Name: Atomic Habits. Caiet de lucru
Brand: James Clear
SKU: 9786064029935
Price: 71.25 RON
Availability: InStock

71.25

LEI

Recenzia noastra

Imaginați-vă că aveți în față un companion prietenos și plin de idei simple, dar extrem de eficiente, pentru a schimba modul în care vă construiți obiceiurile. Exact asta este caietul de lucru bazat pe bestsellerul „Atomic Habits” de James Clear. Este ca și cum ar fi o conversație relaxată, dar plină de sfaturi utile, cu cineva care chiar vrea să vă vadă progresul și să vă ajute să vă îmbunătățiți viața pas cu pas.

Ce-mi place enorm la acest caiet de lucru este faptul că nu vine doar cu teoriile lui James Clear, ci te și implică activ. Găsești diverse tipuri de exerciții, de la simple fișe pentru monitorizarea obiceiurilor, până la întrebări care te fac să te oprești și să reflectezi pe adevăratele motive din spatele acțiunilor tale. E ca și cum ai avea un antrenor personal care știe exact când să te stimuleze și cum să te pună pe drumul cel bun, chiar și atunci când e mai greu.

Un alt aspect super util este faptul că acest caiet te ajută să adaptezi obiceiurile la stilul tău de viață, mereu în schimbare. Nu e nimic fix, totul e gândit să fie flexibil, să te ajute să găsești modalități creative și amuzante de a face schimbări durabile, nu niște reguli rigide care devin un stres. În plus, strategiile pentru a fi consecvent chiar și când lucrurile nu merg conform planului sunt ca o mână întinsă, ca o gură de aer proaspăt pentru orice om care știe că uneori, obiceiurile bune trebuie reîmprospătate.

Nu în ultimul rând, dacă vreodată v-ați simțit copleșiți sau fără motivație, acest caiet vine cu idei pentru a face tot procesul mai plăcut și mai distractiv. Chiar dacă pare simplu, totul are un sens profund: te ajută să-ți descoperi potențialul ascuns și să-ți transformi viața pas cu pas, fără grabă și fără presiune excesivă. În final, este ca un prieten de încredere care te însoțește pe drumul schimbării, făcând totul mai ușor, mai clar și mai personal.

Descriere

Atomic Habits. Caiet de lucru.
Exercitii simple pentru a-ti construi viata pe care ti-o doresti • Autorul bestsellerului Atomic Habits , longseller la editura Trei • Ghidul oficial al bestsellerului mondial Ghidul interactiv pentru a deprinde obiceiuri bune si a scapa de cele rele, bazat pe bestsellerul Atomic Habits , vandut in peste 25 de milioane de exemplare. Acest caiet de lucru te conduce de la intelegerea obiceiurilor care-ti fac bine catre integrarea lor fireasca in viata ta.
Jurnalele ghidate te vor ajuta sa te implici activ in formarea de noi obiceiuri si sa intelegi fortele care le influenteaza. Exercitiile de observare si reflectie iti vor permite sa aplici teoriile din Atomic Habits si sa vezi cum viata ta devine mai buna pe zi ce trece.
Ai la indemana: • Fise pentru monitorizarea obiceiurilor si pentru asocierea celor noi cu vechile rutine. • Intrebari de autoobservare care te ajuta sa iti evaluezi mediul fizic si social, sa identifici fortele aflate in joc si sa elaborezi strategii pentru a avea succes in implementarea noilor obiceiuri (sau in renuntarea la obiceiurile nedorite).
• Strategii pentru a-ti folosi potentialul latent si pentru a ramane consecvent, chiar si atunci cand lucrurile devin dificile. • Planuri pentru adaptarea obiceiurilor la viata ta mereu in schimbare.
• Idei noi despre cum poti face amuzanta implementarea de noi obiceiuri. Atomic Habits.
Caiet de lucru este ghidul oficial pentru bestsellerul mondial Atomic Habits .