Corpul perfect in 12 saptamini. Program intensiv de exercitii si nutritie, de: Bob Greene

Traducere de Mihaela Vinatoru. Doriti un program de obtinere a formei fizice optime intr-un timp record? Cartea are ca principal argument povestile de succes ale celor care au acceptat provocarea lui Bob Greene de a-si schimba modul de viata (Oprah Winfrey, printre altii). La baza programului se afla convingerea ca sanatatea perfecta este conditionata de o stare mentala optima. Volumul contine exercitii fizice structurate pe trei niveluri, fiecare avind efecte garantate in privinta revigorarii organismului si a atingerii greutatii ideale. In plus, ofera un ghid esential de alimentatie, o trecere in revista a celor mai cunoscute diete, precum si sfaturi care sa va ajute sa o alegeti pe cea potrivita. Cuprins: Cum sa construim fundamentul unui psihic sanatos • Conditia fizica perfecta • Cinci reguli simple de alimentatie • Corpul perfect in 12 saptamini • Trecerea la viata obisnuita

Caracteristici

Titlu:

Corpul perfect in 12 saptamini. Program intensiv de...

Autor:

Bob Greene

Editura:

Polirom

Colectia:

Categoria cartii:

Dietoterapie

Tradus de:

An aparitie:

2007

Numar pagini:

344

Format:

135 x 200 mm