - Nadia Brito Pateguana, Jason Fung - PARALELA 45

    Sindromul ovarelor polichistice

    De

    Editura

    Sindromul ovarelor polichistice. Planul de prevenire si vindecare prin alimentatie si post intermitent Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este cea mai raspandita tulburare de reproducere din lume. Se estimeaza ca afecteaza intre 8 si 20% dintre…

    Pret:

    40 LEI
  • Bolile hepatice pe intelesul tuturor - Mircea Chiotan - MAST

    Bolile hepatice pe intelesul tuturor

    De

    Editura

    Bolile hepatice pe intelesul tuturor Ed. Revizuita Ficatul are un rol esential pentru sanatatea ta datorita functiilor sale de digerare a alimentelor, absorbire a substantelor nutritive si detoxifiere a organismului. Bolile ficatului raman din pacate…

    Pret:

    15 LEI
  • Larousse medicini alternative - RAO

    Larousse medicini alternative

    De

    Editura

    Ghidul medicinii alternative ne ofera raspunsul la intrebari actuale: Ceeste o medicina alternativa? Cum sa le folosim in deplina siguranta?Care este locul lor in sistemul de sanatate? Cuprinzand tratamente dinaproape 50 de medicini alternative, enciclopedia…

    Pret:

    60
    45 LEI
  • Mintea tulburata - Eric R. Kandel - POLIROM

    Mintea tulburata

    De

    Editura

    Mintea tulburata. Ce ne spun ciudateniile creierului despre noi insine Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicina 2000 Eric R. Kandel, unul dintre cei mai importanti specialisti in neurostiinte din lume, face o neobisnuita incursiune in…

    Pret:

    49.95
    47.45 LEI
  • Postul intermitent. Carte de bucate - Petra Bracht, Mira Flatt - PARALELA 45

    Postul intermitent. Carte de bucate

    De

    Editura

    Postul intermitent. Carte de bucate. 77 de retete simple si savuroase pentru o alimentatie sanatoasa Ghidul esential pentru un post intermitent sanatos, eficient si usor de integrat in viata de zi cu zi Postul intermitent…

    Pret:

    45 LEI
  • Enciclopedia punctelor focar tainice vindecatoare - Zhang Wuji - SOMA NOVA

    Enciclopedia punctelor focar tainice vindecatoare

    De

    Editura

    Durand de mii de ani, presopunctura si reflexologia fac parte integranta din medicina traditionala chineza. Presopunctura se bazeaza pe stimularea manual a sute de puncte reflexe, care sunt situate de-a lungul meridianelor energetice ale fiintei…

    Pret:

    50 LEI